公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 洗澡順便治小病 [打印本頁]

作者: 流螢 時間: 2012-6-6 03:53 PM 標題: 洗澡順便治小病

洗澡順便治小病食欲不佳時
　　用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。+ v; `! }6 b) x+ h
　　肌肉疼痛、脖子僵硬時- n4 |7 @. N' o9 ~6 n: Q7 p
　　在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w# i! b/ Q3 Q/ I* i; s0 D
邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。
　　手腳經常冰冷者
　　即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促tvb now,tvbnow,bttvb6 V: {, j3 v9 d& A
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。tvb now,tvbnow,bttvb9 w) u9 O! L) r* Q; \/ K
　　在冷氣房待得太久，全身發冷時  L! x- y5 M1 [& S& s1 }7 Z- g
　　用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z. N: T" [* K$ I8 B" `
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。3 S6 H0 e/ d4 {  j2 o( I! u8 u* O
　　腰痛時www.tvboxnow.com+ v! k6 H+ c' B( N
　　用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。
　　足部有浮腫現象時
　　先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同公仔箱論壇/ b: a+ {  B) S9 C9 l; [' f/ t
一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。www.tvboxnow.com" l1 C9 e# S, ], C5 L% f4 z! {, Y
　　神經性便秘時www.tvboxnow.com+ u7 s9 J( d$ I6 t# O$ d
　　沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5www.tvboxnow.com0 H! v! n1 [! ^2 T/ P0 J+ ^# S, r
次，可讓大腸的運作活絡。tvb now,tvbnow,bttvb* |. h+ h8 |/ |2 Z
　　腳部疲勞、沉重時( I' |* b/ U; Y- I7 J* V3 x, D
　　以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。

作者: 唯美绽放 時間: 2012-6-7 03:10 PM

呃，记不了这么多呢，都是习惯淋浴，热水泡脚。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)