標題: [中式食譜] 非洲海底椰蘋果雪梨南北杏無花果瘦肉湯 （附食譜） [打印本頁]
作者: soforlee 時間: 2012-8-6 12:05 PM 標題: 非洲海底椰蘋果雪梨南北杏無花果瘦肉湯 （附食譜）
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8 v! P/ i9 i* V R9 i6 J, ptvb now,tvbnow,bttvb非洲海底椰蘋果雪梨南北杏無花果瘦肉湯，好長的名字啊～ 用新 Staub 28cm 來煲，好好喝，煲了2小時再焗半小時 ，朋友來拿東西，請她喝了一碗，她跟相公，喝下第一口，都不其然說，嘩～ 好潤啊～～ 昨午煲的湯，今午已喝完了。材料很簡單，只是如題的非洲海底椰、蘋果、雪梨、南北杏、無花果和瘦肉。& r1 s c; m, R8 l* ^" ^) G
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材料：www.tvboxnow.com6 i' ?: O1 |& m) D
0 [. e' n/ _. S1 u; M+ a海底椰
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% B! E. Y/ a4 Vwww.tvboxnow.com蘋果
4 G: j. O, ~, {1 f 4隻tvb now,tvbnow,bttvb2 x9 E) T6 r; c* R, N
雪梨
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南北杏3 W6 P( a2 k. Y0 U
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無花果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z3 F7 l/ b# O7 x
5粒
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4 H- D- g0 |1 q0 D正宗非洲海底椰
! q0 d* U! {1 ?* N8 l9 u9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（剛做了點資料搜集，原來只有非洲塞舌耳出產的海底椰才具有止咳化痰，清燥熱的功效，細看椰肉，真品會有天然的肉紋，其他東南亞國家的海底椰卻沒有天然的肉紋）
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1） 蘋果雪梨去芯切大塊，! o9 |, \4 ~* V$ D7 ~
海底椰、南北杏、無花果洗淨，瘦肉飛水5分鐘www.tvboxnow.com5 @7 I" v! O" V; ?
5 H# u$ K: B! _2 [1 M' z0 P2） 滾10碗水，加入所有材料，滾起轉小火煲2小時
- _" @# [/ N, w3） 隨口味加鹽（其實不加也非常甜）
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