4. 天天來杯咖啡吧(a daily coffee is good for you)
( n: n: Z" J3 I) C/ d3 o公仔箱論壇喝咖啡選阿拉伯豆：每天一杯咖啡，喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa，預防老化、巴金森氏症、防癌，咖啡會活化大腦命令四肢時所需要的傳導物，年老以後身手較為協調，壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。) i. `1 L: Y2 r& w: B1 V
懷孕前三個月禁喝，因易流產。此外，喝咖啡要選阿拉伯豆，不是爪哇豆，豆子要新鮮，放久了會產生黃麴毒素。
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5. 將癌細胞改邪歸正的蕃薯(sweet potato can get away the cancel cells)公仔箱論壇) V+ _0 i! I2 V" g" x: `+ s% X0 Z3 h
蕃薯導正病變細胞：蕃薯含神經節肝酯，能導正病變細胞；且蕃薯可以減肥，因為其澱粉是水溶性纖維，不會囤積體內。www.tvboxnow.com, `9 n7 v* l7 h( g- h) w% v" T
蕃薯的甜味是多醣，對人體有益，比吃飯更有飽足感，建議一週可用一餐蕃薯代替飯來吃。蕃薯愈紅愈甜愈好，烤的比水煮和蒸的好，且烤後連皮一起吃更好。
8 [' r+ ^. k0 Z$ F& d( o公仔箱論壇專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』tvb now,tvbnow,bttvb3 }1 v) [: X" K
以下文章值得參考tvb now,tvbnow,bttvb6 y/ n# ]( g, ]/ \- ?
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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：
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一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；www.tvboxnow.com+ S0 o* E: Q+ S
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另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。' W! f" r' ]: h% {/ ^1 p
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。公仔箱論壇2 o- v; H5 s5 z* n# {9 w+ v( _0 W& a

, }# R. E/ O; }$ F" |. _7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 主動咳嗽法: (proactive cough)tvb now,tvbnow,bttvb7 x) L! ~: ~" `
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1 g" q. R4 w, ^# S! btvb now,tvbnow,bttvb自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而株連'全身'。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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4 `6 ]) ~# F. Y: Q# o# m公仔箱論壇2. 飲水沖洗法：(have a cup of plain water after getting up in the morning)
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- v+ \' A5 z# D0 `- w3 ltvb now,tvbnow,bttvb定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒尿液中排出。
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3. 運動出汗法：(do exercises)
6 [  m0 |6 o- A. T) D$ H公仔箱論壇皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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4. 巧用食物法：
- z8 t' O1 X. W  r, z2 h2 O●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素? M廢物。(fruit and vegetable juices are good) 公仔箱論壇( b. ~8 g4 j5 m% Q8 j4 R

# s+ E3 l" ~8 l9 g, k8 H+ Lwww.tvboxnow.com●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。( sea weeds are good) www.tvboxnow.com: ^$ o- g+ `; k9 Z" b# E
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8 @, i- C+ c5 {$ G0 ]% Q7 ntvb now,tvbnow,bttvb●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。(green bean soup helps metabolism) www.tvboxnow.com) `! n, ^# ?. _# ]& d
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3 D% x% F( ^5 S( d% D" Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f* M' h8 d8 a4 ]
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