標題:
[健康資訊]
愛吃甜食的人要小心六種病
[打印本頁]
作者:
zactlion1899
時間:
2007-11-19 12:53 PM
標題:
愛吃甜食的人要小心六種病
糖是家庭必備食品，在糖的甜蜜之中隱藏著對人體健康的威脅。日常飲食中，偏愛甜食者，常常會因過量食糖而導致多種疾病。
公仔箱論壇4 c" J, j. N; G" d+ Q2 t
" u( w. ?5 Z2 |; ?1 e8 X+ o: Q9 ]
◆視神經炎
tvb now,tvbnow,bttvb- H+ O! x7 a8 ]
$ N" f; k, h: |' x4 A f. u公仔箱論壇
維生素B1缺乏是該病的重要誘因。這是由於糖分在體內代謝時消耗了過多的維生素B1所造成的。此外，經常大量進甜食，還容易引起眼睛疲勞，視神經會因為營養短缺而出現“故障”。更重要的是，當維生素B1缺乏時，會影響體內碳水化合物的氧化，使不完全氧化物滯留在血液內，從而誘發或加重視神經炎。
8 i) Q1 v" P1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Q" c( B. M% y2 a& @: k
對策：可以通過多吃富含維生素B1的食物補充：奶類及其制品、動物肝腎、蛋黃、鱔魚、胡蘿卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。
6 a) b9 r: \/ d9 m, j' \# p
8 }5 M7 Q4 f1 f, w$ @4 D
人們攝人糖后，在體內分解糖產生熱量的同時，其所產生的代謝產物需要維生素B族參與解毒，最后排出體外。長期過量食糖，會使體內維生素B族因消耗過多而缺乏，以致廢物蓄積於人體﹔同時又使體內的熱能代謝，蛋白質、脂肪、碳水化物代謝以及腦與組織中能量轉化受到負面影響。
' A9 D5 ^/ Y- M
. L# W" \* m0 k9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
◆頭發變白
6 i6 E2 _& T: y4 N" w0 Iwww.tvboxnow.com
/ R+ e) G6 x4 U2 U7 \! g- z
美國研究人員發現，女性吃甜食過多，會加速細胞老化，還會催生白發。這是由於糖屬於酸性食物，大量吃糖，會使體液由鹼性變成弱鹼性，促使細胞衰老，導致頭發變黃變白。
) I9 g. _/ j8 [8 l; u
公仔箱論壇) l$ L* e1 ~' T/ ]4 D X( z
◆膽結石
9 ^) Y5 C5 K( F: h; i, k0 R公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D: X$ y% U8 u
50歲以上的女性吃甜食過多，會導致膽結石。研究認為，過量甜食會增進胰島素的分泌，造成膽汁內膽固醇、膽汁酸和卵磷脂三者比例關系嚴重失調。過量的糖還會自行轉化為脂肪，導致人體肥胖。對於中老年女性來說，肥胖是膽結石的溫床。
7 c: b5 w1 `6 etvb now,tvbnow,bttvb
2 `9 D: ~9 u; n9 S) b
◆陰道炎
% {, V4 L& H N/ A' G1 ?% E% \
8 ?8 z4 U# T- n& i( {
大約75%的女性一生中至少一次感染過念珠菌引起的陰道炎。一項針對念珠菌反復感染者的研究顯示，很多患者的血糖或尿糖明顯高於正常水平﹔當90%的患者在減少日常糖分攝入量后，一年內便鮮有念珠菌陰道炎的感染和復發。這說明，糖分攝入量和念珠菌感染有密切關聯。
# r. [" Y, c' @" R( @tvb now,tvbnow,bttvb
7 \$ z/ _0 u/ |9 }( G9 p
◆引起高血壓、造成肥胖
tvb now,tvbnow,bttvb/ r+ e! W% V6 v, v& w1 @9 T
公仔箱論壇5 T. x: G& [! Y3 w g9 r
攝入過多的糖，可刺激人體內胰島素水平升高，增加血中胰島素，兒茶酚胺分泌，使交感神經活性增高，直接引起血管緊張度增加，這可能成為促成高糖引起高血壓的原因之一。另外，血中高胰島素水平也會增加腎臟重吸收鈉和水，引起水鈉滯留體內，血容量增加而產生高血壓。
* R4 i1 d i' k
w- Q c& p! c. H5 ~7 [( W6 ctvb now,tvbnow,bttvb
食糖過多，剩余部分會轉化為脂肪貯藏起來，造成肥胖，而肥胖又是眾多疾病之源。
o4 w. a4 e1 y6 R4 ]1 s
5 l2 v& y& `' x( m, n: T! Utvb now,tvbnow,bttvb
◆骨骼脫鈣而引起骨質疏鬆症
. S% P' h: A* c3 x9 n7 f
tvb now,tvbnow,bttvb: i& {6 d. M! i, ^
進食大量的糖或碳水化物，在人體內代謝過程中產生大量中間產物丙酮酸、乳酸等，使肌體呈酸中毒狀態。為維持人體酸鹼平衡，體內的鹼性物質鈣、鎂、鈉就要參加中和作用。體內鈣的不足使肌肉硬化和張力減弱，調節血壓的機制紊亂。大量鈣被中和，又能讓骨骼脫鈣而出現骨質疏鬆症。體內酸鹼平衡失調，又使人體細胞老化加速，使人對外界的適應能力下降。
作者:
yyq18sh
時間:
2007-11-19 02:12 PM
:onion03: i like ice cream...
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
