標題:
[健康資訊]
眼睛過勞 大傷 五臟六腑
[打印本頁]
作者:
hamtu5168
時間:
2012-3-25 06:42 PM
標題:
眼睛過勞 大傷 五臟六腑
電腦已經成為很多人生活中不可或缺的必要，但是專家說，眼睛長期聚焦在電腦螢幕上，一天下來會覺得全身疲憊，甚至頭痛、失眠等現象，從中醫角度看，眼睛與身體經脈相互連通，眼睛過於勞累就會牽連五臟六腑。
3 `4 U0 D8 I8 h% r! V8 Ctvb now,tvbnow,bttvb
; @9 h) b% i6 u/ s8 O- gwww.tvboxnow.com
, e& z8 L7 L* E9 `6 H& B. E1 s
眼睛聚焦需要眼部、頸部和肩部不同肌肉和神經的相互協調。
8 e; ?, z8 M4 Z3 ltvb now,tvbnow,bttvb
& L+ I! r0 g/ X& [# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
研究顯示，眼睛長時間聚焦時，肌肉的緊張度會降低，影響大腦皮層調節肌肉運動的區域，從而使其對頸部、肩部肌肉運動的控制失調，引起肌肉張力增高。
1 H7 X0 @7 c' u2 U
, q: H+ `; H' P% a4 q
當這種緊張長期不能緩解時，相應部位就會出現慢性疼痛。
tvb now,tvbnow,bttvb% W D+ W# E# I6 S- i, V& i
+ E6 z- z0 W! F0 k9 J7 @8 Z
9 @# g5 ~. v. a8 [$ n. a
所以，眼睛可說是最容易受到疲勞侵襲的源頭，當雙眼疲勞時，眼眶周圍會難受、疼痛，眉心酸脹，出現怕光、流淚等症狀，還會頭暈眼花、頸肩酸痛、全身疲乏等情況。
8 A! G" N5 T6 U- swww.tvboxnow.com
( I9 H# V9 Z# P& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# t( f; N9 y1 dwww.tvboxnow.com
專家說，要想避免這種情況，就不要長時間高強度用眼，看電腦、電視不要超2小時，每隔45分鐘休息10分鐘，可以看看遠處、喝點水或活動一下眼睛。
5 l2 o8 W0 d+ @9 d: I$ w9 gtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇* R9 R3 l7 |7 O
: g* k: Y$ Q9 @1 U# ]8 b3 N0 w8 V
另外，電腦最好調低一點，座位稍微調高一些，這樣可以讓眼睛睜得小一點，比較能保持眼部濕潤。
1 Z z5 r9 z- A+ k* ?$ P2 W2 H# T! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
