標題:
[西式食譜]
牛油果蟹肉蕃茄沙律（附食譜）
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2012-7-13 03:00 AM
標題:
牛油果蟹肉蕃茄沙律（附食譜）
又是牛油果，我愛牛油果，飽肚，健康，還有美肌功用呢！再加最愛的蟹肉（當然是急凍的），合成鬼嫁最愛沙律!
M3 J0 o1 Z3 n$ U/ l* ^& x
0 o$ n" s& U' w {9 t- V7 g公仔箱論壇
7 H8 ^2 G8 d9 |9 _
8 G7 I; X3 ?$ K! L9 N/ }& kwww.tvboxnow.com
% a- ]/ }3 d; P% Qwww.tvboxnow.com
) f/ A k1 ]( H' h8 ^$ G
, i9 w u5 h: Y4 X E% ~公仔箱論壇
5 D% ]( u6 D5 j0 O
1 j; i% u! _9 X: {. _) J7 xwww.tvboxnow.com
材料（二人份）：
' C+ d, T9 H r" c* ?/ a
急凍蟹肉 1包
) L b/ d% E0 Ktvb now,tvbnow,bttvb
車厘茄 6粒
; _: |# d1 f4 F2 S% s; n j7 s
牛油果 2隻
], \) Z$ R R6 {- _tvb now,tvbnow,bttvb
熱水 250 ml
8 I. h8 n& \) \
雞粉 1 茶匙
3 S$ ^5 B- t3 u% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 E: U R: ~. T1 K# n) B5 |
; O3 t: k& _7 Y# N0 s/ Twww.tvboxnow.com
沙律調味汁：
; A* G* h8 m# b6 N! G- Gwww.tvboxnow.com
丘比沙律醬 2湯匙
K' ~: K4 w% l# R3 G
檸檬汁 1茶匙
9 q R m9 M" L5 M
Wasabi 1/2茶匙
www.tvboxnow.com# P2 G- a& B; n& u# {
鹽、胡椒 少許
7 X3 m+ u( t6 e+ Z# _0 D公仔箱論壇
www.tvboxnow.com' G; f2 Y+ t0 u. `, @# n
( k i( \# I8 N) c& k1 J
製法：
F0 G+ I3 ~4 W6 @: d
1） 熱水混和雞粉成雞湯狀，加入洗淨蟹肉，微波爐中大火加熱2分鐘至全熟
! | @ D+ a) |# A# m R( C
2） 蟹肉以冰水略浸，瀝乾水，切小粒，混和2茶匙丘比沙律醬、 1/2茶匙 Wasabi及 檸檬汁
/ m( I% ?( G9 I; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3） 牛油果起肉切粒，保留牛油果皮，蕃茄一開四
tvb now,tvbnow,bttvb+ ~/ s8 ]6 Z" e
4） 大碗加入牛油果、車厘茄、鹽、胡椒、剩下的丘比沙律醬、檸檬汁及蟹肉伴勻
9 t i4 u9 M0 ]6 q5 W; A6 X: s
5） 以牛油果皮盛沙律便成
2 V8 h/ Q) r* A0 ]+ owww.tvboxnow.com
www.tvboxnow.com6 F' N) r2 _# k0 k
7 ?& t; o- w8 A
急凍蟹肉，JUSCO有售，30蚊1包
公仔箱論壇! i0 K0 x% g# |/ K- e
- E3 \+ C, d$ X: u" Q- ttvb now,tvbnow,bttvb
小貼士：
公仔箱論壇) n/ k+ H2 O' J" z! c: ]
當然用新鮮蟹再拆肉都可以
tvb now,tvbnow,bttvb0 e8 S8 l$ Y7 v# \
! }2 ?# c) n, z% u) @8 Twww.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s3 D; ^( |# Y* J P9 V
0 l! E5 F. X5 Z+ c公仔箱論壇
! }" r! C$ ~3 C" f+ S* c
8 I: j7 a9 J: ]; w0 a9 L1 v* a* x
, F F' ~; J" |6 U* F0 U' j公仔箱論壇
公仔箱論壇0 K9 R0 Y% h8 o% I9 J1 _ D
公仔箱論壇- u3 G" T. h9 \4 X5 E1 ~
3 t- G9 i0 d8 X _+ bwww.tvboxnow.com
; Q2 w. [* J9 A7 A1 D- O$ fwww.tvboxnow.com
公仔箱論壇6 Q# ~9 r4 v9 r7 Y3 ?4 J
$ e5 S2 a! X# x: z$ c2 M3 J
" d {' C8 ^ J' N" E: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www.tvboxnow.com( g/ ~7 t/ d- l0 D5 Q* ^
8 w' J, M' _; Q2 Y1 r7 @. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* w( n! P6 x1 |) L8 d7 z
www.tvboxnow.com% d' l2 q, z9 Q" S
www.tvboxnow.com( \, B M! @2 f, c+ U0 L4 U
$ m/ T! f, r/ ^- C7 j- ^; Ftvb now,tvbnow,bttvb
* U6 f/ [9 y2 |0 z' Uwww.tvboxnow.com
www.tvboxnow.com6 ?! B7 S0 J3 }: f# p) J- X
% o& P$ C- E. ?8 owww.tvboxnow.com
* R: R: F3 y. S: wwww.tvboxnow.com
& p% E# Z8 |5 |9 X B. o
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
