標題: [美食介紹] 烟笋鸡块 [打印本頁]
作者: yyq18sh 時間: 2007-12-4 12:04 PM 標題: 烟笋鸡块
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笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！
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3 h) @- M4 R0 A. Q3 [tvb now,tvbnow,bttvb原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣tvb now,tvbnow,bttvb; y1 k: Q2 T3 H7 A0 T
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调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）
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做法：2 j( b4 O. b3 e m
9 w, F" O4 f( r1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片* }) P9 k; x* y: |; E
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2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n8 t X0 z$ l2 ~+ | X" K
* P) q2 W8 a3 g* Q3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油
* v: x" `+ c8 h- N2 G* K: Q3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, T( h4 ]! c$ h4 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟3 g" o0 m" u8 f8 R9 S5 w
) f! Y: \8 W" w0 ]5 加青红辣椒，鸡精，炒匀www.tvboxnow.com& O$ t: @" O7 g9 G& j5 @
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作者: Alan8166 時間: 2007-12-4 01:47 PM
Thanks.....
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i see is good
作者: ppdown112 時間: 2007-12-31 07:08 PM
看着就香！！！真想吃！！！谢谢分享！！！！！！！！！
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