標題:
多點思考，更能放鬆
[打印本頁]
作者:
zactlion1899
時間:
2007-12-9 05:58 PM
標題:
多點思考，更能放鬆
接受事實是克服憂慮的第一步，因為掙紮愁苦，不能改變一點事
tvb now,tvbnow,bttvb& f6 i' Z- J( e; \
實，唯一能改變的，隻有自己。
: g$ G7 Z& o/ z( I* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
學學詩人惠特曼所說的：
* \6 R6 P# x; B' W& j' Itvb now,tvbnow,bttvb
「讓我們學著像樹木及動物一樣順其自然，面對黑夜、風暴、飢
% T0 \( G4 _3 E' r" d
饉、荒謬、意外與挫折。」
2 T# m+ w1 R; k% t* lwww.tvboxnow.com
你能想像嗎：
7 V* E8 \, w0 F& H3 \5 i6 Z6 g Mtvb now,tvbnow,bttvb
一頭羚羊因為草原乾旱而氣得睡不著覺？
1 c% Q- x4 R f) ] Y9 m8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
一頭獅子因為擔憂暴風雨而沮喪？
tvb now,tvbnow,bttvb# N! \; D) E# N. N; i3 @
一棵千年神木因為無法接受遭到雷擊斷裂的事實，而憂傷得精神崩
" W5 A" n8 _+ U
潰？
& E% \( m( C- T: Q* }
我見過在風雪中傲然挺立的樹枝，因無法彎腰負重而折斷，
/ n$ V \4 _/ B( n, r
但柔軟的小草卻知道如何與不可改變的現實配合，生存了下來。
tvb now,tvbnow,bttvb9 n; T9 C, F3 X, r! A0 ^
以柔克剛 絕不宿命
' ^( r e ]4 u c4 h/ p# K公仔箱論壇
柔道大師通常告誡學生應該如「柳條般柔軟」，不要像「橡樹般堅
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r9 C* m# ]! S" Z$ w0 S+ o$ A* C0 C
挺」；
6 m& B6 [7 H% h
中國哲學則教人要「以柔克剛，逆來順受」。
公仔箱論壇$ Y* `7 x! L w# a( V
然而，應該束手接受所有的不幸嗎？當然不是。
2 t% D! n: X3 Ytvb now,tvbnow,bttvb
我從不鼓吹宿命論，隻要有一點挽救的機會，就應該奮鬥，想對策
' H& f6 ?6 Z6 i& X/ p
解決。
( c( j- y. p/ V- y5 vtvb now,tvbnow,bttvb
但是在我們判斷情勢不可能挽回後，千萬不要再胡思亂想，甚至拒
7 I6 F& S G* K! b) @tvb now,tvbnow,bttvb
絕面對。
* h4 n+ i3 `2 Q E
如果我們不像柳條一般彎柔，偏偏像橡樹一樣傲挺，
www.tvboxnow.com6 f, c% R: O/ n. I/ \' D
結果隻會引起內心的衝突，變得擔憂、緊張、神經質。
- E$ C, V2 H) |# L
當然，究竟什麼情況還能力挽狂瀾，什麼情況已經無力回天，需要
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L( n; @7 k/ `- c
明智的判斷與抉擇。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |. Z+ l: s$ Z3 k1 K/ T
轉眼已60多歲，擁有四個孫子的我，依然隨時在接受考驗，經驗人
6 N1 r# K. F, [* A0 l# q2 ~9 N公仔箱論壇
生起伏。
www.tvboxnow.com' f$ z& @1 d7 D( ?3 `
美國神學家尼布爾博士所寫的詩句，也正是我一直祈求的：
% h6 m# b* z# \, Z9 y, l! p
祈求上蒼賜予我平靜的心，接受不可改變的事情；給我勇氣，改變
% m* d1 k- k9 C
可以改變的事；
( H0 l& b5 W/ |9 qwww.tvboxnow.com
並賜予我，分辨此二者的智慧。
3 i! |' o" Y6 v* y9 W2 \- S: Z: P1 k" s
無法處理 何妨忘懷
7 E- a2 O# e6 ~5 X5 d3 w
卡內基曾問克萊斯勒汽車公司總裁凱勒：如何面對無法改變的困
tvb now,tvbnow,bttvb& G) C" W3 z: Z) u
境、並排除憂慮？
. P- v' s, ?3 W1 @
他回答：「當我面對艱難處境時，能做的，我盡量努力；如果不
+ J& U$ V" \4 [1 |9 B! v* c5 }. Ptvb now,tvbnow,bttvb
能，就把它拋諸腦後。」
tvb now,tvbnow,bttvb6 H. ~" m3 y, X* A. U$ h
福特汽車創辦人亨利‧福特，也說過類似的話：
- [ b, n, I! `5 P5 K9 U. ^) Stvb now,tvbnow,bttvb
「當我無法處理時，就把它們擺在那兒自行解決。」
9 k" f) X: \5 u+ ^
親愛的朋友，我可以做的，是把這些企業領袖們不約而同的作法告
9 Z9 l7 R5 Q6 S. c+ f8 l# K+ ^
訴你，剩下的，就看你自己了。
' M+ z% s: N9 r3 [6 h$ E# Vtvb now,tvbnow,bttvb
接受不可改變的事實，不僅是針對重大事件，還包括生活的細節。
公仔箱論壇7 M0 [; r% j2 r z3 w- }
我看過很多人在發生重大事件時，能夠冷靜處理，卻反而被生活裡
+ y1 ?+ D6 c; O* u! n
的一些芝麻小事給困住。
公仔箱論壇 e Q7 @3 d# Z5 V/ W/ x# d$ n5 {
例如，不少夫妻看不慣對方的某些習性，
$ f6 l' v1 V/ C
諸如拖拖拉拉、忘記關燈、杯子沒擺好、報紙看完不收、擠牙膏的
+ [% ]7 o2 l- r2 ~www.tvboxnow.com
方法不經濟、常常掉傘、吃飯配電視…。
www.tvboxnow.com. e: F0 ~; L$ z4 m/ R
這些習性或許真的影響了另一半希望的生活品質，能改掉當然最好，
tvb now,tvbnow,bttvb( D+ v& b$ e9 i# f- C6 q/ h
但想想看，如果吵了一、二十年，對方依然故我，恐怕還是算了吧！
6 `$ ]% v0 W! p: V4 a9 F4 w! ^9 f& t
一笑置之，接受這不可改變的事實，別再讓無謂的磨擦耗損婚姻。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k1 s: t8 o: x2 f+ x6 H
就像晴時多雲偶陣雨、烈日刮風冬雷震，你能控告老天爺，要求祂
, ^; Z: o7 u$ b4 Q p ]公仔箱論壇
改變天氣嗎？
0 L2 S+ a0 f+ r; I- ^www.tvboxnow.com
但有些人就是連天氣變化不如所願，也要懊惱抱怨。
$ \3 N. ^2 J9 X! n$ W2 j$ j公仔箱論壇
好吧！就算你的情緒會受天氣幹擾、破壞，那麼你打算被壞情緒控
; h. v- _2 ~$ E+ k7 f* Kwww.tvboxnow.com
制多久？一小時？一整天？
' Z' @; Q+ b8 H; B
如果整整一個月天氣都不好，你是不是就要不開心一整個月？
2 N3 W' B& g2 N, Y
股票投資人，都懂得要為每一筆交易設一個停損點，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G i. T- M; }" z6 K/ A* r; q
為什麼我們不能也為煩惱憂慮設下停損點？而要任由一切賠光輸盡？
+ s" Q, P# L9 N3 k" B: owww.tvboxnow.com
公仔箱論壇7 s* U. H6 p2 w* K
為負面情緒找出口
tvb now,tvbnow,bttvb: N& M7 _+ W! I* ^2 M4 {. C) s B
你知道嗎？其實，卡內基在30以前曾立志要當小說家，希望成為傑
3 D! S% |1 @) m) v
克‧倫敦或哈代第二。
公仔箱論壇: \% h P3 C6 {: Q% `
但是他花了兩年時間完成的鉅作《暴風雪》，
; P% I h/ s, H! A1 D* K1 }公仔箱論壇
出版商卻不屑一顧，還說這本書毫無意義，卡內基根本沒有寫作天
0 t7 I/ f* u: q* I8 T7 z
份。
tvb now,tvbnow,bttvb7 T8 O6 q1 ]1 S8 w ^- M8 D( M
卡內基形容自己當時難過到「心跳幾乎停止」。
* X. F3 \7 u7 F
茫茫然過了一個禮拜後，他斷然告訴自己：「夠了！」
公仔箱論壇( R. q3 `+ k, y
他重新出發，回到教職，之後創立成人教育班，開創出嶄新的人生。
# d& b3 a$ C) h) g M: f( C! I
雖然當時他還沒有「給憂慮設下停損點」的觀念，卻在無意中做到
, R& Y( E! c: I y% a
了。
9 [9 Q+ T- a$ P# X: p3 I公仔箱論壇
就像你絕對不會願意花高價買一件不值得的東西，為一件事付出超
) d8 d: z' g, s3 V. L- Y& W
值的代價，也一樣太不聰明。
n' f+ g9 m. U: I
我真希望我早點有這種觀念，為我的急躁脾氣、悔恨以及所有情緒
5 _* k5 A0 V( ~' }
上的壓力設下停損點，
www.tvboxnow.com5 ]( _' s7 f* y$ |
在每次心緒不寧、煩惱不快時，提醒自己「夠了，這件事隻值這麼
- e" @1 L& \8 P" C; @www.tvboxnow.com
多煩惱，不能更多。」
# V: o1 W7 }. ptvb now,tvbnow,bttvb
多年前的一部電影「玫瑰戰爭」，描寫一對夫妻因故僵持不下，互
www.tvboxnow.com. j4 ?6 G& Q$ B5 a3 D
相報復，幾乎把整個家都毀了。
公仔箱論壇; }+ }! U( _; r+ S
雖然是部誇張的黑色喜劇片，卻發人深省。
公仔箱論壇4 d7 q7 P% _" z, l
而大文豪托爾斯泰與他深愛的妻子，則因為嫉妒而在煉獄中煎熬了
8 f3 {0 `- g! Ytvb now,tvbnow,bttvb
50年，隻因為沒有一個人能先喊停！
! `9 f, _* _* z% r% b+ ]' Q
如果其中一個人能評估一下損失，然後說：「立刻停止這種耗損
# p3 Y2 ?' T, g8 Q$ a% ^5 |
吧，我們已經受夠了！」
, ^' @7 ~4 D# g$ A0 d( D' f; P
怎麼需要付出那麼大的代價？
www.tvboxnow.com7 }: H/ r* |9 u4 w
梭羅曾寫道：「每件事其實都是我們用生命代價換取的，不論是即
/ Z2 [% r) s: Q
時的，還是長遠的。」
! A7 i" `9 V" y/ L% L& }- ~
你現在很煩惱嗎？
tvb now,tvbnow,bttvb8 x# R |8 h8 p
陷在憂慮和沮喪中嗎？
2 X- V! _! l5 k' e( c
如果真的無法馬上跳脫情緒枷鎖，那麼至少請先訂下停損點，衡量
* M2 \. o! K. m
這件事值得你付出多少生命代價。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
