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標題: [中式食譜] 破布子燒鮮蚵飯 [打印本頁]

作者: vshippos    時間: 2012-3-11 08:30 AM     標題: 破布子燒鮮蚵飯

【材  料】% y2 ~0 d9 @' z$ x" P* p
6 \) R3 A0 o7 X2 Z1 @" f9 J
鮮蚵! j: n  h7 [, t& l
120公克; U$ r" d% l' p- P( Q  I+ B2 W+ j
白飯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x. s& u" r( i  c" g
1碗" l* J! o0 P. I7 y" W7 Y' `
蒜苗公仔箱論壇; K# b6 g# _6 u- q6 R
1根
; t  I* \' D$ n/ n' A6 ^6 {" n  m, Itvb now,tvbnow,bttvb蒜頭
7 f8 g( B) r3 H2 j( P& o2粒
$ ?# Z3 Q. T# ?% U' E( L% U辣椒
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! m+ M8 _& `2 A- ~) B【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb) M" ^$ O5 K" o7 [. X1 |3 V& e: |

& Q: d: L# W# U( f$ V破布子www.tvboxnow.com4 m) ^/ I5 p' M& q2 z4 R% Z8 n
2大匙
  d% Q& T* l; ]) ~公仔箱論壇2 {5 N, a2 R: y0 r1 n+ J) y
少許
( |; Y7 D, E/ f- Qtvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb  v4 Y+ O% r: }0 U, Y' u# t. t6 c
少許www.tvboxnow.com. p: e$ ^  p: m$ \% h
www.tvboxnow.com& x8 V$ K. Y  l) P$ B# O7 k& T+ _
1小匙公仔箱論壇0 h/ s" z. [: r& @
米酒www.tvboxnow.com- F8 {- V, n" A9 V- D
2大匙tvb now,tvbnow,bttvb% L" B$ b* N4 N* m
香油
2 V1 b' b6 r) h( C/ `% E  M& _# b公仔箱論壇1小匙
2 `) c6 D9 C" ~/ m太白粉公仔箱論壇' T- D6 M+ S) {+ s5 {$ K4 Q6 l
1小匙www.tvboxnow.com8 E( p9 T; G+ k$ Z
醬油
6 S8 l4 R  l- P+ ]4 m' j1 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1大匙
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2 F# h4 L9 m, w8 ?www.tvboxnow.com
* `, h, }( V( j. p7 L5 d! a) f公仔箱論壇【做  法】
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* x* q( E9 L5 m" N1 N+ a/ j7 s; c1 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮮蚵泡入水中輕輕搓洗乾淨,瀝乾水份,沾上少許太白粉(份量外)備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ I# z7 z* w" A+ Q
2.蒜苗切片;蒜頭、辣椒切片狀備用。
6 T7 _. g7 u. w4 A6 x( i$ u" |, v3.取一個炒鍋,先加入一大匙沙拉油,放入作法2材料以中火爆香。
* ~' ^; D4 q6 ~0 Y; N公仔箱論壇4.再加入所有的調味料以中火燴炒均勻,最後再放入作法1的鮮蚵燜煮約1分鐘即可。
( y8 M" ~) F5 R0 Q( [- y/ k3 R; CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.白飯裝入碗中,再將作法4放在飯上即可。
作者: joeybibi    時間: 2012-3-26 01:36 PM

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