標題: [中式食譜] 非洲海底椰蘋果雪梨南北杏無花果瘦肉湯 （附食譜） [打印本頁]
作者: soforlee 時間: 2012-8-6 12:05 PM 標題: 非洲海底椰蘋果雪梨南北杏無花果瘦肉湯 （附食譜）
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非洲海底椰蘋果雪梨南北杏無花果瘦肉湯，好長的名字啊～ 用新 Staub 28cm 來煲，好好喝，煲了2小時再焗半小時 ，朋友來拿東西，請她喝了一碗，她跟相公，喝下第一口，都不其然說，嘩～ 好潤啊～～ 昨午煲的湯，今午已喝完了。材料很簡單，只是如題的非洲海底椰、蘋果、雪梨、南北杏、無花果和瘦肉。
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4隻
+ B* Q' ^' |5 ]1 |$ D) J. Qwww.tvboxnow.com南北杏公仔箱論壇) o) e: F9 L! I4 V/ X% A) ?
約20粒www.tvboxnow.com6 B1 u+ b2 K' D
無花果
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瘦肉
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& J' T* F" w k9 n1 i1 b, L K/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正宗非洲海底椰
' N3 x; A% Z# e3 E5 C. Ftvb now,tvbnow,bttvb（剛做了點資料搜集，原來只有非洲塞舌耳出產的海底椰才具有止咳化痰，清燥熱的功效，細看椰肉，真品會有天然的肉紋，其他東南亞國家的海底椰卻沒有天然的肉紋）
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1） 蘋果雪梨去芯切大塊，
- A( `4 E4 R+ `; t' E海底椰、南北杏、無花果洗淨，瘦肉飛水5分鐘
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2） 滾10碗水，加入所有材料，滾起轉小火煲2小時www.tvboxnow.com" }9 h8 Q. `% K3 M6 [
3） 隨口味加鹽（其實不加也非常甜）公仔箱論壇& o( k# W8 Z. s) {3 m) _, N+ B9 q
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