標題:
[生活小百科]
46個不可不知的常識
[打印本頁]
作者:
孤星傲月寒
時間:
2012-5-23 07:28 PM
標題:
46個不可不知的常識
46個不可不知的常識 1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
5 R" \ s9 J; O/ f1 I9 {
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
, [: U9 n6 T& @/ z/ h公仔箱論壇
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
* g s: [0 o4 N: n" `
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
www.tvboxnow.com" F# Q/ P% k$ L1 A- V: |
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
' \% w5 k) I3 I/ U( l公仔箱論壇
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
- j$ ]% i) D b, v* k公仔箱論壇
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
7 {% Q" }* A4 A7 Q& Z4 B
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
tvb now,tvbnow,bttvb, f- v3 l2 L/ H) X, A6 g
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
tvb now,tvbnow,bttvb! Q% S) _% j9 [2 T0 Y Y r1 [7 N
10..少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓糖尿病.等疾病
! K! S2 V# p( e9 E" c0 K# q公仔箱論壇
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
* m! b" P E0 ]% R' R/ Q' v
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w4 r! D' r( w2 f5 H! L* z& v
13.. 天天喝水八大杯
www.tvboxnow.com; \7 H7 t3 e0 a, p+ \+ y
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
公仔箱論壇4 N5 {6 R5 p) p
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
8 v9 f* f" i8 u2 ?& h8 rtvb now,tvbnow,bttvb
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
" Q C+ _' T7 m, W/ O
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液
0 o$ B. Y( b% P! `9 A" k+ |# Wtvb now,tvbnow,bttvb
集中到腸胃.易昏昏欲睡
2 {$ V) K& Q9 ^/ g o& q
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
9 O `8 ~/ f+ m, G/ H& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,雞肉,櫻桃
; {$ _9 x4 \9 X0 E9 }8 r! I8 U, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
! T! U' i7 [0 y' [8 }1 R* C9 [5 J: ctvb now,tvbnow,bttvb
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
4 ?' [) h1 W5 T
22..每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
5 t- J; |4 x3 w8 E! L7 n4 i4 L; D4 K: itvb now,tvbnow,bttvb
23..服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下
www.tvboxnow.com/ S6 K/ {8 W0 A( D
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
4 m5 W# t) ^5 `1 b6 b; _公仔箱論壇
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
tvb now,tvbnow,bttvb. R+ w, j, b; b2 y% L
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
4 Z2 S; {- b( y2 q6 c
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
" n# j: n- X) w. k- u# v9 D% D
28..蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
tvb now,tvbnow,bttvb/ L9 G$ C9 `4 ?0 C% a( A/ O
29..抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
公仔箱論壇 x, K% O9 I" M/ G' m; ?- W
30..女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
, o3 v( d* ~' i; k1 v, K" hwww.tvboxnow.com
31..抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
/ Z. T: n4 d4 ?3 a0 L; O. htvb now,tvbnow,bttvb
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
tvb now,tvbnow,bttvb" ?5 n5 E9 O: `+ Z3 v) O( W7 P
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
, }( z0 g& F) G0 g% w( Jwww.tvboxnow.com
34..食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z+ W, h6 v. y- p
35.... 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
tvb now,tvbnow,bttvb9 N% { [; c; Q; D9 v8 G* F2 Y
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
* x$ s5 Z' E) o6 Ytvb now,tvbnow,bttvb
37.. 不抽煙.拒吸二手煙
6 d1 v e% n* u! V( G x: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
6 a- _! L0 \6 Y* v
39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
tvb now,tvbnow,bttvb- S! Y4 U3 q: ]$ f% D. K
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
" g# z0 y6 [9 I% ]1 `
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
tvb now,tvbnow,bttvb& y3 T) d8 N6 l: B4 p% c& A9 B
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
公仔箱論壇8 e" j* I u" j! a( w0 L
43... 維持理想體重.不過胖
" B1 V0 I1 p3 {" r! \tvb now,tvbnow,bttvb
44.. 保持規律的生活與運動
! Q" l) R& m, F) Iwww.tvboxnow.com
45.. 保持輕鬆愉快的心情
9 B& x9 c$ E7 |5 s( o9 i- X
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
作者:
bT仔
時間:
2012-5-25 06:22 PM
thanks for sharing....
作者:
zhiraul
時間:
2012-5-25 08:52 PM
受教了~~~
作者:
lalaprincess
時間:
2012-5-26 11:28 AM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
TDIJ
時間:
2012-5-26 11:30 AM
thank for share.
作者:
ng121525
時間:
2012-5-28 02:10 PM
見識少..唔睇真係唔知..thx!
作者:
zhiraul
時間:
2012-5-31 11:38 PM
又长知识了，原来有这么多东西 以前是不知道的
作者:
s91128327327
時間:
2012-6-1 10:46 AM
thank for share 謝謝
作者:
tallman184
時間:
2012-6-3 11:35 PM
真是受用.........多謝分享..........
作者:
awmlam
時間:
2012-6-18 01:22 AM
Very useful. Thank you.
作者:
groomy
時間:
2012-6-19 11:18 PM
謝謝分享，非常實用
作者:
soforlee
時間:
2012-6-20 12:46 PM
this is a very intriguing topic and thank you very much uploader,keep up with the good work !!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
