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標題: [健康資訊] 呼吸系統 [打印本頁]

作者: zactlion1899 時間: 2007-12-3 10:08 AM 標題: 呼吸系統

香菸的危害www.tvboxnow.com. T: C5 z' Q% k
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菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。www.tvboxnow.com6 |7 f+ o: }  s. r; V/ f# f
菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。7 Y. }+ ?" T$ D
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一氣化碳公仔箱論壇) \' B6 X: k2 h% }3 Y
一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。
與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。公仔箱論壇# f0 a, [3 ^0 R! s
一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。
造成紅血球數目的增加。www.tvboxnow.com$ }3 u( ]- m. @) x4 b5 n
動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。公仔箱論壇0 O- q! i; X4 g" N
冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。tvb now,tvbnow,bttvb& b8 i% q! F; b9 Z( b
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尼古丁的作用(1)tvb now,tvbnow,bttvb- W' Z0 X/ v' }2 e
主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P9 ]6 C* M3 \6 ^
尼古丁的影響:
– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。
– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L5 Z' l6 x. E- u
– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。

尼古丁的作用(2)
絕大部分被肺部毛細血管吸收。
其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。! X) j9 g6 O4 f2 ^5 m+ f
血管會收縮而變得更細  心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。1 o8 i9 ?  C  s) D3 w

刺激物質
對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。公仔箱論壇# f; c: m3 X. N+ l1 M
抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。2 I& n) ^/ f$ T0 S! j6 ]
抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c* B4 ]1 Q5 S' g# Z( z
剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。www.tvboxnow.com! R) X1 B% f, o! b
香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。 www.tvboxnow.com& K; u' X: ?9 w
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致癌物質
至少有四十三種致癌成分。
吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。
如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。公仔箱論壇' v9 `! H6 X8 Y6 ?2 I* v+ M
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和香菸有關的癌症公仔箱論壇/ X  E1 U  s: {5 l  S5 E
許多癌症的發生都和吸菸有關
常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌
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其他香菸引起的疾病
呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫www.tvboxnow.com1 [% K* D. u; X7 N- Y% N/ Z
消化系統：胃潰瘍www.tvboxnow.com7 Y' A1 r/ g, r
心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞
腦神經系統：腦中風
孕婦及胎兒：胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30% ; h6 O5 U4 q* [# h
性功能障礙

香菸的危害www.tvboxnow.com" W+ a5 e, I( V: I7 `. x
據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。
世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。/ X6 u- ^: i9 Y1 ?3 ~& o, O
台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。
加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。" Q: u/ g7 a! b0 i$ w
未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。
接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。 tvb now,tvbnow,bttvb5 z) q0 y) H5 n% q% R
二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B; U* w, P- g7 x! E; |0 v' M
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如何拒吸二手煙？www.tvboxnow.com: `0 G8 `2 N& Z. L/ }9 f
告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。
不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。
不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。
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戒菸# D- V' C/ {  H
自己的信心和毅力才是最重要的。
多喝水。
勤沐浴，使身心完全放鬆。
生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。
飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。1 ^9 C; h# Q' d, a/ w
不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。www.tvboxnow.com$ v$ W* L) z) q' Z
避免吃剌激性食物。
維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。
有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。
盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。$ X  s7 C4 ^/ v

其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。

作者: sjs0524 時間: 2007-12-4 01:59 PM

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