標題:
[美食介紹]
天然脑白金食物
[打印本頁]
作者:
cheecheong88
時間:
2007-11-16 09:55 AM
標題:
天然脑白金食物
多种食物中含有健脑、补脑的成分，堪称食物中的“脑黄金”。
- H9 X% y O9 F8 \& C, \; [
公仔箱論壇( T) n/ E2 \" Z2 q* [0 L
* f+ V) {: k1 s% L公仔箱論壇
1鱼是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸——-3脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。
7 X* B# ~% Y- v- A. M" |
) r7 m; G$ ?& p; a8 |- `; mtvb now,tvbnow,bttvb
: n' E+ _ j" T0 y( y
2核桃
$ p, E& z" N0 ~' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们
3 v: `; S3 Y) c0 \+ f0 cwww.tvboxnow.com
& n0 f {8 m, |1 H/ q* E
一定食用。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消
公仔箱論壇6 K) p4 {3 K$ p+ n. |. P% r
公仔箱論壇5 T2 P7 S! D& S
除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。
5 F* p! E7 _+ X R8 o0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( i2 Z- ]- s" _7 Y* Z- B0 a, D
0 M' ~) O( ]; l, E# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3牛奶
8 o- j( C5 T6 _4 @6 b! P8 `! Htvb now,tvbnow,bttvb
是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源，这些营
www.tvboxnow.com, m. r. z" x2 f# d* a- a
, D( Y* r2 t0 J4 a2 \" Wwww.tvboxnow.com
养素可为大脑提供所需的多种营养。
www.tvboxnow.com* E+ E; |: b" |
- s4 g3 A" K0 k9 Mwww.tvboxnow.com
$ U0 O% c3 k2 v" ~! \& L! U2 d
4鸡蛋
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z5 X* e3 ~7 J6 T( W. W9 Q( Y8 F
鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f: X9 x& q b4 f s( H+ ]
$ R0 J9 P4 E4 D- t' v# W1 g
黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。
公仔箱論壇8 P0 j) x G: [/ x. R
2 x L p |: W8 J( G
2 w0 z6 g) _% b) b4 M1 j8 owww.tvboxnow.com
5南瓜
www.tvboxnow.com& ]1 t% H- H2 b8 I1 P& b+ x
南瓜是β-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含
- C3 a2 Y1 V& x9 Y) _$ h" A- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f* d+ Y, A( `* a( c( O2 u* l
维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功能，可治
www.tvboxnow.com7 m* E% _4 u$ M
" A& g' |; y' V3 [/ _tvb now,tvbnow,bttvb
疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南
% W4 z& R& M% E& f5 L1 z1 W* w$ k( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ~ U; W' V9 D+ Q1 p1 b& J6 S
瓜做菜食用，每日1次，疗程不限，有较好的治疗效果。
5 |0 h, ]- F4 K& L! Ztvb now,tvbnow,bttvb
6 J5 U1 p, J9 x# u! W
www.tvboxnow.com* x4 ^1 y. z v* u. q
6葵花子
1 M3 o) _: ?6 f; A6 n
丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素E，使葵花子有一定的补脑健脑作用
公仔箱論壇5 Y) m& n) U k; y9 U7 x( f0 R
: e+ G0 G2 Z) Z/ z2 M) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
。实践证明：喜食葵花子的人，不仅皮肤红润、细嫩，而且大脑思维敏捷、记忆
6 M. @. R1 M) Z! V1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j% t, z, t% K0 ]/ u3 ^. o# \3 ?$ {+ Y
力强、言谈有条不紊。
9 a/ f, I( R0 e, `
www.tvboxnow.com% T: C8 V% V! M6 }" G5 Z
公仔箱論壇) x& D8 K5 i" k2 @3 H
7香蕉
公仔箱論壇/ ` Q- |2 G! I7 l- s
香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生素
. F Y$ p- n+ X7 ?- s2 A% ctvb now,tvbnow,bttvb
' g7 n6 h0 d0 L$ s公仔箱論壇
B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，一根中等大小的
tvb now,tvbnow,bttvb+ t% u/ y6 ^6 d4 N, l# l) k& X4 Q0 M
tvb now,tvbnow,bttvb7 L& B3 p. j7 b0 Q/ U) a
香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。
; @$ w) L1 h2 X: A
! p3 K& |) c' \4 r( h3 v) r- I2 Uwww.tvboxnow.com
) f7 `2 e7 H2 Y+ f6 D3 Y) e2 M! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8海带
( n/ Q- F9 x4 _% m# k# | f5 v/ utvb now,tvbnow,bttvb
海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能，海带等海藻类食物
tvb now,tvbnow,bttvb# v2 T1 `% W3 e/ h& p9 _0 ^- S7 J, G
www.tvboxnow.com0 Y" Q& i2 N/ o
中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。
www.tvboxnow.com$ L* z2 ?" B" J' y; h+ Q
p% A! ^% y% h9 F3 u) F* A& v
$ g) G a; D: T
9芝麻
www.tvboxnow.com9 t# c+ ~$ u( \
将芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水喝，或买芝麻糊、芝麻饼干、芝麻饴等制品，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G& ~( W# d, ?$ J" E
- _5 j3 r; [, o. I+ v% n9 Itvb now,tvbnow,bttvb
早晚各吃1次，7日为一疗程，5～6个疗程后，可收到较好的健脑效果。
+ ^) W6 t! d& _* R- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作者:
Alan8166
時間:
2007-11-16 12:58 PM
Thanks.....
作者:
月※月
時間:
2007-11-18 02:55 PM
嘩．．．真唔真啊
+ I! D. L7 d" P6 y( h8 e
食多左會否自己變左電腦，唔鐘意玩電腦啊:019: 嘻嘻～～講下笑咋
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i& Q+ [6 _/ I* V9 m) a% u. r
! y6 ^/ l# w/ @! W+ o0 p
多謝分享！
公仔箱論壇1 D' ]3 I5 x. R4 J6 W
感謝作者！
; a" Z8 g8 n7 R$ K& g2 Z
" Q. I V, [7 B& Y$ i# g9 d
[
本帖最後由 月※月 於 2007-11-18 02:56 PM 編輯
]
作者:
kent8118
時間:
2007-11-18 06:05 PM
谢谢分享。。。
作者:
ppdown112
時間:
2007-12-31 08:21 PM
看着就香！！！真想吃！！！谢谢分享！！！！！！！！！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
www.tvboxnow.com% T: C8 V% V! M6 }" G5 Z
p% A! ^% y% h9 F3 u) F* A& v
