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標題: [健康資訊] 世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物 [打印本頁]

作者: 戰隱 時間: 2012-4-10 04:14 PM 標題: 世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物

世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
一.油炸類食品
1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)tvb now,tvbnow,bttvb2 Y  q$ p/ b, R/ y: Q5 z' @1 u: |
2、含致癌物質
3、破壞維生素，使蛋白質變性
二.醃製類食品
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）公仔箱論壇5 q4 [- X( {6 |
3、易得潰瘍和發炎
三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）
　1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
　2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  |# n+ U2 h* [) a" ~
四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）公仔箱論壇  F5 }; ~# @4 {0 P
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）$ j. [2 p0 P- z2 t
2、嚴重破壞維生素www.tvboxnow.com- |/ D+ {# ]5 b* q6 u, ?
3、熱量過多、營養成分低www.tvboxnow.com3 w8 t3 P9 J% p
五.汽水可樂類食品: D8 g4 S. L3 c% k- Z( E7 b
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣# [6 L5 ~% e- J# M
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐tvb now,tvbnow,bttvb' k4 t# B! W% o! k
六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）公仔箱論壇. v) c4 e8 e; {1 D0 t
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）tvb now,tvbnow,bttvb2 h7 e; O+ S$ U$ Q
2、只有熱量，沒有營養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E2 f: g- X4 b* X5 s/ [
七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
1、破壞維生素，使蛋白質變性
2、熱量過多，營養成分低, y1 g! _' ^7 t4 c( n- b7 {  u, B9 z
八.話梅蜜餞類食品（果脯）
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)
九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
　1、含奶油極易引起肥胖公仔箱論壇" e; \! `6 ]* G: `5 k2 |, V; s9 z
　2、含糖量過高影響正餐
十.燒烤類食品tvb now,tvbnow,bttvb8 g* }! L0 z- ~; d% S' X
1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）tvb now,tvbnow,bttvb/ |7 r' b  m; E/ e
2、1只烤雞腿＝60支煙毒性公仔箱論壇; G8 X. }$ P4 b& b7 W% `
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔）

作者: shentiau 時間: 2012-4-12 04:28 PM

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作者: hellson1969 時間: 2012-5-12 01:00 AM

thanks for share

作者: kase11 時間: 2012-5-25 09:46 AM

原來餅乾也不是很好的唷

作者: bian 時間: 2012-5-31 10:13 AM

如果這些都不吃的話我也不知道每餐要吃什麼了…

作者: en21 時間: 2012-5-31 03:58 PM

1只烤雞腿＝60支煙毒性 ??

雖然我都好似聽過類似嘅報道，但系我真系唔明，呢啲對比系點樣做嘅？tvb now,tvbnow,bttvb4 u: {0 r2 A Z S
雖然我都食煙，但要我一餐食5、6隻烤雞腿並不困難，要我一日食60支煙？？

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呢個所謂等式，系唔系應該注明對比所涉及嘅食品所含邊方面嘅毒性做對比啊？而且，至少應該注明，供布呢個所謂調查研究嘅組織，對每日食煙嘅“建議”攝取量啊？

一味用呢啲“數字”嚟靠嚇，真系唔知佢哋點樣做研究嘅。。。

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