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標題: [西式食譜] 巴拿馬素雞飯（５─６人份） [打印本頁]

作者: zactlion1899 時間: 2007-11-16 11:34 AM 標題: 巴拿馬素雞飯（５─６人份）

材料 . H4 |4 g$ X2 |

雞嘴豆一罐（460克/16 oz）
罐頭或新鮮豌豆（110克/4 oz）公仔箱論壇& W6 U# P$ h# C0 e1 ^
續隨子一瓶（30克/1 oz）公仔箱論壇. @ C. u) k3 B* L6 W; @" j/ E
帶籽橄欖一瓶約（70克/2-3 oz） . ~, H; P! D1 y) n( M! |- q
罐頭蘑菇一罐（225克/8 oz） tvb now,tvbnow,bttvb& \/ N9 e) X, Z) c: s
罐頭朝鮮薊一罐(60克/2 oz)（可不加） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P# T8 S) o+ y4 \
中型新鮮梅子番茄4～5粒（300克/10 oz）
（如沒有，可用兩個番茄與 250克/80 oz番茄醬混合） www.tvboxnow.com4 ?+ W) t! X9 F( T6 b8 E5 _% K- ^
美極素調味料一包或調味料塊4塊或天然味素兩茶匙
洋蔥一小粒切碎
西洋芹兩支切碎 4 x/ w% d$ \7 n3 }% ~
中型甜椒2個切碎（60克/2 oz）
中型胡蘿蔔一個切丁（70克/2-3 oz） www.tvboxnow.com9 ^* {, S( |, G3 u6 m
香菜一茶匙切碎
香蔥一茶匙切碎（可不加） www.tvboxnow.com; p2 I# \+ w" k6 w6 O3 W
米（680克/1.5 lbs） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s* n5 j! G8 f0 c! G$ r( Q" c1 [
油五大匙 ( }1 b! z7 ?3 Z2 s
鹽適量

作者: 假書僮 時間: 2007-11-16 12:01 PM

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