公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 赤腳踩石能健身 [打印本頁]

作者: 流螢 時間: 2012-6-13 11:07 PM 標題: 赤腳踩石能健身

赤腳踩石能健身按中國傳統醫學的說法，人體有幾百個針炙穴位，而在腳板上便有60多個，光著腳板踩石頭，就好比針炙穴位一樣，可以起到按摩和治病健身的作用。公仔箱論壇9 l0 a" d8 ^; q: h* H9 k' {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D# h! o% P2 E; D2 `* B, s
　　近來，一種特殊的按摩健身法在新加坡悄然興起。越來越多公園、私人住宅、組屋走廊及屋內小陽台，都可見到敷設鵝卵石或碎石的小道，供人們赤腳健身操。這種健身操的醫學根據是什麼？以下是從中醫的角度作的分析： . S% H! J3 k7 \0 W
tvb now,tvbnow,bttvb0 d2 Q1 q, C4 g" {
　　按中國的傳統醫學說法，人體有幾百個針炙穴位，而在腳板上便有60多個，自古中醫就有“上百會，下湧泉”的說法，腳心湧泉穴是全身病氣的排出口，因此光著腳板踩石頭，就好比針炙穴位一樣，可以起到按摩和治病健身的作用。

/ H) T7 z. |, p* a- i7 D3 p

光腳板踩石頭
釋放人體中的靜電 ( _1 s& ] j9 H# u s
% S$ I9 ^# g: d; R8 k, \9 U2 C
　　人體是個帶電體，在干燥的氣候下，人體的儲電量可達幾百至幾千伏特，這些靜電如不及時釋放，就將影響到人的大腦神經及血壓等功能，從而導致某些病兆。然而當今人卻多居於高樓大廈，包裹的也多是些化學絕緣材料，靜電則不易釋出。光著腳板踩石頭，讓人體直接與大地接觸便於靜電的釋放，正像我們坐在地下室，或躺在地上一樣，令人感到說不出的輕松、舒適和清爽。 tvb now,tvbnow,bttvb/ ^1 V; g' g/ f9 ^

　　光著腳板踩石頭讓人全身得到活動，周身輕松，使肌膚更有彈性，比好多健美操都好玩、都有效。

　　也許有人會問：踩石頭雖好，但卻要受一些條件的限制，如烈日當空、風裡雨裡，或者沒有卵石地等等。但請放心，發燒友們自有辦法，因此有的人買來些卵石放置在自己家裡，有的人甚至把石頭裝在布袋裡，以備隨時“踩用”。 tvb now,tvbnow,bttvb" h$ N! s/ M$ m/ F
tvb now,tvbnow,bttvb) L- h2 w; e/ s2 Q, [/ B
　　“樹大根茂，人壯腳健”。不妨你也去試試這踩石健身法吧！

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)