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標題: [健康資訊] 身體各器官排毒時間 [打印本頁]

作者: cmsim_06 時間: 2007-12-3 09:07 AM 標題: 身體各器官排毒時間

讓身體好好排毒

■ 肝的致命傷) b. E/ r- u8 H1 a& `
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1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）* v9 _0 u  v6 e) M$ @6 \3 b
2. 早上不排便。
3. 暴飲暴食。- x8 @3 x) m. ?$ A6 d6 h
4. 不吃早餐 → 透支。tvb now,tvbnow,bttvb( J9 e, v5 q" e; x, y
5. 藥物。www.tvboxnow.com& R. q) d( y3 w8 K! B" {& A) d; [+ l
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。公仔箱論壇  m/ }! I0 _# w, p  _( \
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。" F' C0 C' I  s' f% D5 x* n/ ^
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。公仔箱論壇1 ~$ H: f; r3 t8 r
10. 急躁。
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。

原因：

□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。www.tvboxnow.com; @) D5 Q# C6 e. Q# J

□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。# F# E3 ~# I- a2 O6 I
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□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。tvb now,tvbnow,bttvb( R9 ~. a) B" v; d4 R

□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _5 R1 u, N9 b% Y" \+ X' m

□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。+ Q: Z! o! }* N: z8 I
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晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

作者: yuyang 時間: 2007-12-3 09:34 PM

thanks for sharing

作者: sjs0524 時間: 2007-12-4 01:55 PM

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