Board logo

標題: [中式食譜] 鮮菠蘿炒飯 (光波爐食譜) [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2012-6-28 08:50 AM     標題: 鮮菠蘿炒飯 (光波爐食譜)

[attach]1722974[/attach]
, i1 z+ L; ?8 K  y/ N' r1 J% V8 V# @/ fwww.tvboxnow.com公仔箱論壇" `  _" n/ [0 q1 L/ v
材料:公仔箱論壇8 C# J  \3 s. X; N
1. 菠蘿 1個www.tvboxnow.com0 F; M  l% |) s
2. 隔夜飯 2碗 (用隔夜冷飯可使炒出來的飯乾身一點)
0 e9 m, y' f+ ?9 g$ ]: GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 雜豆 適量 (可按個人喜好加入不同材料)
$ Y2 J5 _$ i% B8 x5 G3. 雞蛋 2隻

( g# G  o( |. g, x. K4 E; J8 E, ywww.tvboxnow.com做法:
8 ^3 D5 d5 p/ e+ QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 菠蘿切一半,用小刀及鐵匙羹將菠蘿肉挖出,菠蘿肉要用鹽水浸一浸TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f! {7 l. k# ^" R2 I) ^% r
2. 可預留一部分的菠蘿肉來炒飯,菠蘿肉需切粒,備用
% I3 @" |% ?! Y7 E# Ptvb now,tvbnow,bttvb3. 燒熱油鑊,炒香雜豆,盛起備用tvb now,tvbnow,bttvb9 p- M( R7 ?/ [9 b! s1 _
3. 先將一隻雞蛋,加少許鹽一併發勻,放入熱油鑊, 然後放入冷飯,一併炒
  L; t' X" Q% _* M* j公仔箱論壇4. 再將另一隻已發勻的雞蛋倒入(3)中,一併炒www.tvboxnow.com- E( X6 v: I& D
5. 炒到飯開始乾身時,加入雜豆、菠蘿肉,少許鹽,繼續翻炒
- q" M7 c$ I, @公仔箱論壇6. 將已炒好的飯放入菠蘿殼中,即成
( m/ d! A4 f- c7 X(7. 若有光波爐,可將整個(6)用錫紙包住,入爐用低架,medium風,205度光15分鐘)





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0