標題: [美食介紹] 天然脑白金食物 [打印本頁]

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作者: cheecheong88    時間: 2007-11-16 09:55 AM     標題: 天然脑白金食物

多种食物中含有健脑、补脑的成分，堪称食物中的“脑黄金”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @3 z$ V/ w( s

. m) V4 D5 O& R7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h- X) K+ @$ k  d+ Q
1鱼是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸——-3脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。
  _0 \/ l/ m, _/ L2 M. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P) _  m4 g1 h9 Z: _* y

& W1 [2 ], _- P$ y) H# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2核桃 www.tvboxnow.com5 L+ ?6 @6 C5 F5 F9 m5 E
核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们 / [3 V0 k! I  X" y. t- X8 U4 S

7 [2 u! [8 D5 \* Y& Ytvb now,tvbnow,bttvb一定食用。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消
/ X# R/ B: V7 l/ Y0 O5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }3 |7 f2 l$ N8 u; |. O7 u
除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。
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# ^% B2 Q# w6 ^' b1 v! y3牛奶 公仔箱論壇% ^) D4 C- b6 Q6 b( W3 g* W( r
是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源，这些营 tvb now,tvbnow,bttvb% `  X, |. x9 b* x

& w% N" F/ e# B0 O$ q% F: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。养素可为大脑提供所需的多种营养。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f% Z# W( z6 h6 r' \' V5 ~( g
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: E3 S% k5 y7 O- K+ u. Z) m5 Rtvb now,tvbnow,bttvb4鸡蛋
, s4 v5 w$ |0 J* G/ O% w鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵 tvb now,tvbnow,bttvb0 v$ p$ ]+ a9 f
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黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。www.tvboxnow.com- g+ ?# d( [: ~+ A; z
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" |7 F& n! ?" Q公仔箱論壇5南瓜
, O# T, f" n( ywww.tvboxnow.com南瓜是β-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含
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维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功能，可治 5 |. E/ w/ f  r* q/ q" q2 `
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疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南 tvb now,tvbnow,bttvb- l' g" S: ?9 a# V) c
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瓜做菜食用，每日1次，疗程不限，有较好的治疗效果。
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) o9 Q  V/ B4 o- A; d% Dtvb now,tvbnow,bttvb6葵花子 www.tvboxnow.com0 d" ]1 W( x! ?2 E5 K$ t3 c( S
丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素E，使葵花子有一定的补脑健脑作用 8 r; z+ K' |+ k' G
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。实践证明：喜食葵花子的人，不仅皮肤红润、细嫩，而且大脑思维敏捷、记忆
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% S4 u5 Y) {# {$ c力强、言谈有条不紊。公仔箱論壇1 h! Q) f# ^- z, W

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7香蕉 % s% I& G2 K) \, \: M
香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生素
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B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，一根中等大小的
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, T4 W( N8 U8 |' zwww.tvboxnow.com香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J7 \( ]) m6 F7 L
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8海带 公仔箱論壇6 ^' B3 {% L" h: P# |
海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能，海带等海藻类食物
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* _5 Y3 L2 U1 R: t* B5 D( u4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。
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9芝麻
: V% O. Y; j. f" b. l! e0 N' Dtvb now,tvbnow,bttvb将芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水喝，或买芝麻糊、芝麻饼干、芝麻饴等制品，
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. @% v) X0 T% N: }* x. Y; }, d公仔箱論壇早晚各吃1次，7日为一疗程，5～6个疗程后，可收到较好的健脑效果。
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作者: Alan8166    時間: 2007-11-16 12:58 PM

Thanks.....

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作者: 月※月    時間: 2007-11-18 02:55 PM

嘩．．．真唔真啊 公仔箱論壇' T4 n& J, [9 P) C/ R
食多左會否自己變左電腦，唔鐘意玩電腦啊:019: 嘻嘻～～講下笑咋www.tvboxnow.com, }4 r  d) d4 Q8 l* T) \! z+ N$ i* S1 \

/ M9 y$ w+ Y, ~/ y2 k6 c1 }+ Xwww.tvboxnow.com多謝分享！
5 N  M3 i! [* q, q感謝作者！
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# I) Z1 c/ q+ C! J[ 本帖最後由 月※月 於 2007-11-18 02:56 PM 編輯 ]

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作者: kent8118    時間: 2007-11-18 06:05 PM

谢谢分享。。。

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作者: ppdown112    時間: 2007-12-31 08:21 PM

看着就香！！！真想吃！！！谢谢分享！！！！！！！！！

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