標題: [馬來西亞] 吃素或少吃肉可预防患癌！ [打印本頁]

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作者: limkl123484    時間: 2012-7-12 09:17 AM     標題: 吃素或少吃肉可预防患癌！

本帖最後由 civicboy1969 於 2012-7-12 01:10 PM 編輯
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现代人的饮食越来越精炼，多吃肉类，少吃高纤维的食物；加上疏于
5 R  b( ?( n; lwww.tvboxnow.com运动，形成脂肪积聚，胆固醇过高，久而久之，身体会百病丛生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o( R" t* b5 S& u7 S; w6 _" t, ?4 a
   
3 _3 y3 L  k' h* \& n  [4 E公仔箱論壇    素食就一般广泛而言，包括：蔬菜，奶，蛋等。它除了具有低脂肪，公仔箱論壇, J9 x: n1 C6 W2 W; h& e/ N
高纤维的特点外，还含有人体所需的营养素；如蛋白质，糖，无机盐
* I- o- m) N* K/ l! N; e7 S$ c和水分等。均卫营养，不偏于某样食物的素食人士，不但不会有营养
- x1 s; s3 S* I不良的弊病，反而会面色红润，容光焕发，身体建康。素食加上适当www.tvboxnow.com# n! M- p* ?4 z+ v1 G) W
的运动，想减肥也不会是难事。www.tvboxnow.com& f* O9 e1 l  A6 F; u
   
4 X# q# Y2 Z, s. I1 j    素食不是难事，难在于不偏食；凡是油炸，面筋，素肉之类，少吃为TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P  {( f+ _& M3 X; b" }
妙。举例说明，如能在早上吃两片面包，以全麦面包为上，喝杯美绿tvb now,tvbnow,bttvb9 j( V! K( u! P7 q9 m
，中午吃点以菜为中心的饭或粥，晚上配以清淡的饭和果汁。就足以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K0 w8 _' m( h: w9 I% a0 F3 G7 F
应付一天所需的营养和热量。www.tvboxnow.com0 I$ x' o9 X- P" t# t3 T7 S% w

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作者: zackchong    時間: 2012-7-12 02:43 PM

从今天起就开始多吃菜吧~~^^

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