標題: [生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 [打印本頁]

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作者: hahahabilly    時間: 2012-8-9 07:51 AM     標題: 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

防癌養生長壽的秘訣
) T* L5 ]# l& H3 u公仔箱論壇
* t" h% ~. g* I; `6 [3 b6 @公仔箱論壇 鹽和鉀都是我們身體需要的東西，
- `& M3 m) m  qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o1 g9 Z$ J3 x$ }6 [. s. B
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現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，tvb now,tvbnow,bttvb0 |5 u" u6 D! f- _) A
我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？
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一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，公仔箱論壇5 g$ W3 o& W! t1 b) J
你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！公仔箱論壇9 \3 Y( @% g( o+ s# C' R$ L0 K

4 C( |5 |1 R, hwww.tvboxnow.com 一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，. V. v0 i  x7 g, i1 ~, E
但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。
) ?, S0 r0 N6 E& M' f, D% c% Y/ W/ b8 h4 q3 }
胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，
  X6 J0 ]; a6 ?$ t當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，tvb now,tvbnow,bttvb! h' Z- I7 e5 M) b5 d: A
這就產生糖尿病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B4 `$ w6 J% n! I) _/ ^

: Z5 k! @2 D+ r+ k+ V+ H) H# B8 k2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t0 M$ B6 y/ q
發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，8 i- P0 z) p2 |0 C
所以鉀和鈉的比例會影響血壓。
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, Y0 B: e# z. E) b" utvb now,tvbnow,bttvb 正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。
% k" ~( `' Z1 @% E/ E: X' t% _而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，www.tvboxnow.com* T+ T* q' M9 [- Q8 s0 E- T
癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，tvb now,tvbnow,bttvb3 m  _) w) ?/ d' w) _: ~; ~
所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。
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長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e7 N' D5 t, g/ d5 X3 `) u
幾個因素一配就得癌症了。
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: }+ ?4 w$ p1 l) r% M; [+ Z 根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；
2 {4 K' T0 f4 p2 j4 Y: z6 O. b3 ^tvb now,tvbnow,bttvb鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。- s( J5 T7 _6 S; v6 ~. V
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從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。
3 Z5 N9 W: T! N( l3 nwww.tvboxnow.com鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，8 ?% o9 i! o+ t5 d' F% _' j( p
但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。
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0 e$ J) d0 i+ S3 m公仔箱論壇 植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，
% ?* N9 b% H& T; [www.tvboxnow.com現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，
, \0 `8 |% V7 ^www.tvboxnow.com大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M+ y! e0 s' y! ~( T, }
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舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、: N! v( E9 i) M( r
蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，
4 i( z- h# P) V% v5 ^' Dwww.tvboxnow.com馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，公仔箱論壇6 S% q: j2 }! K& a+ Y
鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、公仔箱論壇4 t6 O& @2 z: g0 X8 u
絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、) H$ j. A' ^/ F" E! H1 K
蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。
, q, M+ U& |4 V  \4 G$ i+ R* G公仔箱論壇
4 g3 A8 k! U# l2 v  n 食物中鉀與鈉的比例9 H' ]0 {/ l. B& c& _1 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?, ?0 ^# o' M: I. {" l
要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。! U- ?6 f1 d  i9 t; u* V

- y; z& p7 J, u. @" b1 | 植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，4 v6 E/ d9 T" Y& N
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南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），
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黃豆三三一，
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香蕉三八○，
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橘子二二一；
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% u7 q3 |0 L9 K5 }( l0 h4 k 而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，
5 d& j4 L' S- o6 `www.tvboxnow.com一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，
* C* p" G* L7 Y* `; G+ A2 Z: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都在一以下。www.tvboxnow.com0 @8 [- `& f1 A0 L( m2 \

: Z% ~  ?  N( t( x( n. k 為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，
( Q0 q0 R, Y7 |; B" ~# v必須攝取鉀，排斥鈉。  E, b& g. J5 [5 Y+ q
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細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，
: W3 ?$ c9 Y' H, ~  Twww.tvboxnow.com就會立刻開始繁殖分裂。: o' W# o7 B/ N. v3 x% ~; F0 h
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癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。www.tvboxnow.com5 U- _: a% s" G7 F! e. ]
目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，
5 u" y. N: h9 J+ x7 l9 H: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明鉀對癌症有預防作用。1 Z% Y" _2 v- w0 \+ ?8 d  O

9 w9 d2 P- ]) n% y# ^+ n7 ]$ qwww.tvboxnow.com 一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，
6 e9 m: d& l9 W, W' Q4 y0 e# C. ytvb now,tvbnow,bttvb素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，www.tvboxnow.com  z7 w( b) e) o# }' J
鉀和鈉比例是二：一，tvb now,tvbnow,bttvb% X* o/ W! @$ Y) z. k. m

; H& F0 N2 \' F7 @* j! k" F; q' {. l公仔箱論壇 但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、公仔箱論壇, Z0 P$ b+ u5 J9 c1 U" c- @
心臟病等越來越普遍了。www.tvboxnow.com; A% }+ x; D+ ^' V) ^
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植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，
% F3 I# L" y/ ]% \- u5 N& z5 ?+ w$ _www.tvboxnow.com大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H3 a5 k+ x) ?/ l3 u, |, @
即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p. N( z1 T" @# v' p9 O
食物的鉀鈉比例值得密切注意。4 I5 g# y. [' Z8 L
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含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：www.tvboxnow.com) R9 E, _* }1 d4 y* s5 F; P
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公仔箱論壇  U$ `' \7 J0 V1 {# S7 T 5 G4 p# \2 S* j- \1 K% a2 \& e	! m4 {9 W/ ?* F- O公仔箱論壇 $ G9 f- O9 o+ h4 Q; _# a	PotassiumTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o3 V  l- d; w* x; @& K. V0 K TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h( z+ B- c0 {	Sodium * R# I% a9 |) M6 F8 e. |- [www.tvboxnow.com2 S, v/ W$ b# W4 n. o; y% H	Ratio - z9 C" r% O9 |4 B  c* ~公仔箱論壇4 h$ r4 o6 o7 C1 n/ S) l
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Pecan 6 C9 z% i3 ~" [: }5 w1 Xwww.tvboxnow.com - f+ J- O' p4 k. [, ~% @2 W	大胡桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D2 F7 i( l* r: [ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i% C) z0 r/ v# r	2735 . T9 x( o8 ?7 Twww.tvboxnow.com' M3 _8 g' W3 D2 \	Trace 4 A; Z+ }# O9 l+ z5 L) otvb now,tvbnow,bttvb 8 _( N6 p4 U8 ]3 q5 D) J% Bwww.tvboxnow.com	>500 5 B4 |  F9 e- t2 i! s8 D7 H* @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H$ q. D+ ^) y" a
Corn Meal公仔箱論壇5 d4 e0 V' Z+ U: I 9 D0 l' k2 n/ q0 c	玉米粉 1 I6 n+ }& @6 W& nwww.tvboxnow.com3 x# P2 m1 q9 H	1125公仔箱論壇) H' s6 b% z3 n+ m0 [  L1 J % P' `  R* |6 Kwww.tvboxnow.com	5 9 G/ V$ K& S; Q5 v6 N. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com# \& E% G& V) B" v5 R/ d# b	225tvb now,tvbnow,bttvb! ]0 o& q: Y9 r$ n& x ) _9 g/ S- n; \; v3 P# t  `& @
Rye， Whole Grain 6 f; P1 l2 n8 }4 _公仔箱論壇* ^' Y% ?6 g- y1 r* K# L5 S0 @	黑麥穀粒 ) K$ i! r! U7 Z7 z4 S 2 l1 t0 p! \8 v: X5 c5 b9 _$ O% otvb now,tvbnow,bttvb	2118 % C( i# `" I, d- i公仔箱論壇 8 b2 s! d+ @. j, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	5.1www.tvboxnow.com7 o" c: M. T- ]2 C* ]2 p 0 ]+ Q+ n) j/ e" ?	423www.tvboxnow.com" S5 D0 k3 i% Z. x/ O' I & u# G2 u' Z2 h) _+ Z' A) F
Wheat Germ' n  H7 M$ v* K! |  l www.tvboxnow.com9 J1 k2 ?) Y6 T) X; }	麥胚芽& ?- f9 ~* \: i& v# T. _ ) I$ l6 q* e# K4 L! F. o公仔箱論壇	3751www.tvboxnow.com1 \1 D" Q+ h+ r5 Y9 y  p7 f  P - z4 Z9 m4 [$ F: V, gwww.tvboxnow.com	14! N" T$ v# y- B9 J1 w tvb now,tvbnow,bttvb! |, Y, \$ f& e& t; s	268公仔箱論壇# u% z$ Y) k, Q. `5 [ 3 a3 a! u  V8 O7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Pumpkin公仔箱論壇9 c' Z: [/ S) _+ e$ Y( e 公仔箱論壇0 r, A% }$ y5 m" }. m$ O5 m# n	南瓜www.tvboxnow.com" U9 C% s4 ?0 |# ]& {+ K! _' r 5 E; [+ |+ l; K' v4 M0 M+ A; Lwww.tvboxnow.com	1080   Z& X0 j) }* g7 [公仔箱論壇 8 \1 J; ^( X& |6 }& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	3 4 b. Z; @4 v* W; l6 h' q3 T 0 m# \" G& R- U) v3 r4 r1 d	360 4 Y" M2 _, P3 W5 D+ A; V* y3 W4 Q' G2 K+ I- b
Squash，Summer   [4 ]; t$ t. j  htvb now,tvbnow,bttvb+ z; X( @; t, _' j1 |/ J& r	夏南瓜 % _" f5 w- M# z+ ~- D7 q ) ]* V, h7 P1 M3 r7 g0 n4 etvb now,tvbnow,bttvb	8897 T% l, l( j" x ) b) m# `% C- N( m1 v$ Y+ j9 b  Rwww.tvboxnow.com	4! T8 a. Y" ~0 b0 v! Y" N) ?8 ?- p9 T3 u 7 P& N) C, P; ~公仔箱論壇	222 # k, L' O' j! `1 K( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . }# s* t" Q# a' k4 P
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作者: kschow    時間: 2012-8-9 11:38 AM

在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。
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3 e; A+ ]' z) \7 Ewww.tvboxnow.com化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。

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