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芒果富含糖分、
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9 D" R1 I3 U& r( O. nwww.tvboxnow.com蛋白質、粗纖維
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- W" M( a; y5 `( \$ wtvb now,tvbnow,bttvb及維生素A、B1
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8 f4 V: N3 ]* k6 s+ g4 E" r8 [0 m/ zwww.tvboxnow.com、B2、C，還有tvb now,tvbnow,bttvb0 y  |0 J- Z: a
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7 f7 t- e0 c* n) ]: j2 H9 M1 u礦物質鈣、磷、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ^5 T+ {$ w1 o+ p0 h
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" n% w5 E) R9 I' Y+ ~+ f* Twww.tvboxnow.com鐵、鈉等營養成: K6 x# [0 A9 N7 F1 g& n. g( C% M

# K3 i5 f5 B9 N, q* o0 n5 l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l9 B) q1 R$ u& X
分。此外，芒果
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/ d, ]- Q- X" N- {" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s, I3 v6 D9 Z. _8 K: b& A
還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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6 a8 _8 ?9 v- k8 v0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" D+ q1 F) g0 \3 j8 W* e# ~tvb now,tvbnow,bttvb甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水tvb now,tvbnow,bttvb8 d9 k  I7 L# M2 ?# F
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2 p8 d* `* Z! d  D/ G果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，1 w0 {7 y- e( U, Y: z# O

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& ~& N# r2 O( c9 U公仔箱論壇算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木
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瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量
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最為豐富。

芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌% s1 `5 Z9 ?( x* `+ }( n8 T
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症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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& i' b* y: q1 E3 y3 Qtvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com9 t0 t3 J' D- I9 J- U1 C4 n. w
此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的
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身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血' H+ ~) U  _: L

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8 H! o6 x% M5 e/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也
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+ F: F! x: m$ Z$ j, ]1 N2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y% E8 N% t7 F$ Q
可以消除體臭。
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芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它
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能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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+ \# L" r" F, M7 x, [公仔箱論壇可作藥用，能解毒消滯、降壓。
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中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的公仔箱論壇% m- I" I# ]+ A* u2 M" m  \, s& w
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果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。公仔箱論壇5 Z+ ~2 Y$ ~1 ~+ z  M" i5 i+ _7 x
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不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥
+ d' J5 g# C" t! r6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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5 [9 J; D4 p# A/ J, Y( _。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。 . l2 b# n# X, m; I
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. C1 Z. b! [  }2 R3 R. s3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都
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有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大www.tvboxnow.com+ N1 I- l9 d+ V

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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方6 R) b7 l; e; M/ A, J

) ^. s: P7 O. p0 @% s- _( d! |; Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R6 R8 |) T4 ~
，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除
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消化不良的症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |3 v) N7 D) E& n; \2 V9 c0 }2 U9 d1 \
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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一1 H0 X" \( ]9 ~$ b7 `$ n

- }3 s6 y. H# Z$ x公仔箱論壇公仔箱論壇: _' _2 r, a# M$ J  W' |5 Y
定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言" p- f, I/ l5 s. |, C9 V  e$ l$ Z3 L
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，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的
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作用。
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，
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2 Y  H- Z. }$ m8 [" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, y* {: V9 R( S0 ?" E因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
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生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也5 A4 K0 p5 r. x2 S

( K) L+ K3 |/ t# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 m% m5 _% C! Awww.tvboxnow.com具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。! |& ~7 I' Y) P1 n! @
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促* b9 e4 U7 f: x: E+ J: A- D( C2 E- C: n

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- l9 J/ T8 V  ?  D1 q) n, @2 m公仔箱論壇進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺www.tvboxnow.com- Q7 y3 b9 B. o5 I0 l) ~# _5 \' o# a

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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利
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於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其tvb now,tvbnow,bttvb$ L8 N5 T$ u9 V9 H

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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M' K( |, U" N3 {+ u# O" Y" {
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* F- @1 d2 |0 A+ v  Xtvb now,tvbnow,bttvb鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台
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4 X; X6 u# W4 s7 |& lwww.tvboxnow.com南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助9 S% h4 v; A1 r- B3 \% q2 ?2 O
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) a8 s  L! F0 }! \$ b, hwww.tvboxnow.com於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇
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9 @5 ^8 i4 x* P1 Pwww.tvboxnow.com及防心血管疾病的功效。
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以
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減少誘發過敏原的機會。% A( j3 T+ p* [. s

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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P% f8 {8 n3 `% u( k( r  q0 b4 J  n
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對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其  f1 H2 ?' R- C6 w) H. I

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8 D! o) J, b" D* ~$ t0 Otvb now,tvbnow,bttvb性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對
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+ l* A; m* V8 b1 H6 Z( O/ Mwww.tvboxnow.com芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜% c! H- U5 ^! C
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多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以
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9 Y& O4 w7 b5 }8 E* G, a3 o試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃
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色。
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