4. 天天來杯咖啡吧(a daily coffee is good for you)www.tvboxnow.com. d/ V* T* p) ]
喝咖啡選阿拉伯豆：每天一杯咖啡，喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa，預防老化、巴金森氏症、防癌，咖啡會活化大腦命令四肢時所需要的傳導物，年老以後身手較為協調，壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。
, U, K  O+ x; O# C公仔箱論壇懷孕前三個月禁喝，因易流產。此外，喝咖啡要選阿拉伯豆，不是爪哇豆，豆子要新鮮，放久了會產生黃麴毒素。
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' ?' O8 u9 j2 T1 p( J5. 將癌細胞改邪歸正的蕃薯(sweet potato can get away the cancel cells)
7 a: g8 I/ E  @& j) ~5 W, {' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃薯導正病變細胞：蕃薯含神經節肝酯，能導正病變細胞；且蕃薯可以減肥，因為其澱粉是水溶性纖維，不會囤積體內。
  c, a" p1 X# `0 I$ N& H+ m8 [" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃薯的甜味是多醣，對人體有益，比吃飯更有飽足感，建議一週可用一餐蕃薯代替飯來吃。蕃薯愈紅愈甜愈好，烤的比水煮和蒸的好，且烤後連皮一起吃更好。
- t- w4 k/ N' v" {5 D0 R( n3 m, itvb now,tvbnow,bttvb專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~: f( M" i2 ]1 J) }" X- L# C7 l" S
以下文章值得參考
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3 d. t9 e# ?3 L3 ~% |www.tvboxnow.com人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：
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) V$ k' c7 Y7 p1 g$ O5 L; w! I8 s3 s公仔箱論壇一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；公仔箱論壇5 o1 V) ?2 [% U! R* H8 Q: E
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另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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8 I, N" e$ M8 ?; `  I/ kwww.tvboxnow.com下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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$ H# C% W) p, m7 V- T公仔箱論壇1. 主動咳嗽法: (proactive cough)
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" g: Y1 ?, Z4 v9 ~+ O% S3 M  mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  G% K5 F2 x* }5 K; D0 `

; V% Z; A3 y0 P( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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; [3 d( J. j% k# h公仔箱論壇自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而株連'全身'。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。tvb now,tvbnow,bttvb) H6 u& e3 k- O" `4 X1 {

8 n0 H! H, t5 N8 T* t公仔箱論壇2. 飲水沖洗法：(have a cup of plain water after getting up in the morning)
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3 i0 n" o0 N% y! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l, m+ r" e5 ?3 l" c, e6 s7 Z( Y
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6 q: Q# L( s4 q3 N$ h公仔箱論壇定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒尿液中排出。tvb now,tvbnow,bttvb) u  M5 w% Y& z) p' e

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$ M7 b1 j9 ^' v, X! ]2 }5 y3. 運動出汗法：(do exercises)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j4 m3 t6 ~$ d( E8 z! Q; D' i
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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  y2 G+ Y. u6 f& [2 o4 rwww.tvboxnow.com4. 巧用食物法：
/ Q2 \7 e- y8 w, h3 }www.tvboxnow.com●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素? M廢物。(fruit and vegetable juices are good)
8 T* g- [2 \1 }tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, d# v0 H5 H, |  ^( P; r
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。( sea weeds are good) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M! Z9 Q" G6 D6 t
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●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。(green bean soup helps metabolism)
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/ y; d4 i5 H. o' C公仔箱論壇公仔箱論壇: M* p. h8 ^  s2 W5 A0 T

$ W6 ?/ v# K/ U. P: stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^& a2 k& Q8 B8 ~8 _( b( {