標題: [健康食品] 吃海带的14大好处和3种禁忌 [打印本頁]

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作者: bw201020    時間: 2012-4-8 11:43 PM     標題: 吃海带的14大好处和3种禁忌

1、防治甲狀腺腫。tvb now,tvbnow,bttvb0 G. N5 \* S' `6 p% ?8 W; t
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　　海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；公仔箱論壇' n- F- n6 ~1 e5 V2 K2 z8 J0 P
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7 ]8 ~+ J/ J: f3 n7 B, @! F　　2、降壓。
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" g0 |' o  T& B( B' b3 dtvb now,tvbnow,bttvb　　海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；
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　　3、降脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?7 C. e' e8 s8 i
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4 y/ D  o* A$ w6 a! @% W+ {tvb now,tvbnow,bttvb　　海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；
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) h7 ^  a" a4 ?: G  ^( B$ e/ ~　　4、抑制腫瘤。
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) R: x+ L0 A/ z$ Twww.tvboxnow.com　　熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用；
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　　5、提高免疫力。
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　　海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一；公仔箱論壇+ X; K/ c1 G6 {6 d4 w

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3 m& O# d9 ~% z; @3 h" ]　　6、降糖。
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+ ?) C6 h5 P  f1 o　　海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；
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2 u$ b+ ?/ f* o# Rwww.tvboxnow.com　　7、利尿、消腫。
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1 O$ Q$ B& ^6 E0 Ntvb now,tvbnow,bttvb　　海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；
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　　8、預防心腦血管病。
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　　海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；
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　　9、消除乳腺增生。
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# @, J8 v2 ^  e) O5 ~　　海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢複卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；tvb now,tvbnow,bttvb5 m/ ~/ i" Y& ^  R# T( b

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　　10、護發。
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　　海帶中的碘極爲豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭發的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的；tvb now,tvbnow,bttvb* z6 K' C- W: y& B+ J) `

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　　11、補鈣。公仔箱論壇. ^9 q) f4 h" `3 M) |
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　　海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；" Q! r0 R: N; b! b3 _& Q& V. r
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8 N. v" m4 h8 L$ v* v　　12、美容。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @( Z: X. q# ?$ q% I- \
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: O  q5 k" `2 L& L* ~7 _7 I- p　　海帶汁可以美容養顔，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；公仔箱論壇! O, D- b" m2 K0 Y7 ?

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　　13、減肥。0 h9 N* Q2 }  K4 n0 E: G- C9 y: R
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2 O2 Q& f) k9 s公仔箱論壇　　海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；
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: ?: ?! a" G' e/ z2 W　　14、延緩衰老。公仔箱論壇4 ^# i. @: q9 L: U; Y( ~
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2 p0 W/ I8 ]" k: [5 t1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
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" ~% |0 s9 w  y' ?" btvb now,tvbnow,bttvb　　海帶常用食療方公仔箱論壇9 {5 {' O  i  k0 I5 T$ c/ V8 Y/ w

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) f5 x$ R& D9 ~+ Wtvb now,tvbnow,bttvb　　1、海帶生麥：適用於各種癌症病人
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　　幹海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4～5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K* ]$ V% M* B" f# i
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# Y/ L1 }, ^3 {8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者
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　　幹海帶30克，洗淨，曬幹後碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。
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　　3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者2 G+ z5 d6 J! C+ B

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　　幹海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb7 d1 o# A9 }6 B& S3 G( _5 o8 [
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　　此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。
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　　4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者4 _, i* y7 y* P9 n
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& v; K: V8 G3 D) ~# }公仔箱論壇　　幹海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡後切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。
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　　5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效
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# Z; V6 y3 ~4 @9 i/ K　　海帶用水浸泡洗淨後，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鍾，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。
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　　6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”www.tvboxnow.com, {* g6 T# F  K" k. j. C

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　　幹海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發後切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。www.tvboxnow.com; ?% J1 g, V* w% k' \

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　　日本盛行海帶與豆腐配吃，認爲這是“長生不老的妙藥”。科學研究證實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。
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* G5 j4 X7 j' @0 |  [# D　　海帶的飲食禁忌www.tvboxnow.com5 ^2 f' X) h2 P2 Z

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& a# Y- t. L. K+ u　　1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因爲海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。6 H9 S, m+ V( H$ P$ n- P! s7 e! g3 x

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2 o( D9 H: i( s( q  D4 q* P公仔箱論壇　　2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。# [2 x. Q. [  q# T, G- h
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　　3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因爲海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。

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