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' A, R- F8 X/ c, V& C5 r& r2 W | （二人分量）公仔箱論壇1 U7 a5 V' @# e! {
鱈魚扒--6TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {( R+ k+ {( r
美極醬油--4茶匙www.tvboxnow.com# S2 r L3 G% Y7 x
鹽--半茶匙$ T1 H& s% ^) Y- S; L: r& _6 T
蒜蓉--1茶匙
& M% _/ z, D3 m; ~www.tvboxnow.com花--2條
. V, J! _2 v7 Z0 E1 |2 D% w, E/ v2 r, ~粟粉--少許
/ }6 E3 g) V c9 J2 T. Y! m; W油--少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `' h8 f2 U( w7 Z. P2 \2 Q
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| 製法
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" j3 R9 Q9 B1 B# r$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 1. 鱈魚扒洗淨，抹乾水分，下鹽醃片刻，抹上少許粟粉。, R8 K/ U f) k0 k- Y
2. 鑊燒熱油，放入蒜蓉和花，再下鱈魚扒煎至金黃色，加入美極醬油煎片刻即可。
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