4 X% {5 O A6 L x8 J+ V, y _公仔箱論壇 9 _0 X1 {; L8 Hwww.tvboxnow.com眼睛聚焦需要眼部、頸部和肩部不同肌肉和神經的相互協調。tvb now,tvbnow,bttvb% l0 s/ I1 ^1 A) @
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研究顯示，眼睛長時間聚焦時，肌肉的緊張度會降低，影響大腦皮層調節肌肉運動的區域，從而使其對頸部、肩部肌肉運動的控制失調，引起肌肉張力增高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~7 c- z2 q9 ~
/ Z# o( J# Q! ]tvb now,tvbnow,bttvb當這種緊張長期不能緩解時，相應部位就會出現慢性疼痛。9 h. ?% k! A( V* J% |8 I
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所以，眼睛可說是最容易受到疲勞侵襲的源頭，當雙眼疲勞時，眼眶周圍會難受、疼痛，眉心酸脹，出現怕光、流淚等症狀，還會頭暈眼花、頸肩酸痛、全身疲乏等情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K: a& J; K7 y C3 c
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專家說，要想避免這種情況，就不要長時間高強度用眼，看電腦、電視不要超2小時，每隔45分鐘休息10分鐘，可以看看遠處、喝點水或活動一下眼睛。' n# D; n- G- S. g/ Q7 `
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) G t6 z' ?4 t& t5 g0 V+ ~另外，電腦最好調低一點，座位稍微調高一些，這樣可以讓眼睛睜得小一點，比較能保持眼部濕潤。公仔箱論壇2 s p, h4 ?( ~6 |. ?& k6 M/ U ]
