標題: [中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯 [打印本頁]

---

作者: soforlee    時間: 2012-7-2 11:05 AM     標題: 提子乾蟹鬆炒飯

[attach]1729776[/attach]
6 D5 W: s% ~4 \# k% ~# N1 Q9 \# ]* l
0 B, s9 R4 M  f) p2 M* Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, {' g/ p+ f5 U

8 Y) {4 W, z5 e' _, ?& b- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- k5 ~) {; {( |: M1 n9 [  i公仔箱論壇
% \8 S9 h( R: o$ {tvb now,tvbnow,bttvb材料
+ f( W2 B. B5 }6 U橄欖油                  2湯匙
$ Z- d4 b/ b* J. x2 X蒜茸                    1茶匙
( G) o' |2 P8 z4 ~6 L' i鹽及胡椒粉              少許
8 o+ g% b" I& z/ Q1 x: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋                      1隻
, A& E8 v/ J0 p5 B. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯                    1碗www.tvboxnow.com1 W8 Y  q' I4 n: Q/ {- I
生抽                    1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) [: X% h* q4 E. q$ b- a6 B
蠔油                    1茶匙公仔箱論壇6 V# |" w9 x0 N. s! m/ T# t& a% k
洋蔥碎                  1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a9 O5 e' D) G" C& w0 E' x. O
甘荀粒                  1湯匙
, K4 t: z6 |$ o( ktvb now,tvbnow,bttvb蟹肉碎                  半杯
: W) \2 }' N+ ^# b% J6 Zwww.tvboxnow.com加洲提子乾              3 – 4湯匙
( A. D& H3 X9 m- E# Atvb now,tvbnow,bttvb莞茜碎                  1湯匙
  d$ T: n4 H: D! vtvb now,tvbnow,bttvb製法
' ], r( t' H& @. }% u: ^) nwww.tvboxnow.com中火下油落鑊
4 c# W* k; T6 q8 J! Y炒香蒜茸洋蔥碎
) _9 @. e& Y, k5 [, Q加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身
$ C& K% h" }: F5 ~! ~  m/ e$ e7 ]9 s打入蛋快炒勻- i5 j' m# v, k. x
加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘www.tvboxnow.com% |; _: z3 H  B( Z8 @
加入莞茜碎拌勻
7 k% v/ v5 G+ ~3 y& q& w暖食

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0