標題: [中式食譜] 空心菜梗炒肉絲 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2012-3-25 06:07 PM     標題: 空心菜梗炒肉絲

www.tvboxnow.com5 X' ]; p4 Q( _" f0 L2 Q
; Q2 {# B! v9 h) E4 L

- |- A4 p+ M  y* K) Y2 M0 {【材　 料】
' D0 z' w4 c4 m0 [+ a) h1 N: M3 c& h公仔箱論壇公仔箱論壇3 O5 l9 ]8 r* V6 C! A
空心菜梗 260公克
% h- U4 x, Y8 c# |: h5 M1 |www.tvboxnow.com
  @. s4 c. g# ^% ]. c9 Atvb now,tvbnow,bttvb肉絲 80公克
! e+ @! p4 ]8 ?/ }( i9 Z; E5 Dwww.tvboxnow.com
. _6 X3 i( H3 o, B8 N+ @; N0 ^, M薑10公克
0 }. R  h& E3 F" A# q& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) n6 W1 m9 V3 U( {: z3 F- p2 n  \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z8 l4 u* j, n# v( Z5 M- j9 J2 |

( P/ \! L4 b: u+ ~6 f辣椒10公克
  ^1 g9 i. u8 i9 s
" T3 P9 p3 B  Q& z! _) V5 H【調 味 料】www.tvboxnow.com3 N" c' |3 L0 R/ T
www.tvboxnow.com! O: U$ c  f& G) m+ ^4 N- P  t2 k! V  E
沙茶醬1大匙
" D3 b, z9 I$ d; v+ W% l' o% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 [% l+ [6 c/ w" @) v$ p
鹽 1/4小匙
" f/ [/ K+ T2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R/ A; S5 i/ ]) E, ^2 X$ u6 g! _
雞粉1/4小匙
  M5 o+ v% J4 N$ B9 d. V& N公仔箱論壇
( Z0 C* V4 C) h" \1 I: E米酒1大匙) I. C( n- H. d  S% b' ]7 w5 r$ V
www.tvboxnow.com' A% m/ n9 L0 `, Z9 H7 d
熱水2大匙
, Q7 R- ^4 K6 ewww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com( {' s7 C# L7 ~& k# z# W2 q+ h
【做　 法】
8 F( o5 N, ?* E* H5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N" l% A7 `/ |. d9 W- D4 ]$ l
1.空心菜梗去根部，洗淨切段備用。
# i$ `& O8 b7 c- r公仔箱論壇2.熱鍋倒入1大匙沙拉油，放入薑末、蒜末、辣椒片爆香。( R5 \5 b- ^1 o& P0 r$ e/ m
3.再加入肉絲炒至變白，加入作法1的空心菜梗拌炒數下，最後再放入調味料拌炒入味即可。
+ S7 V( C6 `) P1 s7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0