標題:
[新加坡]
「出外走走」身心更健康 醫院擴大預防老人跌倒計劃
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作者:
allo
時間:
2012-5-20 08:25 AM
標題:
「出外走走」身心更健康 醫院擴大預防老人跌倒計劃
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接下來的一年,七個社區的年長者將有機會參與團體運動來保持身心健康,從中預防跌倒,以及消除跌倒後所伴隨的行動不便和心理恐懼。
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▲隨著節拍伸出手腳,衛生部長顏金勇(台上前排右二)同其他參與「出外走走」計劃的年長者示範如何通過簡單運動協助保持身心健康,減少跌倒的可能。
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陳篤生醫院主辦的這項「出外走走」計劃(Stepping Out)計劃邀請57歲以上的樂齡者通過社區內的樂齡活動中心,一起參與簡單有趣的運動,也提供預防跌倒和老齡保健的知識。
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這項為期五年的計劃獲得衛生部的津貼,目標是吸引1700多名年長者參與活動。
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自2009年開辦以來,計劃已經讓宏茂橋、大巴窯和波東巴西十個鄰里的500名樂齡者受惠。陳篤生醫院希望能在明年4月前在七個社區內展開這項計劃,其中就包括文慶和芽籠東。
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衛生部長顏金勇在德義民眾俱樂部舉行的「預防跌倒意識日」活動致辭時說,有至少半數的年長者在參加活動後的六個月內,平衡能力進步,步行的距離也增加。
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他說:「政府鼓勵年長者原地養老,因此會主動地走進鄰里,為年長者提供預防跌倒的信息、服務及設施,讓樂齡者遠離醫院。」
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跌倒讓老人畏懼走動
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陳篤生醫院持續與社區護理科高級顧問醫生哈菲薩解釋,「出外走走」計劃通過兩方面確保年長者的體能、力量、平衡能力、行走能力和耐力都有所加強。一方面協助年長者保持身心健康,從而減少跌倒的可能性;另一方面為年長者提供視覺、聽覺和肢體行動的檢查,發現問題後對症下藥。
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哈菲薩指出,跌倒不僅對年長者的身體造成傷害,也讓他們畏懼走動。「惡性循環因此開始發生。年長者體力越來越弱,也就更容易跌倒,受傷。」
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除了舉行路演,陳篤生醫院昨天也同渣打銀行展開為期三年的合作。渣打銀行的1500名職員將參加「出外走走」計劃,銀行也將撥款30萬元。
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這項計劃將在選定社區展開為期一年的活動。年長者只需付30元,就可參與一週兩次的運動、出席保健講座,定期也有醫院護士和治療師登門提供諮詢。
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作者:
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時間:
2012-5-20 11:09 AM
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