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標題: [健康資訊] 由臉上解讀您的健康 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2012-4-21 07:40 PM     標題: 由臉上解讀您的健康

眼睛_____www.tvboxnow.com2 ?* B% M; _& F- J1 {
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◎黑眼圈5 X3 i; T7 M% U! Z
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一早起來,發現眼圈黯沉發黑?小心!這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。tvb now,tvbnow,bttvb& v, P6 ^8 W. D, {; c' F) w, ~/ J
下眼瞼皮膚比較薄,最容易反映血液顏色。想想最近是否壓力過大或過度疲勞?
3 d2 a# j& S1 r8 _" O, z3 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調,也會讓眼周黯沉。
; R  ~+ {: S3 d9 w0 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫學專家說少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法!" T; ?( u: J& S

7 K% t3 L. K9 C4 d3 Stvb now,tvbnow,bttvb◎眼皮浮腫tvb now,tvbnow,bttvb) g$ w) Z7 @6 g- H) X5 U5 V4 Y
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K- ^1 t* u& H5 w/ m: q: q" h7 e/ u
睡前沒喝多少水,早上起來眼皮還是腫得厲害?你可能體液失調了!造成水分代謝失調的原因很多,
7 D, P, j% m- `, ]3 K  htvb now,tvbnow,bttvb如果伴隨感到下肢無力、口乾舌燥,可能是你的腎出問題。健康 的腎能將體內多餘水分順利排出,
' G  x3 `5 V9 I' A4 [- ?www.tvboxnow.com水分不足時,他會放慢代謝速度,把水分囤積在體內,因而造成輕度浮腫。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e, V0 t& d! P0 v5 I: o- K* i
別著急,喝上幾大杯水,很快能還你一雙電眼!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F2 K$ T& ?# g8 n+ R
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◎脂肪顆粒公仔箱論壇- k& J5 z. |2 h
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除了建議你用不含油份的眼霜,對付眼睛下面的脂肪顆粒,醫學專家還要告訴你,公仔箱論壇- h# z% k: x! Y2 b6 G' F5 n
脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ P0 J* J4 C* x; [9 g
少吃油炸食品及動物內臟,多吃新鮮蔬果,惱人小顆粒很快就會不見!
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- E1 E$ Q. K1 H( u! ?◎紅血絲
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! @+ v$ D4 N* i. A+ btvb now,tvbnow,bttvb血絲滿佈的「火眼金睛」,就是血液循環不暢的警訊。
9 ~$ ^. V/ `3 a' ntvb now,tvbnow,bttvb別忙著滴眼藥水,活動一下頭、頸、肩部,疏通上肢血流,
4 t3 O( T- n4 Z( W* P' W* _# Iwww.tvboxnow.com再好好睡一覺,讓眼睛充分休息,就能減少充血。
5 C8 N1 S5 E8 F" z9 o1 m. G公仔箱論壇如果工作很忙,沒時間休息,不妨在後頸、肩部塗一些維生素C乳液,www.tvboxnow.com  H" t' `$ N" d9 Y" _# a
幫助血液循環,很快就能緩解紅眼現象。
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◎針眼
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) t  |- P' z( i8 z, g/ L: ]# zwww.tvboxnow.com別小看長針眼,日本醫學專家發現,長針眼代表你的免疫力正在衰退,
4 V, L8 V2 M7 S) @. t公仔箱論壇細菌容易從睫毛根部進入眼中,引起發炎。如果反覆長針眼,最好去醫院做一次全面健康檢查。$ k- K( r1 D4 X+ u3 v( h/ p4 F/ i
常喝補中益氣湯,提高自身免疫力,才能和針眼徹底「分手」。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F- D; [" ]) A9 F, k: i! b
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◎眼白泛黃www.tvboxnow.com: E* `% C7 P$ `

3 E: `$ M; a( U. _+ r( N. D* Dwww.tvboxnow.com可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體,當膽囊或肝臟失調時,膽汁會流進血液,讓眼白泛黃。公仔箱論壇2 {, f6 v' r" d0 z1 a  Q
好在膽汁能分解體內多餘脂肪,短時間內你也不用再為體重發愁!: B- T0 R- ?$ F
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7 b& B4 k5 Z- F1 ?) l% _www.tvboxnow.com嘴巴______tvb now,tvbnow,bttvb5 E& g9 l* H$ ?# s

6 a9 V5 y  e2 mwww.tvboxnow.com◎唇色發白
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7 E& w8 I* Q1 Z( ^9 D公仔箱論壇嘴唇和下眼瞼一樣,都是薄薄的,才能完全反映血色,如果唇色變淺,可能是血紅細胞不足。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [5 f4 i& Q( c' V4 C1 k8 \8 q+ b
建議改變食譜,多吃動物內臟和豆腐,從而減輕貧血症狀。
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+ U- }' c$ E- A" I2 T: ]6 c+ {tvb now,tvbnow,bttvb◎唇色過紅
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8 T! ]0 ]- R7 v* u如果雙唇過於鮮紅,別自鳴得意,可能你正被「熱症」困擾。www.tvboxnow.com2 Y2 H* @4 |; ], H, r
中醫將熱症分為「實熱」和「虛熱」,「虛熱」是體內水分減少所引起。
" I& y8 `: k$ B) y  j* S( b5 Etvb now,tvbnow,bttvb當體溫上升,身體調節功能減弱,兩頰和唇、舌才會局部變紅。
% Z6 S& M0 H0 C) d+ [: M- owww.tvboxnow.com多吃新鮮水果、喝大量的水,能幫你化解體內過剩熱量,讓唇色恢復正常。公仔箱論壇' R: ~, ^" Q5 m* N' J7 G7 g  p" Q

5 P0 S0 s, g& W% X( C* j( }% A; [; wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎嘴角破裂
6 w7 G8 C: m% `2 H$ Atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- v% {3 C! n0 I7 |0 w
感覺嘴角刺痛,甚至紅腫破裂,很可能是早期胃炎的預警。
( w1 ]# T: t+ Q7 L  S/ W公仔箱論壇當胃壁黏膜處於疲勞狀態,會引發內熱,導致嘴角紅腫。不過,80%的早期胃炎都能被治癒。www.tvboxnow.com0 ^# G6 p+ s1 _5 Q
建議吃飯時多咀嚼幾下,充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低後,嘴角紅腫很快就會消失。tvb now,tvbnow,bttvb$ Q, n7 j' h0 r) o) B1 o

$ @7 [& i  P. a& J9 i) ~◎嘴唇乾澀
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  \* E8 V) t( n  F嘴唇雖是黏膜,但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。嘴唇無法分泌油脂、保存水分,
: o' s( w0 H8 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。需要口腔黏液滋潤,黏液不足時,嘴唇容易變乾,抵抗力隨之減弱,細菌、病毒正好趁虛而入。% c, l2 }) k. W: N1 F* i: S
除了多喝水,也建議多用淡鹽水漱口,鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。
( I$ V. h) N3 I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `6 q7 V8 u" L: p, b2 ]
◎口氣不佳
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0 L' b# o' F, k% O' o1 T對著鏡子大呼一口氣,如果聞到「口氣不佳」,可要注意了--六成以上「口氣」由牙齒疾病引起。www.tvboxnow.com: E2 i) S2 ~9 u5 H8 K9 C! v9 {
當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙,繁殖後將引發牙齦炎,生出難聞的口氣。
+ N( ~5 W( \! }9 }6 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外,口腔清潔不徹底,食物殘渣形成的齒垢,也會讓你呼出難聞氣味,徹底洗一次牙才能解決問題。
  |/ e, Q2 C# B7 g$ Awww.tvboxnow.com& H7 W  F8 N" S: f) H  Q
◎流口水
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3 A: e9 P+ U: F3 z* LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早晨醒來後,總發現枕邊淌著一圈口水?流口水是唾液分泌過多引起,可能是胃腸功能虛弱,
1 y) H) u; [( m/ a3 X* I5 B6 F: ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無法充分吸收水分,造成水分滯留,唾液被稀釋,才流到嘴邊。
) [" R6 F7 S2 l! X$ S如果你還感到腸鳴、胃鳴,最好去腸胃科掛個號先。
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1 B9 @( [5 E' W0 K/ R) r2 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 Z0 }5 `8 X$ [" }. BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c4 A# c$ e2 j: Z# N
舌頭_______
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2 |- W' [, T9 a: H' W/ \, swww.tvboxnow.com◎舌頭振顫tvb now,tvbnow,bttvb8 D' {2 t% H: f9 D. Y

5 R6 V. ~* s7 ^3 G+ d6 n! D% |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對著鏡子吐舌頭,如果舌頭微微顫動,很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。
7 Z' `4 S% V$ T2 k' s% g( A醫學調查發現,七成以上的人都意識不到舌頭振顫。* @( g; P- \* p) a' n' D; K) }9 A  ^
建議盡快調整作息,不要熬夜,否則當心神經衰弱!9 Y* N2 c9 l/ [0 w- ^' T5 }1 [1 ]
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◎舌頭發紫tvb now,tvbnow,bttvb' T4 i3 W* u  e2 t0 Y
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當血液中含有大量廢物、體內水分不足時,缺氧血和含氧血就會混在一起,使得血管變成紫色。
. q3 {- Q( u; V! b, g/ L如果還伴隨肩膀僵硬和腰痛,這說明體內毒素已經積累太多,不妨維持一周清淡飲食,tvb now,tvbnow,bttvb7 Y; R  B+ M4 \  ?% ?
做個蒸汽浴,毒素很快就能排出。www.tvboxnow.com& f% n- `5 B! Z" S: O

* e$ e+ u+ P( c+ i◎舌苔太厚
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舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易刮去,可能是腸胃功能不良或飲食過量。
' X' R8 B/ z) v1 L$ U3 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果情況持續,最好去腸胃科,讓醫生幫你降降胃火。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X% ~* V1 t& y- O6 G+ j

8 Y8 r$ F9 Y  k. l. C! J6 D◎舌苔太薄TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l$ P, V; H2 T# z$ n/ w. M

' Z$ a5 J7 e! G2 z! i, u舌苔不明不白脫落,舌頭表面斑駁不均,醫學上將這稱為「地圖舌」。www.tvboxnow.com4 i$ R3 ?" p; }  y
過敏體質的人容易發生,春、秋兩季比較常見,他預示你的抵抗力正在下降,
: I# H' o1 x5 d0 k8 _# m( {( s公仔箱論壇建議這段時間內遠離花粉、海鮮等過敏原,以免中招。
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  L( z  i" D' W1 O+ x& ?◎舌苔泛黃
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舌苔泛黃很可能是感冒信號!注意保暖,多吃南瓜、牛肉等溫熱食物,
0 w( t/ J2 U# d. r/ K$ w0 Twww.tvboxnow.com晚上臨睡前沖杯熱牛奶,他能在胃中形成一層蛋白膜,防止細菌入侵。www.tvboxnow.com8 Z2 E4 @8 P& [
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◎舌苔泛黑公仔箱論壇4 `; h8 |% N% v  c7 L

( a1 c' D+ M9 S; U# F! P' M, v7 k3 `tvb now,tvbnow,bttvb這很可能是體溫升高了,但不見得就是發燒,劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。
' |+ b3 k, K+ ?6 Mwww.tvboxnow.com洗個熱水澡,做些舒緩運動,就能有效降低體溫。www.tvboxnow.com/ Q! G% F1 r- i6 L2 ?2 m1 R
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1 J" f! l" f" _tvb now,tvbnow,bttvb鼻子_______/ M6 }) X, n+ F  `8 C
tvb now,tvbnow,bttvb9 K4 \5 @8 {3 E7 E' t! o
◎鼻子大小
$ y  ]  Z; H' ?4 ^- }公仔箱論壇
& ?, G% S. f3 n1 o鼻子大小與呼吸狀況大有關係。鼻翼較寬、鼻樑高挺,說明你的呼吸器官發達,能呼吸到足量空氣;tvb now,tvbnow,bttvb7 _1 I) p* C2 Q; u6 Z, F
但在污染嚴重的地方,你也會吸入過多廢棄。如果鼻翼嬌小,) g' `3 n6 ~+ }% R3 P
表明你的呼吸功能較弱,不透風的地方會讓你氣短、胸悶。2 n+ @: i( y/ E5 s3 K8 S0 Z
在辦公室待一到兩小時,就應該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣,以防缺氧。
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# q8 ^$ l6 |: d1 [$ U% L: Y8 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎鼻翼掀動9 j& A( S7 V6 B# H* S
正常呼吸時鼻翼掀動,可能是肺活量太低造成的!可別掉以輕心,6 S" b1 Q+ ~, b
肺活量過低將影響你的正常代謝功能。每天練習五分鐘腹式呼吸--吸氣時漲起肚皮,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d; j5 W5 [% S0 z2 y1 D
呼氣時縮緊肚皮,很快你的肺活量就能提高不少!
! a2 C6 k3 O- S* }- Q  I3 @公仔箱論壇8 g/ b! O* D' U& E/ z6 `8 w" l
◎鼻尖粉刺
2 K) w0 N& g3 @7 P1 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! l, l+ P9 I7 y" N& z公仔箱論壇鼻頭出現粉刺,多半是消化系統出了問題。多吃香蕉、地瓜之類的食品,保持消化通暢,
7 r( \0 f* n0 c2 k; K公仔箱論壇就能緩解症狀。
3 U  P4 w' H5 Y2 J. m5 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `: g2 ?5 [+ i! r+ t! k* y1 w
◎鼻頭發紅( h* c0 n. Z' x. _- Y
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這可能代表肝臟超載了。飲酒過量時,身體為了分解酒精,把血液滯留在肝臟裡,
9 P0 E' ^* L4 V/ @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致微血管擴張,才會出現「酒糟鼻」,因此控制飲酒量非常重要。+ d  y/ L' y. P4 P' p* p

: c0 t5 s- `* \# s( R- S: G, L◎有時流鼻血
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! B9 C4 J8 V0 ^% F/ ltvb now,tvbnow,bttvb腸胃衰弱的人無法吸收充足營養,肌肉和血管組織稍微碰撞就容易破裂。6 e; k, H7 U! a; _2 h$ B- {
冬天能量消耗大,飲食不調,體內熱量不足,就會導致偶爾流鼻血。- Z+ h6 L7 I- Y, B/ |9 R, G' Q! B
不妨好好吃一頓犒勞自己,補充足夠能量。* B6 s  Q9 g" S" E* C* z! |

# |7 W) [: V$ _) E◎鼻塞
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1 Y' @# A, O1 G; R) f6 O( ?+ ?( mwww.tvboxnow.com若是過敏性鼻炎引起的鼻塞,除了可能造成呼吸困難,還會讓大腦供氧不足,讓腦筋變得遲鈍。
( |6 v' f$ T0 a% U( z+ p4 o鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱,日本醫學研究證明,這多半與腸胃功能不佳有關,
5 @- u; ?- b9 hwww.tvboxnow.com別光顧著通暢鼻子,保養腸胃道也一樣重要。公仔箱論壇  j+ ~' X) N& ]2 M  S" u

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; k' ?* I5 ?% |, I/ k0 x臉頰_______
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6 D  u( X9 \- R◎臉頰發紅9 G4 |. p* E" ]$ l
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臉頰爬上兩團莫名其妙的「高原紅」,這可能是西醫所說的「原因不明的微熱」,www.tvboxnow.com3 I9 @  W% l% V$ W
因體力過度消耗、身體水分失調引起。如果除了兩頰發紅,還出汗、氣喘,這可能是高熱引發。
2 f  N- Q1 P2 C4 b$ W6 }3 |2 N洗個舒服的熱水澡,吃兩片退燒藥,再美美地睡一覺,就能適當緩解。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j2 q$ L; p1 C! i
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◎臉色蒼白公仔箱論壇$ `( y7 ~; h* n& ^  Z

2 ?1 d- z6 R0 S* QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嘴唇、眼瞼內側和臉頰蒼白都是貧血症狀。另外,呼吸微弱會讓皮膚機能衰退,
( M& z6 [( m! e! I2 d' Q% E; E" S  L公仔箱論壇製造黑色素的功能降低,也容易導致臉頰蒼白。除了補充營養,
$ ^) [) v7 K' t# M2 r& x1 J; ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議多做慢跑、散步等有氧運動,確保氧分供應充足。
4 y" ^) [: ^( f+ T' Lwww.tvboxnow.com2 }! M( J5 B- w; W  s
◎顴骨上出現皺紋tvb now,tvbnow,bttvb! [; u/ G7 j* p  T# m7 q
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可能是肝臟功能異常所致。當肝功能無法淨化血液或供給血液足夠氧分,
! N9 O2 Y% S) Z7 h! ?0 M# Owww.tvboxnow.com會讓血液變混濁,體內新陳代謝速率降低,皮膚敏感性增高,導致皺紋出現。
2 {( v& w' Q" `0 D; m除了看醫生提高肝功能代謝率,顴骨處的皮膚較薄,紫外線尤其會帶來傷害,防曬尤需注意。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z" Z/ J( S( @; v  T: E4 a

0 A8 s6 u& v' k1 g1 E8 o8 C2 Q◎雙頰冒粉刺TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u9 l( m# i; w0 P/ ]1 z" B
tvb now,tvbnow,bttvb/ e' [0 {* K$ V: X* S6 G
荷爾蒙分泌失調會在額頭、下巴長粉刺。如果臉頰兩側長粉刺,除了清潔不徹底,
5 ?6 @; b! y# C還可能是心情焦躁、工作壓力大所致。不妨來趟旅行,給身體、心情放個假!www.tvboxnow.com  M8 x' a) `/ @# |7 \# \

6 k; a# N3 N# Z8 y. D4 h( O  ~tvb now,tvbnow,bttvb◎毛孔粗大  ^7 z2 H, A* }. E
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隨著年齡增長,皮脂分泌會逐漸減少,肌膚保濕力也開始下降,如果這時身體缺乏某種特定維生素,www.tvboxnow.com5 T+ c4 F( @4 V* K5 v0 u: o8 L$ \
毛孔就會變粗大。最好的解決辦法莫過於攝取足量維生素C,. ]( T" G- W8 s
其中所含的膠原蛋白能提高保濕力,肌膚有彈性,毛孔也會隨之隱形!
9 X* {2 J1 \$ `; @tvb now,tvbnow,bttvb
8 q& @  X9 p7 {( V+ J◎臉色發黑
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8 z( `# r1 y* ~+ l0 a+ bwww.tvboxnow.com你可能得看醫生檢查一下是否是腎臟有毛病。
; d! y3 [( y" CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎臟能調節體內水分的代謝,如果腎臟的過濾功能降低,廢物就會長期堆積體內,使得膚色暗沉,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P/ L, ^' {8 |  U( G
剛開始是在肌膚較薄 的地方出現色素沉澱,慢慢地會向四周擴散,
1 G0 T5 ~+ x* f) l公仔箱論壇建議嘗試蔬果排毒法,每天喝大量的水,吃新鮮蔬果,避免肉食,體內沉積的廢物自然很快排出。

作者: wu77    時間: 2012-5-2 01:43 PM

謝謝分享
作者: redeyes003    時間: 2012-5-8 08:39 AM

这种东西只能参考,真的有症状最好还是看医生。
作者: TDIJ    時間: 2012-5-12 11:41 AM

thank for it.
作者: 84nicholas    時間: 2012-5-12 02:17 PM

不错,挺实用的
作者: crystal1357    時間: 2012-5-17 12:06 PM

又學識多樣野. 謝謝
作者: kong50    時間: 2012-5-25 07:48 PM

thanks
作者: gdfoih4655    時間: 2012-5-29 03:21 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: humorman    時間: 2012-5-30 11:40 PM

嘴唇乾澀..........
作者: fprsnt1    時間: 2012-5-31 12:08 AM

thank you.
作者: groomy    時間: 2012-6-19 10:31 PM

thank you very much
作者: tpk619    時間: 2012-6-20 01:47 AM

Thankyou for sharing, it is a very useful informations.
作者: Jeremyc1205    時間: 2012-6-20 12:17 PM

原來流口水唔係好訓!學會了!thanks




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