標題: [中式食譜] 玉米鮪魚飯 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-3-24 11:48 PM     標題: 玉米鮪魚飯


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【材　 料】
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鮪魚罐頭1瓶
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# Y4 n! a, \% _tvb now,tvbnow,bttvb青蔥 1支
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9 h+ g% h: Q' K6 M6 v$ etvb now,tvbnow,bttvb蒜頭2粒
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! X; D3 @3 ?+ i: C& ~1 F- Gwww.tvboxnow.com玉米粒 30公克
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【調 味 料】
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9 D8 H3 H+ @" v- r7 g8 z黑胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O4 P0 @. k; u* z
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鹽少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z7 E8 N. [7 I# Z" h
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蕃茄醬 1大匙公仔箱論壇# T% Q( P: D' q/ P% m$ n% U
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香油1小匙www.tvboxnow.com$ H( w7 c1 U2 n$ @/ N. c

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【做　 法】公仔箱論壇# R; |9 Z" q6 Y- H9 O8 @
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1.將青蔥、蒜頭切碎備用。$ K" x% }$ A" H9 T$ h% X
2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。* Z' W; \  s+ q) b, W
3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r7 W7 \0 ~4 E, _! J9 t8 Y
4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可
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