標題: [中式食譜] 玉米鮪魚飯 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-3-24 11:48 PM     標題: 玉米鮪魚飯

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鮪魚罐頭1瓶公仔箱論壇4 P& J  A0 U7 O$ Q8 s, v7 ~
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青蔥 1支
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蒜頭2粒
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* h6 i. Z' [! i# C9 R白飯1碗
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4 x; B  {1 t" U8 s/ u* Ctvb now,tvbnow,bttvb玉米粒 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @! A2 r7 X" ~: p/ z( T$ `

  q, K0 V5 q" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb- N+ a) k1 S( F( P$ B+ X9 f- u
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黑胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M( I/ n' G/ f0 T6 V& ?. a

) C4 Z2 f1 x5 Kwww.tvboxnow.com鹽少許
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蕃茄醬 1大匙www.tvboxnow.com- r8 `4 i  y" T/ ^) b0 P% Z! U% a. M
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香油1小匙
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【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R4 C4 f4 L3 f0 u2 v/ o
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1.將青蔥、蒜頭切碎備用。$ j" n  i) B* A7 T' O0 S/ `8 r
2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _+ W2 ^- Z: a9 [& M, s/ d
3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。
; K& J0 z8 o8 q6 p% I/ p" w公仔箱論壇4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可tvb now,tvbnow,bttvb4 Y% r& O; l0 A- q) n5 H5 O+ G$ ?9 a

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