標題: [中式食譜] 茄汁燴什錦蔬菜 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-7-7 02:43 AM     標題: 茄汁燴什錦蔬菜


) K$ q  n1 Q' I$ x2 E% y6 v+ vwww.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇/ y) D: T3 @7 Q! f0 n

" @, B$ s$ p" M; Kwww.tvboxnow.com綠花椰菜 50公克
5 b, Z1 S# A0 q- P. i/ s
2 b, t4 c  N# s; }3 O白花椰菜 30公克公仔箱論壇  f, g( `, h. ?- \4 X

2 |  G* f4 a  A$ h" x* Z綠蕃茄片 30公克4 o* l) u- D  Q& g; p! I2 D

9 D- M2 e7 l* u" o+ ?* Itvb now,tvbnow,bttvb紅蕃茄片 20公克
: ~2 Y8 k+ w+ M1 c* H+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f- u* k. ~: }4 R0 F2 |
生香菇片 30公克www.tvboxnow.com& |2 L* M" M5 y7 o- D- x* M

% I" p  t+ @, p+ R' t0 \% m玉米筍 30公克
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7 M; |2 G# i$ I. G& d太白粉 1/2小匙
( o2 M5 C( W& [/ k1 _7 o2 }tvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com7 x1 O& ?, z$ E  _6 u3 F
【調 味 料】
$ c) M  x* j8 P4 p9 l公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 h# W! w. Q) `. x
蕃茄醬 2大匙
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2 c. d5 e( P$ ~- J- R. \; ?www.tvboxnow.com鹽 1/4小匙6 z% n0 u9 {0 p+ ?

! b9 w- @: H2 _2 X0 u水 50㏄
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【做　 法】公仔箱論壇1 D5 ]+ z/ I4 \# `" }
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
9 l  M- r8 X. p' b" b& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e* u9 w4 \& Y3 Q: X
3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。

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