! q7 U, a2 S5 j2 E* H' R3 l, ]tvb now,tvbnow,bttvb
7 F- C" L @% f" V. c4 U1 O0 N. ~材料（二人份)：
: U" b5 U$ F$ J# R/ @& J牛肋條tvb now,tvbnow,bttvb" k2 s0 B/ Y9 @+ W6 t' {$ s7 V/ w
500g! x, N: X+ L; o& v3 o9 \; ] O$ i8 g
4 ~7 b, V, V0 ~, K洋蔥 1 個
4 U1 S4 `7 r2 F& G甘荀 3條tvb now,tvbnow,bttvb+ s" Y- |4 K$ i/ o9 {! S9 M( s* T$ x# j
啡蘑菇 12粒
. n1 \! G) p" A! d' k# O/ w1 b, B: K6 utvb now,tvbnow,bttvb百厘香 3條
" L: d! M9 R. O2 b公仔箱論壇迷迭香tvb now,tvbnow,bttvb/ H, s1 G( Z u+ K( m& C7 ]& \
3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v. S( B7 Z- d0 |# q% [
www.tvboxnow.com9 P5 E6 v5 x5 r5 y8 `6 @/ `: {
紅酒 200ml公仔箱論壇3 C W" I! f% F8 Z+ {
蒜蓉 1茶匙
) G$ r8 i7 G: d# U' wwww.tvboxnow.com
+ I1 |* J% k L2 ^! \# T+ G% n# J公仔箱論壇0 y/ ?" Q) G: S! c0 ?' E$ V6 A' R; t* I
調味：www.tvboxnow.com) U) p, D! ?$ D, M/ m& [2 D, C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x( m8 h. U: c3 {7 D0 u
牛油 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb6 q8 C- T5 o* K6 m3 M# Q
香葉 2片
8 a$ F2 l6 F8 w+ Y, Awww.tvboxnow.com蕃膏 1湯匙www.tvboxnow.com$ {& r; `" c2 i
牛湯粒
. F- O8 ~( u7 s5 N- [$ S1粒 (或100ml牛清湯)
: b0 S7 O3 C+ D q# r) A8 P9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 100ml公仔箱論壇5 X7 l8 N @- r. U' b0 |
鹽及胡椒 少許6 _" K3 S1 l: _% O1 f* R( L. P- K
& ~+ K$ X. M f# K6 l6 j; }
公仔箱論壇& c" I. X3 _2 m* X5 l; J K( k
製法：
2 ?" l3 l0 W* T$ D' k2 `9 ~, K公仔箱論壇
# E# r7 D9 g+ X' F& }www.tvboxnow.com1） 牛肋條切粒，飛水5分鐘，再以凍水洗淨 ，甘荀切粒， 洋蔥切粗條備用9 q7 g- k( G6 v
tvb now,tvbnow,bttvb N4 y: T$ c4 h0 D* @) k) t0 B
2） LC鍋或普通鍋燒滾100ml水，煮溶牛湯粒，加入牛粒、洋蔥、甘荀、
* ]* ?) j) A) R8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香葉、蕃膏、原條百厘香及迷迭香，紅酒，拌勻) Q2 L t- x, F( G, Y% t! N
: b! V9 z* D& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）大火滾起後加蓋，轉小火炆焗1小時45分鐘
' Y8 Q; r/ n" s+ g# P5 \' M4）平底鑊下牛油及蒜蓉、炒香啡蘑菇，約3分鐘
" E2 j7 N+ [+ ^6 L5） 啡蘑菇倒入鍋中拌勻，大火滾起，轉小火加蓋炆焗15分鐘tvb now,tvbnow,bttvb Q# c Y1 y/ _ a0 T l! I
www.tvboxnow.com+ K$ ]( `0 }3 J/ M- ]
6） 最後隔去多餘油份，以鹽及胡椒來調味便成www.tvboxnow.com6 a8 Z1 e& |% G( ~$ i
7） 如果湯汁比較稀，可以生粉水來打芡，令湯汁濃稠www.tvboxnow.com; F( x- {/ K5 k* t4 v" G
; m8 F( F; Z7 j$ Hwww.tvboxnow.com
/ n9 Q: J! G O) ^5 H2 ?4 S# ]
公仔箱論壇) b3 U4 W: {! D. U; E, a; g
* X7 U8 D: s; M
公仔箱論壇, N! Q$ m; ?! s( i* N5 u' \
壓力煲製法：" k3 ~$ }5 k9 c# P F
1）步驟(1)同上: u8 C( R2 g/ t1 R% i
2） 壓力煲燒滾100ml水， 煮溶牛湯粒，加入牛粒、洋蔥、甘荀、www.tvboxnow.com3 b2 N O/ d, s/ }6 B
香葉、蕃膏、原條百厘香及迷迭香、啡蘑菇、紅酒拌勻，蒸汽噴出後，
+ J' h6 h* j, s! U" ?公仔箱論壇轉小火煲30分鐘（(相等於2小時)
# O7 S- @5 D3 P& Xwww.tvboxnow.com3) 最後隔去多餘油份，以鹽及胡椒來調味，再打芡便成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g) B3 k3 c6 F1 `4 Q3 O. f
a% o; L0 L' e+ L4 j
小貼士：
7 h8 H' S) K' t' j X! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）用焗爐來炆也行，以140度焗1小時45分鐘，加入啡蘑菇後再入焗爐焗15分鐘www.tvboxnow.com8 ]# }! o$ ]5 V: | G. W
2）這個可以早一天或早些整好，吃時再加熱，牛肉過夜會更入味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z4 [) I" R1 w/ M
公仔箱論壇5 _9 u- l! w7 A8 T$ {
j$ G/ W% e; p3 G# ?9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p7 p, y* i+ Y, q
/ r5 e. K8 {3 L- Q& y+ N# ~www.tvboxnow.com
- }! p! ~: P2 z
1 @ s+ x7 x q1 U) ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ H# m$ v) W9 H+ _8 Y$ M( L! B
, B# @ L, N+ G" n) y. d
; a/ r4 Q; w" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
B3 W) v8 S7 z$ t公仔箱論壇$ Z! A9 m, e1 j+ x, V
公仔箱論壇& k6 T `& ?. Y) T
" n" [+ z+ ?! j0 s& m) y" p8 B
tvb now,tvbnow,bttvb/ k8 ?- Y0 T& }3 a
# w5 Q( [" Q, [' |1 |* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 A# f$ y, I3 D/ m, D
$ `! B& r# \5 ?) T0 p/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 s1 l/ _$ B1 W/ R, \; Owww.tvboxnow.com1 V2 T; g) L5 Z
# g% y; P1 o$ \- w" \& g
{/ p, m0 v5 q4 Z. O- F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D+ R$ f# w5 u& X
- b+ l1 H4 Q* g2 {/ a- G! N3 N9 W- N
+ l5 q# ?* s M# _# S& \5 q公仔箱論壇
& l2 o* h) x# S$ Z: @" Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @! C, i! X/ V3 A V% v% b- `5 N' A
0 L5 s& t# N3 x3 t公仔箱論壇. D' C W( _ j, `
公仔箱論壇) b3 U4 W: {! D. U; E, a; g