標題:
[健康資訊]
10對最完美食物組合
[打印本頁]
作者:
chiukk_8
時間:
2012-6-18 08:54 PM
標題:
10對最完美食物組合
10
對最完美食物組合
6 I% m9 o9 V* j6 J公仔箱論壇
+ C* [+ K( M- ?8 U8 ?
魚+豆腐
www.tvboxnow.com6 H+ J+ Z# U" q% H
tvb now,tvbnow,bttvb2 B5 P9 Z" L3 X+ Y
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
$ D- [& c, M: Y; mtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb5 d6 q7 N3 c2 Q
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
www.tvboxnow.com/ P+ [; ~5 e; m& [* k3 Q% v8 r/ }4 E
公仔箱論壇. h* D0 t# Q4 U/ Q- f i
豬肝+菠菜
: z2 @; i7 G* F* I1 ` E; _www.tvboxnow.com
# _* V, R- M3 @) {1 P& P, s公仔箱論壇
作用：防治貧血。
& x1 }$ H% m Q# u
9 }7 o+ e3 Y3 e
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
6 C K6 Z7 u9 V8 J$ j% F5 U/ x
1 t- E4 T& d2 f公仔箱論壇
羊肉+生薑
# c7 p& T8 L1 t; w$ v
/ j# U" M5 j v) H$ Z
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
: ?6 h3 g; F. k$ Q# D7 f; a; Y
8 |9 }$ G# z1 k9 ]1 C/ m u' h
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
# I6 l, x6 i) P4 }
tvb now,tvbnow,bttvb1 ]- Q j% @8 g
雞肉+栗子
' F9 u3 s4 o& Z' T0 R
/ o( G% p& a4 A, F
作用：補血養身，適於貧血之人。
$ p3 A. M/ J- dtvb now,tvbnow,bttvb
www.tvboxnow.com+ F( {/ W9 u+ ~' `. s* i- o
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
y2 d) n) T) H0 \+ d8 Y2 U) ~4 u( x公仔箱論壇
, ^# M% [7 d$ i9 ytvb now,tvbnow,bttvb
鴨肉+山藥
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y: \8 D/ k7 M/ G6 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }+ n3 a8 `2 v& S5 {3 O
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A" _2 B0 a8 z2 Y( B+ i1 q5 C0 w
7 ?. b2 }1 E! m3 X% d; i/ t公仔箱論壇
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
$ N# ^4 S# u* P1 c
, A- Z4 O( l) U3 a6 ?
$ U$ m! }: c$ G1 Y/ V) y6 @7 Y: J' q
瘦肉+大蒜
) B) ^0 i+ H9 t; M* Q/ X, t7 [
www.tvboxnow.com+ |5 B/ J8 @: W. ]9 {/ |4 Z/ {
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
公仔箱論壇: q3 J+ g" _* z; [% U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v* ^0 t* r" c1 y& `
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增
. P9 Q% R ` Xwww.tvboxnow.com
強體質。
3 b1 W1 F* e2 p) d
3 g2 ?! B4 _2 K$ M* `; j% w
雞蛋+百合
- A$ R0 k- K" {3 ]" L7 @公仔箱論壇
# H7 d5 ~! f2 n$ s1 Ktvb now,tvbnow,bttvb
作用：滋陰潤燥，清心安神。
www.tvboxnow.com0 Q* {3 [' @) ~* h5 C, ~. O& U
" H7 {; V4 i8 E: b5 d# `5 z5 f% D
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
9 n$ |1 k) L, c3 x& V
* q! J/ f) J) b* p9 A: Ytvb now,tvbnow,bttvb
芝麻+海帶
公仔箱論壇9 K% g# f5 h* [+ a& {
X1 C" R. V1 Y4 }. ]5 S
作用：美容，防衰老。
- ^# [2 W5 P7 otvb now,tvbnow,bttvb
% e; {, n# s6 w
原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
" ^4 e7 X* h; [* S Rwww.tvboxnow.com
4 M! ?- J2 }3 E! j2 u* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
豆腐+蘿蔔
www.tvboxnow.com+ ]# V9 E Y3 N4 c$ T9 W
7 F/ K) u; U. w7 N8 K& Y* d% o公仔箱論壇
作用：有利消化。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E4 y4 N$ |# K% v# r
3 W- ~: `, O# [9 R/ Y
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
2 y, F8 S4 }. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb# k# F0 B3 Q1 ?
紅葡萄酒+花生
www.tvboxnow.com& S7 b- O: I3 { a) e2 g2 H" F
& z. P# u: o) a, }7 K/ cwww.tvboxnow.com
作用：有益心臟
tvb now,tvbnow,bttvb3 H; W4 x$ j5 \9 E( f2 t2 Q
+ m8 Q* _ Z4 u2 D; _8 |3 d公仔箱論壇
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。
作者:
dreamsangel
時間:
2012-6-18 09:54 PM
內容十分專業
K1 b) C, [0 \. y$ l# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 G, M$ c$ v( O* b7 ftvb now,tvbnow,bttvb
重要的是要均衡飲食
公仔箱論壇& ^; x9 R; @6 ?* G6 o
3 K, d5 l- y+ n9 }tvb now,tvbnow,bttvb
對身體就是最完美的組合
作者:
小苦瓜
時間:
2012-6-19 07:07 PM
很专业
7 [ ?0 v( x4 A2 D" p4 B" m
我只有在吃火锅时候偶尔一起同时吃
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
