Board logo

標題: [中式食譜] 冬瓜雞粒湯飯(附食譜) [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2012-8-7 06:31 AM     標題: 冬瓜雞粒湯飯(附食譜)

天氣轉熱吃冬瓜來消消暑,去去濕,據【本草綱目】記載,冬瓜可治療消渴不止
9 h7 l8 a- S: D2 S、浮腫喘滿、痔瘡腫痛、熱毒、痱子。想不到今晚吃什麼時,冬瓜最方便,煲湯炆燉樣樣得。 加了炸菜及櫻花蝦會更惹味開胃, 櫻花蝦有一種鹹香味能帶起食欲卻不會有死鹹的感覺,4 ]  h, o( G: A: J; X/ ]/ V
二人份用 LC 20cm French Oven 來煮。公仔箱論壇4 K. G8 ~; u* |1 j3 p

' G% e5 {7 _9 z5 Z5 hwww.tvboxnow.com

tvb now,tvbnow,bttvb* T! p8 L' a; H. o2 `% Q

% J$ U2 a- v' R' J0 Q- b+ a& j+ A
3 t0 i$ ^" k; E: x  V公仔箱論壇

材料(二人份):

0 y# A" N1 a! h, @5 |1 X

冬瓜     1.5磅

/ g- V6 c8 [! M/ X, J% E

去皮雞脾肉     400g

tvb now,tvbnow,bttvb+ }1 o, \+ t. j1 N; ~: p" E

濃湯寶(雞味)      1隻

公仔箱論壇$ B/ R( U2 b8 `( a: W- X


- H3 T: W8 f8 W公仔箱論壇600ml

tvb now,tvbnow,bttvb5 X) B  {0 t/ ~# v% U

炸菜碎粒     1湯匙 (可以不加)


3 Z, J3 N* F8 @www.tvboxnow.com

櫻花蝦
0 G) G0 m+ B% K0 ^- m' u, fwww.tvboxnow.com 少量 (可以不加)

* `8 t& s9 j, e+ y" w

蔥花     適量 (伴碟)


2 B- \/ |* o% B" f7 W% [. @

公仔箱論壇' v- E, x4 d7 R, z; L5 `, @8 t- Q

雞肉調味:

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y$ v; Z0 l" Y3 r

豉油     ½茶匙

- p7 N# D1 x+ _0 A& W

酒     ½茶匙

tvb now,tvbnow,bttvb+ U2 e& s' D3 e# P: p( i

生粉     ½茶匙


( I' R* O7 k; x5 F6 |/ c& wtvb now,tvbnow,bttvb

胡椒     少許www.tvboxnow.com5 T9 c! Z! ?. O- Z

! a: U+ }# f. |7 itvb now,tvbnow,bttvb


' p( o) U9 Q: |4 x公仔箱論壇

製法:
) {# ?. }/ x6 W# n4 S% L) rtvb now,tvbnow,bttvb


( Z6 ~, c0 @7 C- b3 _

1) 雞脾肉切小粒,醃10分鐘,冬瓜洗淨去皮切小粒備用


* n$ f- l/ Q, r  B, H
公仔箱論壇* \7 a+ k# \* p/ t) [0 v) O* d% V( D

  P4 T( h4 b4 p8 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! [7 l3 A+ ?( C' I


% \# a; K1 r+ [) U; h5 w6 {8 y% }

3 @6 v4 Q& K" {( e* _% t8 c  `公仔箱論壇2) LC鍋燒滾水,加入濃湯寶煮溶,加入冬瓜粒,滾起轉小火加蓋煮6-8分鐘至冬瓜軟稔公仔箱論壇( w/ ^4 Q; Y/ v! b6 P" r
3)  加入雞粒, 滾起轉小火加蓋煮2分鐘,熄火焗3分鐘tvb now,tvbnow,bttvb/ @0 U6 D: o: }& E6 X

" N5 p; m% X/ v
                                                         4)
' {9 K  ]4 x+ f& ]) zwww.tvboxnow.com大湯碗盛飯,加入冬瓜雞肉湯,灑上炸菜、櫻花蝦及蔥花
& m, q. m' e: S% k; {. j& p
tvb now,tvbnow,bttvb% o9 m. {. V+ l- W& l

' p/ T" H4 Z) ^! _* Xtvb now,tvbnow,bttvb


& M" I8 V# S, g  O/ i) [% n7 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ q9 a; f# q/ t0 _) V" X8 \

小貼士:
- Y, F. M9 O8 H4 Itvb now,tvbnow,bttvb1) 如煮完湯太少,可加100ml 水,LC鎖水力強,煮完水份也沒怎樣蒸發$ J4 T& P% s5 `: M& ?
2) 好辣可加一點指天椒,更惹味. l; J4 s3 `3 ~. h

tvb now,tvbnow,bttvb, T- J2 g% ]- `) k( l# C( l

www.tvboxnow.com. c; d$ n! ^" H* U/ m1 p# t

! |; N3 J) m. O- a  [. K4 {- |8 mwww.tvboxnow.com

/ w6 r; s$ r. I: F! g! o1 P' T. |9 n






歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0