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標題: [健康資訊] 補血補腎 中醫推薦最管用食物 [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2012-7-22 08:14 AM     標題: 補血補腎 中醫推薦最管用食物

補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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補血補腎第一個寶貝：阿膠! k3 R+ I9 L0 A/ _, m; f$ v2 x
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
$ D' S- [4 d% F# n$ P1 J公仔箱論壇阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。8 A1 [- U( D( |; ?


6 x% z! Z5 [/ C! p' V: ^5 ^5 {' D公仔箱論壇補血補腎第二個寶貝：當歸
; s; H( Q* _! `1 `& Atvb now,tvbnow,bttvb用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
( l& v3 y. v  X4 V' P) C2 Y$ Y當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。+ |: D: y7 f" s5 d5 W: s  Q
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I9 q1 J) B; Q3 W$ f0 Y
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。' z  s4 v/ j) ^+ D; g9 M


1 K  y' c2 \3 u3 j公仔箱論壇補血補腎第三個寶貝：龍眼乾$ ]$ @% U1 _' ?* U, O' R" B
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
) z$ R7 T  E' L8 Q( _5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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補血補腎第四個寶貝：黑豆
7 A3 t6 x) O8 w6 @/ H# ?* B公仔箱論壇用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。www.tvboxnow.com8 x! t4 I2 K% p
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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. i+ P# }+ W7 Z5 ?. ?! Q# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
* E8 H% f3 F$ L8 K) K補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
2 ^" |* q* b0 @) s0 a$ Ctvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
+ a4 v# {/ x. k) o$ H4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。


  [9 g2 t( P7 P( J4 h/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第六個寶貝：何首烏www.tvboxnow.com( p4 C3 W2 R8 m2 j+ ?
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
* a- y# y4 N: N0 w  f4 ]! K3 y) ]1 |首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
; P* W* N2 P$ p$ w! e" ^補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。www.tvboxnow.com, ^- M* ~6 X$ \- O: e
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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補血補腎第七個寶貝：海參www.tvboxnow.com+ g7 q" Z6 D, z* V: s
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
- ?4 R5 W5 b, k- q) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
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, M" Y6 U! f/ U0 l/ y+ g& q# I公仔箱論壇補腎第八個寶貝：龜甲5 ^/ Y+ B! @0 I- {( @
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。8 M2 O0 \# H9 S( K! j! s; x
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。! ~# c9 q, \+ f1 k$ L$ a

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補血補腎第九個寶貝：百合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X, y1 X6 m; P6 M, S) M
養陰清心安神，治療更年期綜合征。
% O& y( `8 a4 n0 v& n* P/ f! Q西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R* c  C) k  a4 @2 K2 q

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補血補腎第十個寶貝：鱉甲
# N* Q4 r- T4 v0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。" ?" R8 o5 v5 m
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。



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