標題: [健康資訊] 30個寫在臉上的健康密碼 [打印本頁]

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作者: chiukk_8    時間: 2012-6-15 07:54 PM     標題: 30個寫在臉上的健康密碼

眼睛告訴你的六個密碼$ U7 H! y0 v+ h, a* r$ `

, Q* p+ K" F; \% u4 kwww.tvboxnow.com◎黑眼圈! {; e8 ]' e& \) G/ r, j
一早起來，發現眼圈黯沉發黑？小心！這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比較薄，最容易反映血液顏色。想想最近是否壓力過大或過度疲勞？支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調，也會讓眼周黯沉。醫學專家說少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法！www.tvboxnow.com' `9 K  E) Q! t: `

# T7 g! J/ |' A3 i7 ?! H; ^  J# ~www.tvboxnow.com◎眼皮浮腫, B1 O4 @: H7 a! S
睡前沒喝多少水，早上起來眼皮還是腫得厲害？你可能體液失調了！造成水分代謝失調的原因很多，如果伴隨感到下肢無力、口乾舌燥，可能是你的腎出問題。健康的腎能將體內多餘水分順利排出，水分不足時，他會放慢代謝速度，把水分囤積在體內，因而造成輕度浮腫。別著急，喝上幾大杯水，很快能還你一雙電眼！tvb now,tvbnow,bttvb3 V5 {0 B; u1 g% F6 r! z6 v+ z- L
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◎脂肪顆粒www.tvboxnow.com1 p( b5 ]1 D! s% k1 ], |8 o3 a! s/ ?
除了建議你用不含油份的眼霜，對付眼睛下面的脂肪顆粒，醫學專家還要告訴你，脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。3 A( A3 ^; x( o( ?# b; M
少吃油炸食品及動物內臟，多吃新鮮蔬果，惱人小顆粒很快就會不見！
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  w6 U, Y: R! U- c" ^3 B" Gtvb now,tvbnow,bttvb◎紅血絲
3 z  k! m  e8 k. I) f, q" n5 ?血絲滿佈的「火眼金睛」，就是血液循環不暢的警訊。別忙著滴眼藥水，活動一下頭、頸、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一覺，讓眼睛充分休息，就能減少充血。www.tvboxnow.com' a( ~4 M$ R1 t* R$ x' a- }0 n' `
如果工作很忙，沒時間休息，不妨在後頸、肩部塗一些維生素Ｃ乳液，幫助血液循環，很快就能緩解紅眼現象。
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9 g4 n: W+ B7 P# B( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎針眼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K- |( `+ h  W) s6 l9 f* c( G5 r
別小看長針眼，日本醫學專家發現，長針眼代表你的免疫力正在衰退，細菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發炎。如果反覆長針眼，最好去醫院做一次全面健康檢查。
0 P: {+ c5 C, i0 [0 q! o+ Y* j常喝補中益氣湯，提高自身免疫力，才能和針眼徹底「分手」。
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◎眼白泛黃tvb now,tvbnow,bttvb, c% ?8 W4 M7 P: ?! x* k/ m  }
可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體，當膽囊或肝臟失調時，膽汁會流進血液，讓眼白泛黃。公仔箱論壇* Q9 M4 E$ l; O2 F8 K2 s7 J
好在膽汁能分解體內多餘脂肪，短時間內你也不用再為體重發愁！
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嘴巴告訴你的六個密碼
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3 H% C. D& Y, y$ ?, O2 ?, ?www.tvboxnow.com◎唇色發白tvb now,tvbnow,bttvb: d/ f1 q5 c: y/ s, [6 I
嘴唇和下眼瞼一樣，都是薄薄的，才能完全反映血色，如果唇色變淺，可能是血紅細胞不足。tvb now,tvbnow,bttvb) P  o- g. J% r* ?
建議改變食譜，多吃動物內臟和豆腐，從而減輕貧血症狀。
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  x7 X! V# b3 F. r3 f, S公仔箱論壇◎唇色過紅公仔箱論壇4 `  i3 `. X7 Q0 f4 Z: |7 U
如果雙唇過於鮮紅，別自鳴得意，可能你正被「熱症」困擾。中醫將熱症分為「實熱」和「虛熱」，「虛熱」是體內水分減少所引起。當體溫上升，身體調節功能減弱，兩頰和唇、舌才會局部變紅。
3 P$ L" z" g( q. t& i- ^& `www.tvboxnow.com多吃新鮮水果、喝大量的水，能幫你化解體內過剩熱量，讓唇色恢復正常。tvb now,tvbnow,bttvb( F* l  e) c8 {, O- r& t  i3 ~3 @* L. B
◎嘴角破裂
/ t5 V- Y; N$ C4 p/ @www.tvboxnow.com感覺嘴角刺痛，甚至紅腫破裂，很可能是早期胃炎的預警。當胃壁黏膜處於疲勞狀態，會引發內熱，導致嘴角紅腫。不過，80％的早期胃炎都能被治癒。
- Z& p" @& J: j& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議吃飯時多咀嚼幾下，充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低後，嘴角紅腫很快就會消失。
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8 Z# c9 K* u, k公仔箱論壇◎嘴唇乾澀
5 {. D: o) k! V1 l0 `5 h( N公仔箱論壇嘴唇雖是黏膜，但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。嘴唇無法分泌油脂、保存水分，需要口腔黏液滋潤，黏液不足時，嘴唇容易變乾，抵抗力隨之減弱，細菌、病毒正好趁虛而入。
- u5 X4 D( W: i$ d% s# X除了多喝水，也建議多用淡鹽水漱口，鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。公仔箱論壇! h2 l6 m! i% X9 g% A& W6 E
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◎口氣不佳
* D/ U5 G4 M. g$ k對著鏡子大呼一口氣，如果聞到「口氣不佳」，可要注意了－－六成以上「口氣」由牙齒疾病引起。當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙，繁殖後將引發牙齦炎，生出難聞的口氣。公仔箱論壇% t4 z9 W; ^0 I& j) i" [/ [- R
此外，口腔清潔不徹底，食物殘渣形成的齒垢，也會讓你呼出難聞氣味，徹底洗一次牙才能解決問題。www.tvboxnow.com8 T7 C4 T9 d$ i- z; O

8 e! y3 o7 ~2 k. ^9 Y, ]  Z) V◎流口水
2 ?3 V9 w- Q- o- }+ J9 J, c早晨醒來後，總發現枕邊淌著一圈口水？流口水是唾液分泌過多引起，可能是胃腸功能虛弱，無法充分吸收水分，造成水分滯留，唾液被稀釋，才流到嘴邊。
% O' k8 t( B# K" K6 `公仔箱論壇如果你還感到腸鳴、胃鳴，最好去腸胃科掛個號先。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h! @4 T. J" q7 G
舌頭告訴你的六個密碼
# K+ r: ]1 N3 K9 b- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i7 e) q: g$ C% u4 o* @& E
◎舌頭振顫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N/ p& h$ m# F
對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。醫學調查發現，七成以上的人都意識不到舌頭振顫。建議盡快調整作息，不要熬夜，否則當心神經衰弱！, S: V( C  m1 f( ?6 l7 e( ~% r( K+ ^5 n# d

( |+ d5 P: j" T, v0 m◎舌頭發紫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C& h, @! ?: |8 O3 M8 V
當血液中含有大量廢物、體內水分不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。如果還伴隨肩膀僵硬和腰痛，這說明體內毒素已經積累太多，不妨維持一周清淡飲食，做個蒸汽浴，毒素很快就能排出。
4 W2 H4 H# S) V& }+ Qwww.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb5 ?- M; h" ~! ?* c5 K
◎舌苔太厚
9 N2 D9 u$ m" j& c公仔箱論壇舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過量。
$ L, A$ C9 a% m0 y  `" m如果情況持續，最好去腸胃科，讓醫生幫你降降胃火。tvb now,tvbnow,bttvb4 n* c' T" t- S" I9 o

6 o7 \0 h& Y4 W- x: p. X5 l; R' qwww.tvboxnow.com◎舌苔太薄www.tvboxnow.com0 d9 m* M1 P- O, b+ `0 p1 X
舌苔不明不白脫落，舌頭表面斑駁不均，醫學上將這稱為「地圖舌」。過敏體質的人容易發生，春、秋兩季比較常見，他預示你的抵抗力正在下降，建議這段時間內遠離花粉、海鮮等過敏原，以免中招。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P# }% ~- R0 N: U2 ~4 e# _0 _

5 t0 _5 J2 {" j◎舌苔泛黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y. T; V& O# s2 _
舌苔泛黃很可能是感冒信號！注意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，晚上臨睡前沖杯熱牛奶，他能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。公仔箱論壇0 U& _& F, G: k" @: I, ~  U3 f
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◎舌苔泛黑
6 [6 W0 e2 M. u' \0 U這很可能是體溫升高了，但不見得就是發燒，劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]1 }& N: \0 b. V$ a
洗個熱水澡，做些舒緩運動，就能有效降低體溫。
1 @& r9 c: ?, g5 r. itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \: i  m! e4 o# Y) ]9 O, r
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鼻子告訴你的六個密碼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b8 Z3 a( S5 o) `2 P3 ?( q8 G' {

& u( ]. N0 d6 d2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎鼻子大小; e7 V+ c3 \) I; @
鼻子大小與呼吸狀況大有關係。鼻翼較寬、鼻樑高挺，說明你的呼吸器官發達，能呼吸到足量空氣；但在污染嚴重的地方，你也會吸入過多廢棄。如果鼻翼嬌小，表明你的呼吸功能較弱，不透風的地方會讓你氣短、胸悶。tvb now,tvbnow,bttvb  @! L7 @% G& {& G
在辦公室待一到兩小時，就應該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣，以防缺氧。
) M+ M! f) n! s0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 x# ]* Y0 o; G/ z; Ewww.tvboxnow.com◎鼻翼掀動
# s8 a; w9 r2 x& Y% ]1 D正常呼吸時鼻翼掀動，可能是肺活量太低造成的！可別掉以輕心，肺活量過低將影響你的正常代謝功能。每天練習五分鐘腹式呼吸－－吸氣時漲起肚皮，呼氣時縮緊肚皮，很快你的肺活量就能提高不少！tvb now,tvbnow,bttvb1 `" y9 P# K4 N" ]/ ?- w6 o
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◎鼻尖粉刺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  e! w1 Y# _" z2 T  {. _7 ?8 P" t
鼻頭出現粉刺，多半是消化系統出了問題。多吃香蕉、地瓜之類的食品，保持消化通暢，就能緩解症狀。
( l: F. Q3 C5 i8 Atvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q" R5 }$ q2 [1 d, \$ o7 M6 _4 ~
◎鼻頭發紅
' J* L; I; r6 R) y7 K$ R0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這可能代表肝臟超載了。飲酒過量時，身體為了分解酒精，把血液滯留在肝臟裡，導致微血管擴張，才會出現「酒糟鼻」，因此控制飲酒量非常重要。
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+ L, ?8 f' ~+ p9 i: p) N. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎有時流鼻血tvb now,tvbnow,bttvb8 Y' F" }, m* q" m
腸胃衰弱的人無法吸收充足營養，肌肉和血管組織稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大，飲食不調，體內熱量不足，就會導致偶爾流鼻血。不妨好好吃一頓犒勞自己，補充足夠能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~4 J8 N# U* y1 W5 L

, Q  a8 L4 c8 _( B1 j◎鼻塞
: n! F9 e1 o. a/ |, {公仔箱論壇若是過敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困難，還會讓大腦供氧不足，讓腦筋變得遲鈍。鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱，日本醫學研究證明，這多半與腸胃功能不佳有關，別光顧著通暢鼻子，保養腸胃道也一樣重要。公仔箱論壇9 B* ^3 J' M- B1 H  U$ ~/ M

) o' x$ e! q$ U# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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臉頰告訴你的六個密碼
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◎臉頰發紅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F3 r; N' ?8 [/ I  M
臉頰爬上兩團莫名其妙的「高原紅」，這可能是西醫所說的「原因不明的微熱」，因體力過度消耗、身體水分失調引起。如果除了兩頰發紅，還出汗、氣喘，這可能是高熱引發。洗個舒服的熱水澡，吃兩片退燒藥，再美美地睡一覺，就能適當緩解。
, }: X. S, {; W" @/ Y7 I5 ftvb now,tvbnow,bttvb
5 t0 R4 a5 D% T: G( d◎臉色蒼白
; v$ I$ W' M8 \# N: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嘴唇、眼瞼內側和臉頰蒼白都是貧血症狀。另外，呼吸微弱會讓皮膚機能衰退，製造黑色素的功能降低，也容易導致臉頰蒼白。除了補充營養，建議多做慢跑、散步等有氧運動，確保氧分供應充足。
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% k6 M& i1 S4 S2 g2 v' Q: v◎顴骨上出現皺紋www.tvboxnow.com( S) N; s8 y& X4 r8 \
可能是肝臟功能異常所致。當肝功能無法淨化血液或供給血液足夠氧分，會讓血液變混濁，體內新陳代謝速率降低，皮膚敏感性增高，導致皺紋出現。德國醫學專家說，除了看醫生提高肝功能代謝率，顴骨處的皮膚較薄，紫外線尤其會帶來傷害，防曬尤需注意。公仔箱論壇3 s# B+ M0 X+ E$ ^% C( w2 L

) p" c% Z6 a8 c: W公仔箱論壇◎雙頰冒粉刺7 Q( \: x! G. i6 \. Z( `. v
荷爾蒙分泌失調會在額頭、下巴長粉刺。如果臉頰兩側長粉刺，除了清潔不徹底，還可能是心情焦躁、工作壓力大所致。不妨來趟旅行，給身體、心情放個假！
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◎毛孔粗大www.tvboxnow.com1 W2 w9 G* A. ?' y$ j& X8 R; f7 H
隨著年齡增長，皮脂分泌會逐漸減少，肌膚保濕力也開始下降，如果這時身體缺乏某種特定維生素，毛孔就會變粗大。最好的解決辦法莫過於攝取足量維生素Ｃ，其中所含的膠原蛋白能提高保濕力，肌膚有彈性，毛孔也會隨之隱形！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L* x- k4 E, S) H
公仔箱論壇. ]; O$ R  J$ ?# F' C9 P; p5 a
◎臉色發黑
% @2 N8 L& r8 _你可能得看醫生檢查一下是否是腎臟有毛病。腎臟能調節體內水分的代謝，如果腎臟的過濾功能降低，廢物就會長期堆積體內，使得膚色暗沉，剛開始是在肌膚較薄的地方出現色素沉澱，慢慢地會向四周擴散，建議嘗試一下韓國流行的三日蔬果排毒法，每天喝大量的水，吃新鮮蔬果，避免肉食，體內沉積的廢物自然很快排出。

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作者: siunga32    時間: 2012-6-16 01:20 AM

受教了 謝謝分享

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作者: wake939    時間: 2012-6-16 12:23 PM

好多我都有....
* G+ Q+ v, z4 j# Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 r/ C5 T4 z' O; H( j5 Z1 s) i
要去看中醫怎麼調身體了

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作者: dreamsangel    時間: 2012-6-16 12:37 PM

很簡單有效的自我簡查方式; v7 n; w8 f; q: \" `( S+ H

4 W6 H5 W3 s* O4 J' {7 S' K* G/ M0 Z; v隨時了解自己的狀況
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8 \- y9 g8 W; a# a$ X0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。省錢又有效率

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作者: snowyhuang    時間: 2012-6-16 01:21 PM

很好的知識
4 p8 S: F4 f8 q  W0 k3 s& N( S謝謝分享！

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