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標題: [中式食譜] 素炒三色 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2012-7-7 02:44 AM     標題: 素炒三色


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1.四季豆洗淨去頭尾,切小丁,備用。
  B6 e4 ^' q/ e* \: v" k2 m3 N, t2.紅椒去籽洗淨,切成菱形,備用。
5 F- e2 Y% y8 J  V# A: R9 G3.起一平底鍋,倒入1小匙沙拉油,加入作法1四季豆丁和作法2紅椒丁以中火炒香,再加入玉米粒和所有調味料翻炒均勻,燒煮至湯汁收汁即可。





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