標題:
[健康資訊]
病態性格 影響心理健康
[打印本頁]
作者:
huichi0426
時間:
2012-8-11 02:28 AM
標題:
病態性格 影響心理健康
生活中種種壓力，使患上抑郁症的人在近年激增。一個人的心理有問題，跟他的性格有密切關系。及早認識及改善性格，對提升精神健康，預防焦慮症、抑郁症等有正面幫助。
! Z# m1 ]: g, ]9 [: P
www.tvboxnow.com* Z2 B- R1 p7 ]; [' [: }
焦慮症、抑郁症很多時候與焦慮或憂郁性格有一定關連。
0 ]& Q4 v1 @: V2 R- c6 N: Dwww.tvboxnow.com
5 \% x- R- {2 {公仔箱論壇
性格五大特征
tvb now,tvbnow,bttvb! _" I( [' H9 M" Y% J
# V; p: E7 z* v6 ~2 T4 A8 Jtvb now,tvbnow,bttvb
自上個世紀80年代開始，著名心理學家Costa & McCrae運用統計學的方法，歸納出性格的主要五大特征，包括：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _( C3 E$ |: G( J/ j' G g
tvb now,tvbnow,bttvb. n) t' L; g! S( ^7 L
＊神經質——時常經歷到負面情緒，如焦慮、憂郁。
: H" w; F/ q i! O- Y& w公仔箱論壇
, g+ u; ~* a D0 _- Z4 L# Z; Bwww.tvboxnow.com
＊外向性——喜歡尋求刺激和社交生活，對外在環境感到興趣。
7 J* C8 u( @, a7 Z9 c+ |tvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇" P) b& c9 h, y2 n. k; t
＊和悅性——傾向對人友善，有同情心及較易信任別人，相對地敵意較少。
4 [0 w' X9 u% Mtvb now,tvbnow,bttvb
6 G( S) I( P; c% o
＊負責性——傾向自律、負責任和有上進心。
( b3 u/ Z0 h. Q2 f6 z! X3 W6 Gtvb now,tvbnow,bttvb
- V5 ?( q$ r: H' ktvb now,tvbnow,bttvb
＊開放性——傾向喜歡創意和思維的刺激，好奇心強。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i9 j- B1 s0 G, ^
; L/ o8 }) B6 O" Q; E. Rtvb now,tvbnow,bttvb
每個人同時擁有以上5種性格特征，只是可能某一個特征比較明顯，形成主要性格。神經質特征為主的人，常出現焦慮和抑郁症狀，他們外向性較低，負責性卻過高
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u3 f# F3 _# u1 k6 m
; E, u9 a; `+ B' [公仔箱論壇
。
" u7 x; m/ n* h! k% _
( Z8 s0 A* h; M7 H8 V/ C4 Utvb now,tvbnow,bttvb
美國精神疾病診斷准則手冊(DSM-IV)把病態性格分為10種，其中強迫式、依賴式、逃避式的人格都與焦慮和抑郁情緒症狀有關。此外，一些罪犯的和悅性較低，也擁有病態性格中的反社會型性格，可見性格與心理健康息息相關。
8 z* R) J' E9 ?3 Z4 m+ W" Btvb now,tvbnow,bttvb
www.tvboxnow.com" T: f4 Y5 a4 @) v! s# w( Z
構成不健康性格原因
' C. u+ ^( l0 m( q7 i
( S9 Y n2 v: w/ I
為什麼人會構成不健康的性格？
1 R3 A5 Y# b* J9 H
Y* j6 l8 \& W$ r1 n0 M* {! @: P
性格的構成，40%源自先天，剩下的60%，則與童年的家庭生活、成長經驗有關。英國心理學家約翰波比(John Bowlby)指出，如果至親例如父母，時常在嬰兒身邊，留心他的需要，嬰兒會感到被愛、有安全感和自信。在行為上，會較喜歡接觸外界環境、願意和別人玩耍，社交能力強，這稱之為安全型。反之，如果父母對孩子的需要不敏感，孩子會經歷焦慮，對父母有抗拒（焦慮型），或避免與父母有接觸（逃避型）。
www.tvboxnow.com& k8 M& J: t" L& a
( y! ~) [9 ^; O# d' m: m! z
人際關系和婚姻關系，都受性格影響。如焦慮型的孩子，長大後與人太親密時會感到不安，很難完全相信別人，也會擔心愛侶不愛自己，因而對關系充滿失望和憤怒。至於逃避型的，不在意有沒有親密關系，不會依賴別人，也不想別人依賴自己。
% ?4 g, d& e0 W( ~3 J$ ltvb now,tvbnow,bttvb
) w& c6 Z2 m/ m( ^
後天努力改善
tvb now,tvbnow,bttvb5 K. X, O$ y. f) E( s5 h
4 O6 n4 \- L& u- f- r f* P
雖然性格部分是天生，以及受童年經歷影響，但是仍可靠後天努力加以改善，如：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {- f( D; S& W9 b5 m
tvb now,tvbnow,bttvb( a6 @- G+ O& |, W
1.認識自己
& }) a \0 i3 Q3 z8 c+ E. @
公仔箱論壇$ E) Y, d8 u; p" e
認識自己的價值觀、核心信念，以及本身性格的特點、優缺點，從而肯定自己。發揮優點，加以磨練，散發潛能。
, r( C) C- U' l7 n+ Y% o
( I. N* c5 Y3 Z/ d9 j' xwww.tvboxnow.com
2.接納缺點
% Y2 Q. k% }1 L! E- p5 u- B& O公仔箱論壇
; K' B4 L" M9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
別對自己的缺點過於介懷，最重要的是分別哪些是不能接受，哪些可接受的，作出判斷。
" _8 b0 q% g* k+ H7 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b G+ O( G. f% H3 ]8 m
3.反省過去
4 k* U! W1 L6 A3 E/ z
7 g. Q/ q$ }* C7 m3 \tvb now,tvbnow,bttvb
尤其面對某些困難時，會感到非常害怕、擔心，細心想想是什麼原因造成的？
: ]8 l. L4 }2 w1 |
6 y0 y0 X& A! f: j0 [+ b
4.勇於嘗試
公仔箱論壇) h& C- U+ P4 r/ ~9 c. ?1 y7 B
www.tvboxnow.com, [: \# ^! r9 }, u
即使面對失敗，仍勇於嘗試，作出改善。
. t* U3 L& }+ S0 a: j; a# Stvb now,tvbnow,bttvb
! I1 C' u+ b# s3 ~. E' @+ K4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.接受意見
8 | O& X$ U( a$ \5 i7 o8 {) V
1 ~2 X& E0 h2 x8 h" R8 C* w' ywww.tvboxnow.com
聽取好友勉勵、忠告，不要過於自我，處處拒人千裡。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H( {0 \) i( u5 [" `
公仔箱論壇1 g0 x7 T3 G: z9 `& ~. b E
性格與心理問題
2 l: S+ r) T! N" y7 B, R+ L+ Q. h3 Ltvb now,tvbnow,bttvb
: K, k* l3 Y9 y' E0 c; Cwww.tvboxnow.com
大部分病態性格的人，都不曉得自己的問題及有何影響，通常由身邊的人規勸後才願意接受心理治療。
2 a( U+ p: S C6 v, P U4 _公仔箱論壇
6 j( Z$ x) e2 Y- T4 v
異常行為
8 q& B0 X1 q' k( S, w公仔箱論壇
3 r% e2 P: o; D* i0 i. H公仔箱論壇
1.偏執型人格
/ x0 _9 v2 ?. J2 R8 Ytvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb8 K3 c* ?* k/ Y. | V6 ^/ O! x5 D
對人不信任，妄想有人迫害自己，為了自衛，有可能會以激烈行動攻擊對方。
: k5 J+ u, I2 ]/ e1 F
4 u0 t/ t6 Z4 m1 N) e! H$ P: Itvb now,tvbnow,bttvb
2.類分裂人格
www.tvboxnow.com# O3 a, C/ _! u$ x7 f0 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j0 [9 I' l1 t# U2 z" e
表現退縮，為人內向，與人感情疏離，專注於自己的情感世界裡。
: o2 W7 {6 e/ h( v6 r/ }: c
- \) I7 f% V4 q1 y6 L q$ a" [
3.分裂型人格
www.tvboxnow.com, |: s9 g+ t! A7 |, d
6 _+ \/ o# E& ?; c; e4 ]. X
與類分裂人格近似，但這類人通常會被人認為難以接觸，思想行為古怪。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I7 u. B7 A% \0 b; M8 o) R6 m, ^
' [4 N5 ?9 a& g8 r$ q
戲劇性行為
公仔箱論壇! D( K2 h+ W/ A+ D w7 @
' N- ?/ y9 E: R7 ~; X
4.歇斯底裡型人格
( h4 B, X' ^1 s6 w1 w0 X
7 c: e- b# a4 y9 _2 Stvb now,tvbnow,bttvb
常做一些引人注意的事情，喜歡操縱別人，表情過於豐富及誇張。
8 u" K' x) q/ p1 \& Z0 ]3 \
公仔箱論壇5 ~: G8 H3 i9 H+ ^$ y, @
5.自戀型人格
3 P( ]4 _1 c6 O9 U9 E4 R: w; t
& Y# s2 P: x- C V% N公仔箱論壇
自視高人一等，渴求別人的贊賞，但為人缺乏同情心，對失敗及別人的批評特別敏感。
- a5 ?2 [1 _5 f& i: \- x! t
3 @* K/ Q" `4 b' t9 x
6.邊緣型人格
2 j! ]/ B) |6 E# W0 N% f E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c" P" o1 U, | B0 u% P
情緒不穩、反復、易怒，性格兩極化，如對人和事分類簡化，不是極好就是極壞。
/ W/ V2 w5 x" m; t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |$ w2 u( u c, ~- X
7.反社會型人格
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a v& b/ G z5 S% ~! _: L! y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P6 q, B/ {! r* I4 {
暴力傾向，為了個人利益而忽視他人感受、財產、權力等，對自己造成的破壞，並無罪惡感。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T; Z" p9 N2 B3 t. N
% K! d' N0 E/ i, q( ^% `) owww.tvboxnow.com
焦慮或遏抑行為
$ |3 f, `+ s" y1 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q# ^! x4 c, ~
8.逃避型人格
' W9 K% `! F! T* Z, q6 T7 k a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o E. z; d7 T) w3 L W
在群體時感到緊張，對別人的拒絕過度敏感，避開任何沖突，無法建立人際關系。
! K3 l9 M4 v# D5 J ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ o1 f0 ^& L: U- V* Z! w4 f8 M
9.依賴型人格
" |1 D- f& X" k6 ^ i" j
7 E V* y0 j3 ^$ t; M# ~- J
無法照顧自己，事事依賴別人，這是由於缺乏自信與安全感，難下決定。每當結束一段人際關系時，會馬上找尋另一個。
/ N+ \/ ?0 c. @& T) E! U
! L8 t* ]' b" c' B) `0 \ W7 T5 l
10.強迫型人格
www.tvboxnow.com* U7 X3 C* O; G! @
公仔箱論壇4 l/ @" g3 _# y9 I
完美主義，過分守時、精確、做事一板一眼，不懂變通。當工作無法完成時，或者無法下決定時會感到焦慮。
& ]/ k4 b3 v, o* Xwww.tvboxnow.com
6 w* Y, M2 |6 j" e- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
以上性格，都會使人出現不健康的行為，影響生活。不過，大部分擁有病態性格的人，都不曉得自己的問題及有何影響，通常由身邊的人規勸後才願意接受心理治療。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
