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標題: 《球星教室》~藍球~ [打印本頁]

作者: 假書僮    時間: 2007-11-16 01:58 PM     標題: 《球星教室》~藍球~

譚偉洋教你做 超級籃板王 tvb now,tvbnow,bttvb1 U* e1 g1 z6 h) s8 ]- Q
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【明報專訊】經過4課足球訓練後,《球星教室》今期開始為各位學員帶來「籃球訓練營」,更由本地「籃板王」譚偉洋打頭陣,從「位」、起跳到落地,由淺入深跟大家詳談搶籃板的要訣,幫你變身超級籃板王。公仔箱論壇2 e; ?, R0 F1 q
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有留意本地籃球的球迷,相信對阿洋搶籃板的英姿絕不陌生,到底「籃板球」在一場比賽中有多重要?曾在6年前的亞青賽榮膺「籃板王」的阿洋稱:「得籃板得天下!」阿洋解釋:「在一場比賽中,主宰了籃板的球隊可說是主宰了勝利。只要成功控制籃板,便可為隊友製造更加進攻機會,甚至是防守籃板之後的快速反擊,這往往是勝利關鍵。」
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& i% x8 T; K0 Z; D1 j7 @) PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「得籃板、得天下」
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, W9 Z! F6 p8 R  K; A搶籃板看似輕易,其實從「位」、起跳到搶球、落地,當中全部大有學問,身形高大的球員當可憑天賦優勢壓過對手,但一眾身手靈活的「小球員」亦不用氣餒,阿洋說:「搶籃板最重要是球感和時間捕捉,只要做足其他訓練,加強肌肉力量,再多練習基本功加強球感,任何球員都可以做個出色的『籃板王』。」公仔箱論壇- v' L+ f6 I1 f) z) s

' l0 N6 W- A! b7 |6 e% L■單手搶籃板(請看前4圖)www.tvboxnow.com& T- h1 e; o3 j0 ?

  S' }- q! i6 E9 o6 R& }* a8 r  B公仔箱論壇■雙手搶籃板(請看後3圖)
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文、圖:李思詠, E  h1 H" b$ @! @8 M! R0 D/ F: g: a
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模特兒:譚偉洋、陳煜均
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1)位 「位」是搶籃板的預備動作,譚偉洋(左)教路,球員應坐對方球員大腿並把重心挨住對手,盡量阻擋對方的去勢。眼要留心球的去向。(圖:李思詠)/ u# v: o2 V* L4 r/ T( z& E

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2)抽手起跳 判斷球的去勢後,球員應「抽手」帶動起跳,單手搶籃板時,另外一隻手要張開,以助身體保持平衡,同時可對抗敵方球員。(圖:李思詠)
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3)單手摘球 身體升至最高點時,球員便起手把皮球摘下來。爭奪防守籃板時通常選擇使用單手,因為單手跳時身體比雙手會跳得更高,容易佔得先機摘下皮球。(圖:李思詠)
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(4)(圖:李思詠)tvb now,tvbnow,bttvb# p( `% z$ e: b! o: L
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8 L/ h; E$ k) q. ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)雙手搶籃板 搶奪進攻籃板時通常使用雙手,因為雙手搶得皮球後可較快對正籃框,亦較易取得有利位置,可縮短投籃的預備時間。(圖:李思詠)www.tvboxnow.com0 l8 N0 C1 f# w9 |1 j( ^+ x$ f' a

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: Y2 q5 d  ~& F, W! b3)保護皮球 當雙手搶得皮球後,可利用張開「手」阻隔敵方球員,並迅速從上拉球至下,盡力以身體及「手」保護皮球。(圖:李思詠)
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(4)(圖:李思詠)
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2 A) e% }4 \3 s% Q5 V公仔箱論壇小貼士﹕搶籃板後 手護球
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! g# @4 M1 z7 Y5 twww.tvboxnow.com【明報專訊】搶奪籃板時球員易把注意力集中在皮球,但落地後的動作同樣不能忽視。球員持球時應高於膊頭位置,以「手」保護皮球,雙腳要盡量站得較闊,有助跳起落地後保持平衡。此外,球員落地時亦要避免踏中對手或隊友的腳,以防「拗柴」。
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* v( |% K' D8 h+ R: x/ I9 i  r摘下籃板後,落地時持球應高於膊頭,並以手保護皮球。
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/ l# ~( I( o/ Ztvb now,tvbnow,bttvb搶得籃板球落地時,也要注意不要踩到別人腳面,否則很易「拗柴」。
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2 V. _7 R' z6 U9 P5 Xwww.tvboxnow.com搶籃板基本功
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. y! {+ j% [8 ]: D; v) VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【明報專訊】想學譚偉洋成為「籃板王」,除了練好搶籃板整套動作的基本功,背後的工夫亦不容忽視,「阿洋」現在便向各位示範一系列回彈力、肌力及肌耐力的訓練,只要大家持之以恆努力練習,儲夠「彈藥」便可以賽場上隨時爆發!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X4 ~( ~2 h0 Z+ b* }. W% ^& K
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球員緊記兩邊腳要一起練習,否則容易造成肌肉不平衡發展,增加受傷機會。 * Y' A. T' O; O+ J4 h# e: b% y4 B

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單腳站立向下蹲,雙手張開保持平衡,15至20次為一組,每邊腳做3組。深蹲可以訓練球員大腿肌肉群組的平衡力。 ! d( o) V$ j' E) g  |* [& y

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5 p8 }/ X; J+ {) \) O公仔箱論壇坐無影可以訓練四頭肌和小腿的肌耐力,以應付長時間的比賽。每次約坐1至2分鐘,注意膝蓋屈曲角度不應少於90度,以防拉傷膝蓋,腳亦要輕微離地(下圖),方可達到訓練肌耐力的效果。 www.tvboxnow.com6 p' Y3 T; H! `0 z+ }

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來回跳 跳高觸及籃板,連續跳10至15次為一組,每次做3至4組,以增強四頭肌的肌力,加強肌肉的爆炸性和回彈速度,亦可訓練球員跳得更高,對連續起跳幾次爭奪籃板球大有幫助。
作者: 假書僮    時間: 2007-11-16 01:59 PM

變身低位得分王 練好步法 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [6 t; @0 t5 e! }* h! a* l
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【明報專訊】本地「籃板王」譚偉洋上周傳授了搶籃板的基本功,未知各位小球員有否跟足「譚Sir」的方法潛修苦練?阿洋今周再度聯同浸大校隊隊友陳煜均充當《球星教室》導師,向大家講述低位進攻必殺技,想變身球隊的「籃底得分王」,各位便要留心上課了。
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2 d1 K# q! x4 p/ o" v1 u+ J除了搶籃板技術了得,阿洋的得分能力亦毋庸置疑,尤其在低位的進攻板斧,往往令防守球員聞風喪膽。
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低位進攻命中率高; W* O9 ?: L  Z  o3 H9 V
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他解釋:「能夠練好低位的進攻方法,可令球員的整體能力更為全面,今堂所教授的兩種取分方法,在比賽極為重要,因為進攻位置接近籃框,故命中率相對較高,屬於常用的進攻模式。」
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& n; }# b- i2 B4 r" L' S+ R. f阿洋指出,低位進攻球員往往忽略持球的角度,令敵衛有機可乘將皮球偷去,他叮囑各位學生:「緊記不要把球持得太低,增加防守球員偷球的機會。此外,由於較多轉身動作,球員的重心要轉得快,不要擺錯重心腳。」同是浸大校隊隊友的阿煜補充,球員在練習技術之餘,亦不應忽略加強身體優勢,要練好上身的力量和腳部的靈敏度,才可跟對手抗衡,增加取分機會。www.tvboxnow.com% d! X( G+ [: t4 V3 M

& o  p8 V& c4 N7 x9 G/ G6 l9 ^% F- Iwww.tvboxnow.com文:李思詠公仔箱論壇/ E: o5 i( ]- [" H, S! }6 \* ~

7 @  c; J6 ~/ \& ?1 z8 M* \低位轉身投籃
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9 ~6 J" G# X3 ]* S- X  d7 A  L3 N【明報專訊】(請看附圖)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  o9 y: M5 f: P3 |  L
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(1)位
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基本「位」動作,把重心壓向防守球員,避免對方有空位把球偷走。
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(1)(圖:何漢聲)
8 K2 y# g7 ~5 k+ A# Ftvb now,tvbnow,bttvb
7 _) w" a) g3 h(2)假動作
4 p" O5 G4 u* K: N0 h  P' |$ N: `公仔箱論壇
9 G3 J, N, k* }+ A3 F$ B7 a+ f把皮球拍向左邊以假動作騙過對手。
# x/ E" e/ A4 v/ hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 e% i& K2 Q, z9 o) l$ Q/ zwww.tvboxnow.com3 G: E# ?5 Z7 K: v; q' C: P. `

: I8 M; @% C9 B(2)(圖:何漢聲)
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5 s$ O  v  E0 e. C# e9 Z% }(3)轉移重心tvb now,tvbnow,bttvb3 ?6 ~( I  R% |) p8 j

1 W1 Y0 |& Z" r( u0 V/ i2 \! o公仔箱論壇雙手持皮球,迅即轉移重心,緊記持球要高於膊頭,以保護皮球及加強上身的抗衡動作。www.tvboxnow.com! s  T7 I. u) |. g# j& G. y! _" B4 k
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2 R& Y$ F' s2 y4 p% y6 e- ^, p& i(3)(圖:何漢聲)
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/ H! ~6 `" _3 A( d2 w: ywww.tvboxnow.com(4)迅速轉身
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重心移向右腳,趁對方未能第一時間緊貼迅即轉身,盡量騰出空間讓自己準備起手。
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" [/ _3 T( J' T' r(4)(圖:何漢聲)公仔箱論壇6 s* X5 u2 b5 s; C% ?

  ~% o: B. ]+ r  v" x& b5 f+ o公仔箱論壇
- f: A1 q$ x& `* d+ atvb now,tvbnow,bttvb(5)躍起投籃: f- q/ V3 b* C% i* D

" }* F/ D# e* Z% g8 w4 Ewww.tvboxnow.com把握與防守球員間的空位,瞄準籃框跳投。
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(5)(圖:何漢聲)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  V) Q  X/ N" k* |1 x/ K3 r' p

' i8 y  y) `; W低位轉身上籃
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【明報專訊】(請看附圖)www.tvboxnow.com- y  R9 k0 N/ O+ h$ d. d1 {

* p# c1 r$ ^" j3 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)膊頭假動作
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重心移向右腳,上身以膊頭假動作欺騙對手跟自己的方向移動
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2 u6 C& D8 j1 ^+ @/ }& ?# ]公仔箱論壇. E: W3 g, A* r7 M4 ~1 G
(3)轉移後腳tvb now,tvbnow,bttvb9 z8 V- _" U2 p3 s2 I
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後腳(即左腳)探腳準備轉重心,上身需緊貼防守球員,令對方沒有空間作第一時間反應。
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(3)公仔箱論壇3 }) x, J  i; S; Z; P6 r1 X  p

$ Q0 W4 n0 U, ?, i" d/ Z0 ^(4)準備轉身
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重心移向左腳準備轉身,雙腳距離要有一定闊度以保持平衡。tvb now,tvbnow,bttvb; ^' D! A+ @  Q- d% F

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(5)準備上籃www.tvboxnow.com5 I* q1 N6 q( ~( V5 g) @
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進攻球員持球位置要低一點,並準備上籃。
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/ T6 b/ U: i4 ^; }0 y(6)大位上籃tvb now,tvbnow,bttvb" y5 w6 K1 v1 m

9 j1 i0 t- z5 r8 j( g% C防守球員已處於被動狀態,身處「大位」的進攻球員可因應對方反應而把握上籃時間。% l  K: i* x% {# }

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  D# x1 I5 d2 O8 u# z( @- P籃底攻基本功
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站在低位接應隊友傳球,接得皮球後立即轉身投籃,左右兩邊每邊練習10次,加強位置感和腳部的靈敏度,探腳和轉身時重心可更穩定。
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8 L( r5 q- ?5 W1 a7 Owww.tvboxnow.com站在籃底勾手投籃,主要練習球員在籃底取分的手感。阿洋特地提醒各位小學員,除了注重投籃的命中率,另外一隻手亦不能放鬆垂下,以保持平衡及保護皮球。 1 }1 h! V0 T2 P; L+ ]

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5 i$ f) y+ r1 G3 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以3分線為定點,雙方球員腳碰腳、膊頭拍膊頭,互相鬥推30秒,盡量企穩自己站立的位置,不要被對方推動,以練習上身的抗衡力量。
作者: 假書僮    時間: 2007-11-16 02:00 PM

練彈力入樽沒難度「學界流川」鄭錦興教路
  X6 k0 C: T( n! A4 U7 g" ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F0 ]0 |( Z" {+ I/ E& a; k- ?
【明報專訊】經過過去兩輯《球星教室》後,相信各位已掌握搶籃板及低位得分的技巧。由今個星期開始,新晉港將兼本地「入樽王」鄭錦興會在《球星教室》與大家分享打籃球的心得,首次「開班」當然要向大家傳授他的看家本領——入樽。
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效力福建的鄭錦興今年只有21歲,是港隊的新晉球員,他以往在學界頗有名氣,現時就讀理工大學酒店管理副學士課程的他被喻為「學界流川」,對於入樽他甚有研究,鄭錦興表示:「入樽講求彈跳力,即使身材不高大,只要彈力夠也可以入樽。」他會在下文提供增強彈跳力的貼士。他補充:「單手入樽難度會較高,因為單手時,手要有足夠力量『吸實』籃球。」
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「阿興」解釋入樽通常會在快速反擊無人看管下採取;有時隊友投籃失手,也可隨即「補籃」入樽。過去有借助其他物品跳高或攀爬籃球架嘗試入樽,奉勸各球迷不要亂試,以防危險。
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+ U. P+ w0 {/ b. S' M, Ntvb now,tvbnow,bttvb文、圖:葉文慧tvb now,tvbnow,bttvb5 L" u' V+ L* a

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2 ^6 ?6 m* ^3 [6 ~6 e5 b公仔箱論壇1)起步-入樽講求彈跳力,因此最好帶球跑向起跳點,以助增加爆發力,而選擇以哪隻腳起步則視乎個人習慣。
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2)大細步-大步跑向起跳點,但到起跳前一步則改為細步,為自己留力起跳向上。要緊記這「大細步」原則,否則力量不足,「入樽行動」隨時失敗。
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3 h+ M% p* s6 W) E1 [' m! k6 d3)屈膝抽手-到達預設的起跳點後,踏出小步屈膝,利用小腿及大腿力量把整個人撐起,同時雙手向上抽起,以增加彈跳力度。
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4)手伸直- 跳起時手應向天空方面伸直,持球的手掌部分要越過籃球框,否敗難以使勁地把籃球「灌」入網內。
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; O2 s# A  t2 O7 m# Vtvb now,tvbnow,bttvb5)灌籃- 把球擲入籃框,完成入樽動作。單手入樽的難度比雙手的較高,故初學者或手掌較小的朋友宜先練習雙手入樽。鄭錦興提醒大家,凡事要量力而為,避免意外發生。
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7 l" R8 m9 P! S: [: k, e- gtvb now,tvbnow,bttvb基本練習﹕加強彈跳力 3 step9 ^' x1 r: ^, P8 r9 }! ]7 O

; P+ y* `6 G) H8 V1 J& ^www.tvboxnow.com【明報專訊】彈跳力是入樽的重要元素,所以要特別鍛煉小腿及大腿肌肉的爆發力,最理想當然是利用健身器材,不過「阿興」會教大家一些增強彈跳力的簡單方法,即使在家也可以隨時練習。8 c) Q3 _+ b& e& d8 S

: K1 u2 Y& |; }2 qstep1-定點跳高
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站在籃球板下,以雙手持球,跳起時持球的手盡量向上伸展,將球拍向籃板,15次為一組,每組之間隔30秒才開始,這套動作每次需做3組。
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" k# l% Z# J5 L$ o5 r6 t; h' ltvb now,tvbnow,bttvbstep2-單腳企
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3 H6 q* K* k: c& r- Y6 }單腳站立支撐全身,另一隻腳繞在支撐腳的小腿後,提起支撐腳的腳至離地約2吋,然後踏回地上。這套動作最好左、右腳各做100次。www.tvboxnow.com: @. \" G% l% @2 U: V
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/ b9 s1 F; h$ ?1 I( T2 g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e' }) G; k1 Y1 {
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$ U# k0 J% Y$ v7 c+ |% [* nwww.tvboxnow.comstep3-半躺操大腿tvb now,tvbnow,bttvb; x% j+ f; t0 ?+ k6 w! A

% A4 q# e; c+ i) N9 l1 v7 a* {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要加強大腿肌肉力量,只要半躺在地上、長椅上甚至是上,雙手置於身體兩側作支撐點,雙腿屈曲於半空中,以大腿發力伸直雙腿,然後放回。這套動作以15至20次為一組,完成一組後稍為休息5至10秒後再繼續,每次做三組便可。
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' F4 u& S; j  _- V$ k8 U: Q' H小貼士﹕雙手向上抽 雙腳大細步
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【明報專訊】入樽時要得心應手,最重要是起跳時與籃球框的距離及手腳的協調,「阿興」表示準備上籃時採用「大細步」,即是在起跳前來一個踏步,隨後雙手往上抽,協助發力起跳,接以較細的步伐跳起入樽,動作跟跳遠技巧相似,同樣以雙手提起以助身體抽高,而「大細步」另一作用是預留位置讓自己發力,「阿興」指起跳距離每人不同,必須多練習以找尋最適合自己的距離。
作者: 假書僮    時間: 2007-11-16 02:00 PM

最緊要夠假 Crossover過人 5 T9 d, Q& H7 L6 s

' X+ [, s# e% R& ]" L/ r【明報專訊】「學界流川」鄭錦興繼上一輯《球星教室》後,今周繼續向大家傳授籃球秘技,「阿興」今次請來福建隊友兼理大書友劉靈輝友情客串,親身講解「Crossover插花過人」的技巧,齊齊化身成為「港版艾佛遜」。
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Crossover要做得出色,除了要具備一定程度的控球技巧外,速度及身體協調也相當重要,而且過程中還要夠「假」。公仔箱論壇5 ~2 c7 Z. m+ A. ~# R2 M0 i

( C/ j$ s' I, E7 I. Btvb now,tvbnow,bttvb預設突破路線5 N/ f- `& S+ k: d" x" D
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鄭錦興表示:「Crossover的重點是要以突然改變的移動方向騙過面前的防守球員,即是進攻時帶球逐漸走近防守球員之際,以假動作瞞騙對手走向某個方向移動,自己則趁此轉向避過對方。」「阿興」教路,過程中要留意防守球員的動作及位置,他解釋:「在使出Crossover之前,最好先在心中想好一條設計路線,由於主動權由進攻一方操控,所以我們要以假動作引領對手墮入我們設計好的『陷阱』,當對手的步伐節奏與自己稍有不同時,便要立刻把握機會過他,因此亦要留意對手的動作。」「阿興」又提到,Crossover時必需保持較低的重心,而且腰骨不能太直,最適當是向前彎身,這樣做假動作便不覺生硬,動作會較為連貫,否則很容易被對手識破。公仔箱論壇6 ]$ d* k5 Y3 e( H
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■另一角度﹕(見尾圖1-3)  ?# U3 ?6 m8 I( y

3 w% L' r& D2 s6 x: s% Z文、圖:葉文慧
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1)擬定路線 當單對單面對防守球員的封截時,首先要於心中盤算擺脫對方的路線,準備移動。(圖:葉文慧)www.tvboxnow.com, a& L6 y% m, c+ n, G& g

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2)反方向運球 假設決定最終要從自己的左路擺脫對手,那第一步便要向自己的右方踏前一步。(圖:葉文慧)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M% @/ ~# m( C6 ^- a

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3)假動作 然後配合假動作裝成繼續向右路前進的模樣,與此同時必須留意對手的步伐及位置。(圖:葉文慧)
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4)轉方向 趁對手跟隨自己向右防守之際,即以高速轉向左面,使對手未及反應,打亂其步伐。(圖:葉文慧)
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+ k8 `& X1 V8 R. p$ }: p, c* }* Q% lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 p+ p$ S3 x+ w) J. D+ y7 B

' W& N# O1 X, W. W9 L$ mtvb now,tvbnow,bttvb5)同時利用籃球從右手運送至左手,全速前進逃離對手的防守範圍。(圖:葉文慧)$ e7 x! J1 W; ?$ F+ ?9 a- g
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" r: g. M8 S  Z8 T/ B1)假身可謂是Crossover的精髓,若不夠「假」便無法擺脫對手。(圖:葉文慧)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @" D& G9 B* l9 s8 D6 d

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2)Crossover過人時,留意對手的步伐,還要與其保持一定的距離。(圖:葉文慧)) }& M# r8 L, D9 U: t' {
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3)擺脫對手後,可以順勢「剷籃」取分。(圖:葉文慧)
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插花過人基本功
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) t: M8 R0 r9 d" e& ?& @' {tvb now,tvbnow,bttvb【明報專訊】Crossover講求動作的靈活及連貫,因此流暢的運球可以提升整套必殺技的成功率,其次「馬步」要夠穩,即是要保持較低的重心,而為了動作更靈活及具相當的速度,「阿興」建議大家練習以雙腳的腳尖作為與地板的接觸面,以增加移動的角度。3 E9 r: |6 x  N  ]. p$ {; p

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7 A  D' T4 S/ _% b; m; O5 Utvb now,tvbnow,bttvbCrossover先決條件是熟習運球。大家可練習從左手拍球彈地後,再以右手接球,兩邊手以不間斷的形式來往運球,日子有功下便可以不用眼看也不會「甩手」。www.tvboxnow.com2 b; v' @  Q$ |8 e

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- x, R) X( M6 j) s1 k# fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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! G/ @3 c" X5 k7 a公仔箱論壇鍛煉腳尖力量 要使Crossover動作一氣呵成、更具力量,便必須以雙腳的腳尖作為支撐點(圓圈)。「阿興」平日練習步法,以腳尖力量,將重心從右面轉到左面。最好連同運球一起練習,增強手感。 tvb now,tvbnow,bttvb) ]* r' |  [$ t
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+ [3 e- _. [3 r" d/ e2 V5 {% b公仔箱論壇使出Crossover時要盡量移低重心,大家可以參考「阿興」的練習方法,形式與運球練習差不多,只是當左手接球時,以左腳蹲下,右膝貼地,同時右手掌接觸地面,當右手接球時,動作則相反。 tvb now,tvbnow,bttvb# w# E. L2 r6 }
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作者: tracymcgradyok    時間: 2007-11-16 08:54 PM

圖文並茂,生動易懂,十分相信的解釋,感謝樓主的分享哦
作者: ljw1982    時間: 2007-11-16 09:23 PM

:014: 很赞成啊!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m& ~" @! U/ t, _3 I
有了这些图片和解说,仿佛能成为篮球明星啦!:014:
作者: tracymcgradyok    時間: 2007-11-16 09:59 PM

原帖由 ljw1982 於 2007-11-16 09:23 PM 發表 公仔箱論壇+ ~# J! E: H& v" ~/ ]$ i, b% n
:014: 很赞成啊!
- b, n  {; a4 g, ptvb now,tvbnow,bttvb有了这些图片和解说,仿佛能成为篮球明星啦!:014:
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( O0 w7 {) a" j6 c, I. Gtvb now,tvbnow,bttvb就是啊,增加了圖片的介紹,帖子的可讀性提升了,相信會引起更多人的注意的
作者: 假書僮    時間: 2007-11-17 01:40 AM

原帖由 tracymcgradyok 於 2007-11-16 21:59 發表 公仔箱論壇+ {; _  z6 ~' u7 J$ V
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就是啊,增加了圖片的介紹,帖子的可讀性提升了,相信會引起更多人的注意的
8 P# @- C7 E. V6 X! `thx
作者: danny仔    時間: 2007-11-17 11:47 AM

very good... , thanks
作者: tracymcgradyok    時間: 2007-11-17 05:22 PM

原帖由 假書僮 於 2007-11-17 01:40 AM 發表 . \; _9 O' A' r6 T7 ?, J$ W$ _* u3 ?& p
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thx
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8 x- \' K2 }4 F' N" |# f/ hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, n7 Y0 |! x* X' n! Z呵呵,樓主真是客氣了,您犧牲私人時間為大家發帖,恐怕應該是我們會員來感謝樓主才是哦~~




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