4. 天天來杯咖啡吧(a daily coffee is good for you)
; Q2 R+ W- x6 Z2 a+ m) S( W公仔箱論壇喝咖啡選阿拉伯豆：每天一杯咖啡，喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa，預防老化、巴金森氏症、防癌，咖啡會活化大腦命令四肢時所需要的傳導物，年老以後身手較為協調，壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。4 x0 f* S9 _) i! P
懷孕前三個月禁喝，因易流產。此外，喝咖啡要選阿拉伯豆，不是爪哇豆，豆子要新鮮，放久了會產生黃麴毒素。& K/ S7 K6 b/ a8 @9 L' `* z
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5. 將癌細胞改邪歸正的蕃薯(sweet potato can get away the cancel cells)  F& R9 l5 a$ z$ p) n6 r- T( w
蕃薯導正病變細胞：蕃薯含神經節肝酯，能導正病變細胞；且蕃薯可以減肥，因為其澱粉是水溶性纖維，不會囤積體內。* \4 C# C% {! g* R1 t
蕃薯的甜味是多醣，對人體有益，比吃飯更有飽足感，建議一週可用一餐蕃薯代替飯來吃。蕃薯愈紅愈甜愈好，烤的比水煮和蒸的好，且烤後連皮一起吃更好。$ [, V* `- @* i, c, i3 W: V$ q
專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』公仔箱論壇& h6 b% _8 G+ A" ^4 r4 y- ?
以下文章值得參考公仔箱論壇; X! ?$ l" G9 r" }% Z) U
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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：www.tvboxnow.com. ]# w. w% \3 d  D, p3 A7 c' ?
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一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；
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$ I* ]0 D0 h5 ^3 c- k另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。公仔箱論壇) Q8 Q' ?8 Z0 p. T: A0 W
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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1. 主動咳嗽法: (proactive cough); `, s  o, K5 Q8 f% }2 C
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自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而株連'全身'。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
6 e+ j8 H2 p$ r6 z7 ^; J公仔箱論壇www.tvboxnow.com# A" L2 G8 l3 @+ x1 T  S2 z  p# n
2. 飲水沖洗法：(have a cup of plain water after getting up in the morning)公仔箱論壇' N5 V# Z2 k& @9 G" I! x# w4 L
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* `3 d! q$ T' P. N: v8 E4 Wtvb now,tvbnow,bttvb定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒尿液中排出。tvb now,tvbnow,bttvb9 A: q; F, v+ c% w

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3. 運動出汗法：(do exercises)
) G+ s- K" }$ V( ~; z: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。) @% H4 P$ j; F' L% I: ]
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4. 巧用食物法：) ?( X' ?, ^$ }
●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素? M廢物。(fruit and vegetable juices are good)
. t1 y, o2 I/ d. k9 B' `* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: W" p! M, j% y7 Q●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。( sea weeds are good)
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●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。(green bean soup helps metabolism) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g3 T. z4 A2 t: [% [

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