標題:
[健康食品]
濕疹湯水
[打印本頁]
作者:
waijjing
時間:
2012-4-18 12:41 PM
標題:
濕疹湯水
濕疹湯水─赤小豆苡仁鯽魚湯
公仔箱論壇0 t4 W: a |# r5 ~& c& k
; T( g1 J0 F) S! q7 w- y. s
中醫認為，皮膚濕疹最關鍵的病變機理在於「濕熱」二字，飲食上避開生冷、煎炸辛辣或甜膩；清淡之餘，保持營養均衡。對濕疹有食療作用的食物有：綠豆、魚腥草、粉葛、淮山、土茯苓、赤小豆和薏苡仁等等。像現在的天氣，可煲赤小豆苡仁鯽魚湯。
tvb now,tvbnow,bttvb- [+ h& V" M1 |2 L) | O
公仔箱論壇( @, H! w, A, ^2 ?
材料：
tvb now,tvbnow,bttvb E% z" e2 W0 N& t
赤小豆30克、薏苡仁30克、鮮淮山60克、鯽魚一條、陳皮一角。
$ \0 ^; t. L: H( d* i8 D* W7 J
將鯽魚去內臟，煎黃。赤小豆、薏苡仁先浸水一小時後，連同全部材料放入煲，慢火滾二小時。
1 t/ o" j0 B! ]( Otvb now,tvbnow,bttvb
買不到鮮淮山可用粉葛代替。
! V4 m' e+ Z6 [8 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X: @! Y# ?5 L4 o6 _! F) p5 `7 N
赤小豆功能利水除濕，消腫解毒。薏苡仁健脾、利濕、清熱，對多種皮膚疾病有食療作用。鯽魚健脾胃、益氣、利水，含有豐富維生素、優質蛋白質和微量元素，營養價值高。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
