4. 天天來杯咖啡吧(a daily coffee is good for you)' k( o( T* Q |1 r3 K+ W1 Q
喝咖啡選阿拉伯豆：每天一杯咖啡，喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa，預防老化、巴金森氏症、防癌，咖啡會活化大腦命令四肢時所需要的傳導物，年老以後身手較為協調，壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。" ~; v$ x; {$ Z- |) r: a, I
懷孕前三個月禁喝，因易流產。此外，喝咖啡要選阿拉伯豆，不是爪哇豆，豆子要新鮮，放久了會產生黃麴毒素。
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( t+ C/ {& J+ Y9 K) J5 Z公仔箱論壇5. 將癌細胞改邪歸正的蕃薯(sweet potato can get away the cancel cells)
( M' n, ]* `8 G. d) y蕃薯導正病變細胞：蕃薯含神經節肝酯，能導正病變細胞；且蕃薯可以減肥，因為其澱粉是水溶性纖維，不會囤積體內。
, W3 C0 S. w( H; J5 J蕃薯的甜味是多醣，對人體有益，比吃飯更有飽足感，建議一週可用一餐蕃薯代替飯來吃。蕃薯愈紅愈甜愈好，烤的比水煮和蒸的好，且烤後連皮一起吃更好。tvb now,tvbnow,bttvb, F. W8 N* i( t
專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』3 A5 G4 q# f# r3 ?2 v5 t; V
以下文章值得參考
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* Y5 C2 ? h2 S; }& q( _www.tvboxnow.com人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：tvb now,tvbnow,bttvb+ d/ _( m6 @$ R
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一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；tvb now,tvbnow,bttvb) u2 \1 T- n6 Y$ l6 }
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另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。8 _/ ^& Y: @2 g8 C, ?4 ~
3 I/ m3 |: m/ y/ rwww.tvboxnow.com1. 主動咳嗽法: (proactive cough)! E! l8 X( p$ }1 i& e1 O- k
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自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而株連'全身'。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。, ^; G4 _9 }% T6 j, E5 S3 w
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2. 飲水沖洗法：(have a cup of plain water after getting up in the morning)
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+ ?& e" Z0 {/ ]2 ftvb now,tvbnow,bttvb定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒尿液中排出。tvb now,tvbnow,bttvb! r6 p" M; |' ^ i; R9 Y& l
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. I( N' a3 C" r6 |. G3. 運動出汗法：(do exercises)
) y$ M! t% H* {! p! X$ f: N0 m" k公仔箱論壇皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。+ C0 F" z! a% L* d9 p" C. ~% \
: F/ V; v. V) H" q2 D4. 巧用食物法：www.tvboxnow.com6 c% R- }" {7 a, j% P
●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素? M廢物。(fruit and vegetable juices are good)
8 [% P$ Q2 g" v% n; X+ a, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O* S3 M) s$ S# l' G5 U
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。( sea weeds are good)
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0 Q1 _+ A7 @* D( r+ D$ R' u4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b/ P: b* t+ O
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。(green bean soup helps metabolism)
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