4. 天天來杯咖啡吧(a daily coffee is good for you)
0 _$ |+ D9 M8 {3 }  S公仔箱論壇喝咖啡選阿拉伯豆：每天一杯咖啡，喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa，預防老化、巴金森氏症、防癌，咖啡會活化大腦命令四肢時所需要的傳導物，年老以後身手較為協調，壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。- K0 V0 w1 V( ^8 ~
懷孕前三個月禁喝，因易流產。此外，喝咖啡要選阿拉伯豆，不是爪哇豆，豆子要新鮮，放久了會產生黃麴毒素。公仔箱論壇3 i+ X, a0 m/ J
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5. 將癌細胞改邪歸正的蕃薯(sweet potato can get away the cancel cells)6 b; A/ M# D. o
蕃薯導正病變細胞：蕃薯含神經節肝酯，能導正病變細胞；且蕃薯可以減肥，因為其澱粉是水溶性纖維，不會囤積體內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b, Z4 y$ m6 h/ g6 I* C7 y/ u
蕃薯的甜味是多醣，對人體有益，比吃飯更有飽足感，建議一週可用一餐蕃薯代替飯來吃。蕃薯愈紅愈甜愈好，烤的比水煮和蒸的好，且烤後連皮一起吃更好。公仔箱論壇( e) X% P9 r, x; D+ a' S
專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』; v5 G1 e+ r% s* @. @2 V
以下文章值得參考: H$ l1 Z9 B+ P2 ~0 p5 t8 z* w
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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：
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6 C2 b0 H( s7 ]) ~1 x) I/ l一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；
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# c& _+ [8 Q* \& m. v- Q公仔箱論壇另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。/ W( S" ]2 B$ |4 q" w8 w
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1. 主動咳嗽法: (proactive cough)www.tvboxnow.com9 o" d5 x5 j( y! i$ y# s
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7 m  Z6 r+ p, P* kwww.tvboxnow.com自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而株連'全身'。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。tvb now,tvbnow,bttvb; G) i4 ^" k8 ?% |; }" d1 o5 I5 j' c

2 K4 E. B  n1 X! l7 M2. 飲水沖洗法：(have a cup of plain water after getting up in the morning)公仔箱論壇* b# @2 v8 o3 i% T4 D% ]9 @4 T0 h+ l
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. _* A# z& d: c9 E8 D2 iwww.tvboxnow.com定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒尿液中排出。
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) @; N  x/ Z0 T7 [+ l4 Twww.tvboxnow.com3. 運動出汗法：(do exercises)tvb now,tvbnow,bttvb8 G* L+ P+ q; n) R- z
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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: E# D( M+ D1 S1 k2 N- M# Awww.tvboxnow.com4. 巧用食物法：公仔箱論壇) v4 m- e* U6 ~7 v# f6 M
●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素? M廢物。(fruit and vegetable juices are good) www.tvboxnow.com5 ^- Z5 q* K# D& P# c" W
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●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。( sea weeds are good) tvb now,tvbnow,bttvb& \: |; z5 F. N% J; \

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●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。(green bean soup helps metabolism) " A/ h* ^7 o$ |) U3 b, a- e8 Y" ~8 }

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