Board logo

標題: [生活小百科] 46個不可不知的常識 [打印本頁]

作者: 孤星傲月寒    時間: 2012-5-23 07:28 PM     標題: 46個不可不知的常識

46個不可不知的常識 1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb( ?; f  u: k6 g6 e( f
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R; j- n, W( R  W  e5 |$ |$ C
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好tvb now,tvbnow,bttvb$ z, W# w; q( O
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
# q) l* a/ x. K2 n7 [公仔箱論壇5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西www.tvboxnow.com, F6 T1 u9 s6 v
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
2 ~4 r; G+ g/ D0 D! X7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
! a9 q2 {6 `  A- Gtvb now,tvbnow,bttvb8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w) |5 B% K9 I; o
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
0 ^# e- f0 h) p7 B1 V% O  stvb now,tvbnow,bttvb10..少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓糖尿病.等疾病4 M6 u: N* D( A! l* A- {
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
/ O: @6 r, ~/ E0 m, V! Lwww.tvboxnow.com12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^& M  L: K+ o' h# X5 {- l" U: a2 n4 G1 P
13.. 天天喝水八大杯tvb now,tvbnow,bttvb. `* x1 y2 F2 Z" C  O0 |
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
+ j# E! V( F2 r, w; l! U公仔箱論壇15.. 白天多喝水.晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb! u! }, j# P) Q( P, u$ `
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛公仔箱論壇5 G+ W; ?! L" G' e! A
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液
* ]1 g' d( M' P/ x! wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。集中到腸胃.易昏昏欲睡tvb now,tvbnow,bttvb2 W  b. u7 L; R9 T
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量公仔箱論壇4 \; [' p. [+ _  H
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,雞肉,櫻桃
, v5 B; I: W1 u7 L! }: uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
3 o2 K6 Q8 U0 K+ k, T- \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點  F0 v$ _" ?1 a6 `! p  \  ^* e
22..每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
6 t0 {, h& i5 r23..服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下. D/ \5 k3 H  z: [4 }2 ^
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
2 v& t, n9 p' t. Y+ f; t) B25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理5 E4 u9 ?" ~% M2 l- x. A- _, P
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
/ _/ t* k5 [7 a7 x0 d! T27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑www.tvboxnow.com1 |4 t. ?+ r& H
28..蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨淨的肺TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z4 _+ l: c- W3 @" F( e0 v
29..抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
* C& n3 q: x/ W  M8 Xwww.tvboxnow.com30..女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期; A# }) Q; p7 s# o, c( o3 H
31..抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關5 y% m# ]/ O9 B' i- i" L/ Z
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
  e6 P2 j- _2 r& Q5 o3 ~0 @公仔箱論壇33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
1 O; e+ l( R& X. m) Z8 D0 }" j' Gtvb now,tvbnow,bttvb34..食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
2 p0 i% Y9 K1 C公仔箱論壇35.... 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
( h7 b; I% Z6 h" y& DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
8 [3 e! o& _0 R1 C4 U0 Q* |; @37.. 不抽煙.拒吸二手煙
2 Q7 G: Q$ P5 a5 j3 t6 C& Vtvb now,tvbnow,bttvb38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
0 x1 a. X" z& x) g7 G$ U1 K+ Z& Rwww.tvboxnow.com39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb% W4 ]% G8 w+ b9 T5 D' p
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
4 E  u8 |; u9 U: _. y' ?; s41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類tvb now,tvbnow,bttvb# ^0 g# h4 {9 M2 l8 G" o, O0 r
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量tvb now,tvbnow,bttvb/ F* u. }5 Y: |: _  u- \
43... 維持理想體重.不過胖公仔箱論壇3 b- X' u' I% R2 g3 ?, i7 L
44.. 保持規律的生活與運動
% S5 l: E: i; r' R3 ptvb now,tvbnow,bttvb45.. 保持輕鬆愉快的心情tvb now,tvbnow,bttvb0 Z0 f4 ^% }, y2 s" Y/ [$ D
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
作者: bT仔    時間: 2012-5-25 06:22 PM

thanks for sharing....
作者: zhiraul    時間: 2012-5-25 08:52 PM

受教了~~~
作者: lalaprincess    時間: 2012-5-26 11:28 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: TDIJ    時間: 2012-5-26 11:30 AM

thank for share.
作者: ng121525    時間: 2012-5-28 02:10 PM

見識少..唔睇真係唔知..thx!
作者: zhiraul    時間: 2012-5-31 11:38 PM

又长知识了,原来有这么多东西 以前是不知道的
作者: s91128327327    時間: 2012-6-1 10:46 AM

thank for share 謝謝
作者: tallman184    時間: 2012-6-3 11:35 PM

真是受用.........多謝分享..........
作者: awmlam    時間: 2012-6-18 01:22 AM

Very useful. Thank you.
作者: groomy    時間: 2012-6-19 11:18 PM

謝謝分享,非常實用
作者: soforlee    時間: 2012-6-20 12:46 PM

this is a very intriguing topic and thank you very much uploader,keep up  with the good work !!




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0