標題:
[健康資訊]
世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物
[打印本頁]
作者:
戰隱
時間:
2012-4-10 04:14 PM
標題:
世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物
世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U$ x' D8 Y# W0 ]& j% v6 {4 T7 Q
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
3 f6 r# r4 `2 r! F/ V
一.油炸類食品
. Q9 j2 Z7 |+ Y7 Q公仔箱論壇
1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)
www.tvboxnow.com3 Z5 v; H) {+ E9 g! @% O
2、含致癌物質
; ~8 o1 H, P: n
3、破壞維生素，使蛋白質變性
' z/ \7 }2 o. v& r% nwww.tvboxnow.com
二.醃製類食品
公仔箱論壇 E$ Y0 }; ~2 E: h. i& r- Q
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
2 `* R" Q. E2 x
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
( \! x% p* Z4 V5 }
3、易得潰瘍和發炎
2 ^! L9 O: k5 m* V. o# g$ ]& [公仔箱論壇
三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）
" u7 n$ E! U) s* r6 k5 Ywww.tvboxnow.com
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
* V! i# [! @6 o9 m$ F
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
3 l6 ?, [! O3 V( \公仔箱論壇
四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
- ~! B+ t1 |: U; h( k( s
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
* e/ F& y9 ^* {* swww.tvboxnow.com
2、嚴重破壞維生素
tvb now,tvbnow,bttvb, h. d8 M; e2 w' ~0 b: h+ o
3、熱量過多、營養成分低
* x9 v+ t8 J" b7 R; ^2 {tvb now,tvbnow,bttvb
五.汽水可樂類食品
公仔箱論壇% H' N: b4 s% \/ u7 |
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
tvb now,tvbnow,bttvb* p' j+ s! [/ B: f4 H/ }6 q. @
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
+ ^ U- O( x2 S3 u
六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
% ?' b7 s' N1 p F9 u- O公仔箱論壇
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
公仔箱論壇8 g% V$ n. K+ N: P& ?8 y g; f4 V: Q
2、只有熱量，沒有營養
9 `2 c$ j, P n% j+ P' h f公仔箱論壇
七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
3 ]2 V4 n% K: h& _( r5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1、破壞維生素，使蛋白質變性
2 i5 t4 ?9 p! ~% ]) Y# X$ I
2、熱量過多，營養成分低
]# B+ p( x- B7 d. O: Ztvb now,tvbnow,bttvb
八.話梅蜜餞類食品（果脯）
tvb now,tvbnow,bttvb5 l! i3 }0 k8 e) A o7 H9 V7 ^# A; S
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
www.tvboxnow.com! \% F% m S, ^" R7 ~. k
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)
+ r6 H; |2 [/ C$ I/ D" t! {8 i
九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
# x6 {+ M U( y0 b# ^4 q
1、含奶油極易引起肥胖
( a5 v* Z% f7 e
2、含糖量過高影響正餐
3 E" X3 o7 z1 V+ y3 b2 wwww.tvboxnow.com
十.燒烤類食品
www.tvboxnow.com- `6 B& h0 F5 n6 ~' F# M
1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
\% X2 H* S4 ~3 n4 Z0 p4 g
2、1只烤雞腿＝60支煙毒性
www.tvboxnow.com& Y' n0 k0 W2 p# x6 @5 {! l
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔）
作者:
shentiau
時間:
2012-4-12 04:28 PM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
hellson1969
時間:
2012-5-12 01:00 AM
thanks for share
作者:
kase11
時間:
2012-5-25 09:46 AM
原來餅乾也不是很好的唷
作者:
bian
時間:
2012-5-31 10:13 AM
如果這些都不吃的話 我也不知道每餐要吃什麼了…
作者:
en21
時間:
2012-5-31 03:58 PM
1只烤雞腿＝60支煙毒性 ??
3 U3 S6 c( `6 q t: Ctvb now,tvbnow,bttvb
* `+ ^- x, v) h6 k' F' U# }9 K
雖然我都好似聽過類似嘅報道，但系我真系唔明，呢啲對比系點樣做嘅？
$ w0 Z: L' S# ?) n* L4 N) s
雖然我都食煙，但要我一餐食5、6隻 烤雞腿 並不困難，要我一日食60支煙？？
0 D& \* L9 Y$ ?( W( O! A/ D
9 |$ q8 q9 @- B公仔箱論壇
呢個所謂等式，系唔系應該注明對比所涉及嘅食品所含邊方面嘅毒性做對比啊？而且，至少應該注明，供布呢個所謂調查研究嘅組織，對每日食煙嘅“建議”攝取量啊？
- D+ U+ y, @& t2 g
9 Z6 X4 ^4 _* L" ]5 m
一味用呢啲“數字”嚟靠嚇，真系唔知佢哋點樣做研究嘅。。。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
0 D& \* L9 Y$ ?( W( O! A/ D