標題: [健康食品] 吃海带的14大好处和3种禁忌 [打印本頁]

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作者: bw201020    時間: 2012-4-8 11:43 PM     標題: 吃海带的14大好处和3种禁忌

1、防治甲狀腺腫。公仔箱論壇; E. @( T: D3 |6 x3 K% D

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" h" ?% _' W: t　　海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；
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　　2、降壓。
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- E" R; w  D% T% O公仔箱論壇　　海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；
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　　3、降脂。
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* b2 ^/ L% @* w" f& H# }' Q　　海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；www.tvboxnow.com! D' i0 b* P9 w
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　　4、抑制腫瘤。/ s- I& O. o# J0 s5 U
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: _) n1 H* j6 ctvb now,tvbnow,bttvb　　熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用；+ j" k+ i3 E/ i! X

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1 s, x4 A0 c" j' C( v, s公仔箱論壇　　5、提高免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k2 X, G( ]" i& P% K- t
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" V. X' e7 x6 S6 y, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一；
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! O  N6 _8 ?6 J8 F" a. b8 A公仔箱論壇　　6、降糖。tvb now,tvbnow,bttvb) \7 I$ e8 R  p2 t- o; R

% e8 @( ]3 a+ ?7 Y: D# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 X/ `  P1 Y% ~0 g: N0 d　　海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；
; t7 B5 g. g$ @0 t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w4 @: v* s  l) T4 q

6 S) q7 r* x: F. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　7、利尿、消腫。
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7 A$ t) J9 B4 V( N1 u; |, s' ~/ U公仔箱論壇　　海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h& \4 j" B9 ~8 ?

! o0 r+ p+ X: w/ ^公仔箱論壇www.tvboxnow.com% q. Y/ `5 d6 d3 Q* a8 O4 I
　　8、預防心腦血管病。tvb now,tvbnow,bttvb8 S, c$ P. F, C& W" H# ^

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- k+ P" F1 z& }% Y) g4 Twww.tvboxnow.com　　海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；. \; F" H; M( ~( h: O, Z

7 t! U! H& r. W$ F6 A2 Wwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb+ F+ @" [2 ^9 V, D2 x3 G
　　9、消除乳腺增生。
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8 w; J$ @0 ]5 A: Utvb now,tvbnow,bttvb　　海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢複卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；
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: h5 S: u$ R+ y+ z/ d6 otvb now,tvbnow,bttvb　　10、護發。
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5 h: M3 T2 l! J1 ^　　海帶中的碘極爲豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭發的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的；6 r* R- G- f) d' W# @; t

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　　11、補鈣。6 f) ^" f% Y! [' P3 ~" B8 t3 _) l

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　　海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；公仔箱論壇) A! C9 b; t& H" ~+ H

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3 j; t% b7 F2 f) J. P& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　12、美容。tvb now,tvbnow,bttvb( P: e7 ^1 {" \0 |9 `

5 A4 ]& B- m7 O7 P8 m# {# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L6 K8 `' U8 \! O6 O  ^$ I
　　海帶汁可以美容養顔，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；
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　　13、減肥。
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　　海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；公仔箱論壇1 e  ]4 j/ x( a, Z' r

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　　14、延緩衰老。tvb now,tvbnow,bttvb3 b5 u3 c, k) r2 A$ Q

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　　海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。tvb now,tvbnow,bttvb5 T1 w* {8 w# {; I, j0 V/ d/ G: ?4 u
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$ e) @7 B* m- V+ J1 b* V; S" B　　海帶常用食療方
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1 f+ E$ x, h$ w% v2 I3 }　　1、海帶生麥：適用於各種癌症病人
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　　幹海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4～5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。+ N- n9 N. d' k$ o2 `* n% B
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　　2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者
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+ f- F' [3 d/ a! i: Itvb now,tvbnow,bttvb　　幹海帶30克，洗淨，曬幹後碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。tvb now,tvbnow,bttvb; ]$ [  v8 c) C# N$ T5 |
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　　3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者tvb now,tvbnow,bttvb; m* I3 u) ]  B0 j8 E1 p
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　　幹海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。! X2 V3 m# O, l7 C: ~

% l5 h$ b/ Q" U* C+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i( |; K8 ?0 O! B5 [
　　此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。
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; Y# O  h6 ~0 M+ E5 J　　4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者
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　　幹海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡後切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。, }) ^  o  v/ s. m3 R$ ?3 y
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1 ~6 }* ~: {8 _+ z1 I1 _) Z* G  O公仔箱論壇　　5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效tvb now,tvbnow,bttvb! W/ f7 x9 g+ Z. J- N2 f

* a# m8 J$ u/ a9 u5 B# gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |+ x0 S' I% a- ^. z/ U
　　海帶用水浸泡洗淨後，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鍾，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。
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　　6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”
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　　幹海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發後切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。7 ^0 S' U! \& v9 J! e7 a

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  M3 n) q9 i: V5 J& |, {- r) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　日本盛行海帶與豆腐配吃，認爲這是“長生不老的妙藥”。科學研究證實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。
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　　海帶的飲食禁忌tvb now,tvbnow,bttvb& j6 M0 j* A; ]. R) t( e+ n

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　　1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因爲海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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  A& k- O% `3 L2 l, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。www.tvboxnow.com3 |; t9 A: [( n9 y: K% @

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　　3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因爲海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。

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