標題:
[健康資訊]
女生多吃哪些水果最好
[打印本頁]
作者:
bw201020
時間:
2012-4-15 09:01 PM
標題:
女生多吃哪些水果最好
. O( t* {* `* Z1 l" \. y" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇% I# q, p( z1 k; B. y+ p, u
1、抗老最好!
6 a4 `+ `+ {% y& w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k6 d8 l/ X- U2 T* F! D- D- l! s+ @
: G& _7 q; D/ p! n7 I
蔓越莓、小藍莓、草莓、葡萄(籽)等
8 ~# Y: Y1 f4 [7 O- m6 R
" X9 f" C [# Xtvb now,tvbnow,bttvb
, \ w7 R s& N" p$ iwww.tvboxnow.com
其實講到抗老化就會牽扯到抗氧化，而抗氧化的目的就是要抑制自由基的活動， 並減少自由基的生成，以降低肌膚或身體或器官的老化速度。而在水果裡面，具有抗氧化能力的成分是原花青素、黃酮、單寧、維他命C、胡蘿蔔素等，而含有大量原花青素的莓果類，更是被視爲抗老聖品哦!除了可以加強維他命C的效果，還可以預防膠原纖維的退化及保持肌膚原有的彈性!
* Z$ L/ G( E' D0 O1 U8 v9 {( @tvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇! t \, j! X7 r" I& U, P
公仔箱論壇( ?8 ~5 q2 u& x
2、美白最好!
6 K6 r; t0 E) t- p
0 ?1 s X: o/ A/ T6 T公仔箱論壇
& u) B0 u* Q1 b( K! H8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
櫻桃、柑橘、芭樂、奇異果、木瓜等
1 ?; E' o8 }5 x8 ^
( e7 V# k% p8 v( ~7 W6 _1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. P3 {! P2 a# {* S5 p- a5 ptvb now,tvbnow,bttvb
講到美白，維他命C是最爲一般人所熟知的。而天然的水果就是最好的維他命C來源，營養容易被身體所吸收，但是也易隨著水分而流失，所以最好每天都要攝取。櫻桃所含的維他命C比例非常高，且含有非常高成分的鐵元素，可提高血紅蛋白質的含量，氣色看起來會更好。另外芭樂、奇異果，以及一般人所認知的柑橘類水果，也富含維他命C哦!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
