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標題: [健康資訊] 補血補腎中醫推薦最管用食物 [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2012-7-22 08:14 AM 標題: 補血補腎中醫推薦最管用食物

補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。

補血補腎第一個寶貝：阿膠
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。www.tvboxnow.com6 A; q# t/ J; p( n/ Q! Q, @3 v2 s3 m
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。www.tvboxnow.com" b9 s8 M/ W! o% E( a9 d* A' w1 v

補血補腎第二個寶貝：當歸公仔箱論壇7 q- E( N" ?# m7 }- [: I' a$ c
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。公仔箱論壇2 _1 r& d0 Z) L6 X! {7 C
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。' p& ?% L& A# G2 d1 s
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。6 U. ]; U4 F. l$ Z6 ?

補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。

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補血補腎第四個寶貝：黑豆www.tvboxnow.com3 J! m V/ `. y+ j g4 G" j3 C- R
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f+ z- P# y' G! s: e$ z
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n: k. F$ S, U" E

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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。www.tvboxnow.com0 v# V2 q5 X/ y$ ~
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。

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補血補腎第六個寶貝：何首烏tvb now,tvbnow,bttvb& E! A( C6 y& J% J0 \
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。

補血補腎第七個寶貝：海參公仔箱論壇3 G; a- V( F6 I; F: S
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D# s$ G* b7 v, I6 Z+ e
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。

補腎第八個寶貝：龜甲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k; |1 n( n: n/ p4 C
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。. q0 N2 U& v0 L6 q4 ?
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。

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補血補腎第九個寶貝：百合
養陰清心安神，治療更年期綜合征。
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。tvb now,tvbnow,bttvb. F. O! S1 _0 e6 C

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補血補腎第十個寶貝：鱉甲
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。tvb now,tvbnow,bttvb3 s& y1 z) M: E2 A
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。

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