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原料、这个不用介绍4 u' r, E, d! d
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鲜嫩小鱿鱼; A' [$ C! h O2 h
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将鱿鱼处理干净,剖面剞刀，在开水里烫几下，看到变白卷成花状，就捞起，烫久了就不嫩口了． 9 i0 o$ T) K' l" N) |6 nwww.tvboxnow.com * [+ `( i: T. J5 \5 v- Z ! ~5 @( W$ w/ v& D {tvb now,tvbnow,bttvb2 U* ?+ ?. E0 v
将西红柿切小块4 P5 W: Y& @- w. x2 C
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坐油锅，下姜、蒜、葱、盐、西红柿先炒。公仔箱論壇+ K* _5 s; C' H* L% r- F: R- O+ \
+ Q+ Y1 v- i# G8 k7 [ 8 L- R" q1 R A$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com0 }6 C4 `0 l; w8 ]$ N
倒入鱿鱼，快速翻炒，不能太久。讲的是嫩口 3 G% t" o" B* Q) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' X9 N; h, ^; G* d ~0 N) }7 ? 3 P J- z- G! @! {公仔箱論壇www.tvboxnow.com( N# C1 M. r! L( q0 I! {7 c: v
红红，白白，微微酸，软嫩嫩，周末了，送上最爱的海鲜，祝您开心。公仔箱論壇. p! ?& `$ w5 l: l. J9 T
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