在吉之島買的切粒蕃茄，13元2 y6 a+ ~5 u1 C. `# m/ [/ h. Q 4 y* {5 k3 h7 _# U, twww.tvboxnow.com # r' h$ s' T3 l' q" c: R( s公仔箱論壇

材料 （二人份）：切粒蕃茄    1罐吞拿魚   1罐 （小）橄欖    4粒 (可以不加)螺絲粉   200g碎芝士  1湯匙 (可以不加)
6 @0 D5 E1 b( ?! f; [- {( g$ t公仔箱論壇調味：砂糖、鹽及胡椒  少許tvb now,tvbnow,bttvb; H  r/ Q9 S. p# `% T
製法：1）淺底鍋煲滾熱水，加1茶匙鹽，# J1 h( M. D+ N  I3 o; n
螺絲粉按包裝指示分鐘少2分鐘來煮， 撈起瀝乾水份備用2）淺底鍋倒掉意粉水，中火加入切粒蕃茄及橄欖煮5分鐘3）加入吞拿魚 、蝴蝶粉拌勻， 加少許砂糖、鹽及胡椒調味，
9 i5 c4 l/ V5 V$ U" Z- o2 M. \www.tvboxnow.com煮約1分鐘，灑上碎芝士便成
7 L/ L! Z, t& b$ J& B' n* K" c0 D小貼士：愛Al Dente口感的人可按包裝指示分鐘再減3分鐘來煮螺絲粉以平底鍋來煮也可以，但烹煮蕃茄時間要延長1﹣2分鐘罐裝切粒蕃茄酸甜不一，太酸可加多一點糖
8 P4 O6 O2 ^2 ^7 u. M4 t公仔箱論壇
' C$ }1 o; @" c( G9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  F' }$ o! {& w公仔箱論壇) w- P! B( ]# b' Y8 ]

! u- W$ r( [( [7 W& @) A/ z/ b/ ~- Y7 F# i0 i
公仔箱論壇, w$ {  N1 A! a6 c5 u% C
8 i. n9 `- S7 }( ]

8 r5 O7 F/ d" b
, q) ^  y2 ?3 b, r2 f6 d/ o8 [www.tvboxnow.com
* N5 |2 @, U2 `7 n! ?( u公仔箱論壇
- |( v- j, \+ y' N, R4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o% F1 `6 B( E" ?/ W; l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?0 _) {3 B' ~0 k5 Z6 |6 y8 s

' t6 {+ |" o( c) e; y! j' h0 _4 p/ U6 g2 X
7 u; p. @* l. U7 t) j
公仔箱論壇' z8 \% a+ J8 |& k( J: V: ]# S. k
公仔箱論壇! @* u/ d5 J) X8 s3 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y7 y% Z& r; }) P2 L* b0 f5 f
2 H! j. L' _% E" j
tvb now,tvbnow,bttvb. }  b# ?* W: {* [0 w& ?* \' F
; n% ~1 c4 }  T0 c) |8 |2 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v% q5 S8 a" h$ X2 x
5 V! N, {$ S0 H. j! S# e

' |$ P1 \* @4 H  @7 g. U% J- A公仔箱論壇
  b4 ?/ o  d- K; S* w: d- g9 ]) k, r5 \- T9 b; O' j$ l, v0 L8 A

" ]# W! H5 M3 l$ O) ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F/ q5 w/ `9 J" K

2 n4 G. f9 D" j8 O. m* q* D2 Z1 \" a: I
" k: f' ?& j; o9 O4 D8 g  g9 I/ ~

( \  r7 C! Z+ V! G1 A* t- Ftvb now,tvbnow,bttvb. F2 H; Z5 x! t
公仔箱論壇) m+ D  X( W& n  s* I% @