標題: [中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2012-7-2 11:05 AM     標題: 提子乾蟹鬆炒飯

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材料
& e* t6 S* W" U3 G. K1 P* F. O2 U9 S橄欖油                  2湯匙
- h4 p) p/ z- E: g% G3 pwww.tvboxnow.com蒜茸                    1茶匙
6 Y2 o, r/ T5 r: c' w公仔箱論壇鹽及胡椒粉              少許
- y0 I: t  g- ~- Ntvb now,tvbnow,bttvb蛋                      1隻
( O; e/ J8 Z! b; y白飯                    1碗公仔箱論壇4 A- P* @$ c  _1 x2 \/ K- w  C3 ^$ b
生抽                    1茶匙
6 z# E( E& \8 B' C! y, Twww.tvboxnow.com蠔油                    1茶匙2 d+ A' I7 B1 u4 Y" v' Y8 d2 D
洋蔥碎                  1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S/ P8 }1 v$ S1 Z- ~/ E' `
甘荀粒                  1湯匙
1 r9 G( `, B& ~3 L1 o: K" E蟹肉碎                  半杯
; ?5 k4 b4 H6 Q( W加洲提子乾              3 – 4湯匙www.tvboxnow.com: E" J( i/ l# m, k4 b5 r
莞茜碎                  1湯匙
. W( J& z2 X' t/ ~) J製法tvb now,tvbnow,bttvb; z) t4 r7 l+ G
中火下油落鑊
- T4 \( J" g6 n7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒香蒜茸洋蔥碎
( z4 g& ^4 G7 K) X! U; j" hwww.tvboxnow.com加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身
- P" c- r( y& ?' L, f% V打入蛋快炒勻
, X; A% Y. W* ~, G加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E, G- C, ]' i% M$ [# @- |9 c
加入莞茜碎拌勻6 |) Q% w6 T) j
暖食

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