Board logo

標題: [西式食譜] 巴拿馬素雞飯(5─6人份) [打印本頁]

作者: zactlion1899    時間: 2007-11-16 11:34 AM     標題: 巴拿馬素雞飯(5─6人份)

材料
9 f' ]0 `. ?" y4 U; Twww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb$ F/ ~- U; ~1 W  G5 S% c5 \
雞嘴豆一罐(460克/16 oz)
2 |0 |6 Q! a/ [$ m罐頭或新鮮豌豆(110克/4 oz) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?* k1 N# n; O2 s4 T& h
續隨子一瓶(30克/1 oz)
% z; j, {: `; Q# M1 P- G帶籽橄欖一瓶約(70克/2-3 oz)
' N6 o$ _% t3 u7 htvb now,tvbnow,bttvb罐頭蘑菇一罐(225克/8 oz)
$ x: i% G( X# t公仔箱論壇罐頭朝鮮薊一罐(60克/2 oz)(可不加) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b/ I% ]& e. `% I/ s  R; p
中型新鮮梅子番茄4~5粒(300克/10 oz) * V" T$ a" `+ `% c
(如沒有,可用兩個番茄與 250克/80 oz番茄醬混合)
1 E/ d$ z3 Y2 p  c% f- o  M公仔箱論壇美極素調味料一包或調味料塊4塊或天然味素兩茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb# l+ ^0 f/ f2 A+ Q+ w) K* S
洋蔥一小粒切碎
! M0 f$ y6 p5 |. ]8 Z# ~3 c. yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋芹兩支切碎 公仔箱論壇, I/ r) G2 c" f& D( w, y& d
中型甜椒2個切碎(60克/2 oz)
$ H6 K9 C' j6 i( F0 e; H5 |$ Vtvb now,tvbnow,bttvb中型胡蘿蔔一個切丁(70克/2-3 oz) tvb now,tvbnow,bttvb6 }1 Y- j1 E4 Y# Z# ?- g% H' [
香菜一茶匙切碎 公仔箱論壇, {$ F! T5 Z: x, w3 t) I
香蔥一茶匙切碎(可不加) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B6 w4 o! f% }) f
米(680克/1.5 lbs)
1 i, Z* v+ ]: c1 `, [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油五大匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s, Y( d* S' z: U) j  i1 i
鹽適量
作者: 假書僮    時間: 2007-11-16 12:01 PM

感謝大大分享:onion14:




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0