公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 多點思考，更能放鬆 [打印本頁]

作者: zactlion1899 時間: 2007-12-9 05:58 PM 標題: 多點思考，更能放鬆

接受事實是克服憂慮的第一步，因為掙紮愁苦，不能改變一點事www.tvboxnow.com; v* m+ p; ^4 P, z+ f/ p+ [
實，唯一能改變的，隻有自己。tvb now,tvbnow,bttvb3 h( P& G0 {- R) w& b' Y
學學詩人惠特曼所說的：
「讓我們學著像樹木及動物一樣順其自然，面對黑夜、風暴、飢$ w* V1 a+ @" x% F/ S1 j9 d
饉、荒謬、意外與挫折。」4 \: k8 e& q4 @/ g; o  r
你能想像嗎：
一頭羚羊因為草原乾旱而氣得睡不著覺？www.tvboxnow.com0 w$ u5 ]4 f; s/ ?+ E
一頭獅子因為擔憂暴風雨而沮喪？
一棵千年神木因為無法接受遭到雷擊斷裂的事實，而憂傷得精神崩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d' k9 Q' q" T( f; `) E! J1 e% |+ P
潰？
我見過在風雪中傲然挺立的樹枝，因無法彎腰負重而折斷，公仔箱論壇" E+ T6 X5 @5 R
但柔軟的小草卻知道如何與不可改變的現實配合，生存了下來。/ ?1 }5 `& b9 k
以柔克剛絕不宿命
柔道大師通常告誡學生應該如「柳條般柔軟」，不要像「橡樹般堅tvb now,tvbnow,bttvb) k) C1 a! l1 \% q, [1 d5 h4 A
挺」；www.tvboxnow.com6 a7 F$ ^7 ]/ i& {  m# I
中國哲學則教人要「以柔克剛，逆來順受」。
然而，應該束手接受所有的不幸嗎？當然不是。
我從不鼓吹宿命論，隻要有一點挽救的機會，就應該奮鬥，想對策
解決。tvb now,tvbnow,bttvb' g5 d7 m( I) j, q( A, `7 l* A  x
但是在我們判斷情勢不可能挽回後，千萬不要再胡思亂想，甚至拒7 z" E$ v! L- {* @6 Z
絕面對。tvb now,tvbnow,bttvb8 e% I, X; ?( J; @3 J( q3 n& m
如果我們不像柳條一般彎柔，偏偏像橡樹一樣傲挺，tvb now,tvbnow,bttvb% v" d) B% B! b- a7 S' y( J
結果隻會引起內心的衝突，變得擔憂、緊張、神經質。
當然，究竟什麼情況還能力挽狂瀾，什麼情況已經無力回天，需要
明智的判斷與抉擇。
轉眼已60多歲，擁有四個孫子的我，依然隨時在接受考驗，經驗人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w; w2 t6 `3 q$ s1 `% o
生起伏。
美國神學家尼布爾博士所寫的詩句，也正是我一直祈求的：
祈求上蒼賜予我平靜的心，接受不可改變的事情；給我勇氣，改變
可以改變的事；
並賜予我，分辨此二者的智慧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K$ b/ [% Q5 W. x' O. ]
無法處理何妨忘懷tvb now,tvbnow,bttvb9 ?8 t4 y, f# U
卡內基曾問克萊斯勒汽車公司總裁凱勒：如何面對無法改變的困TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p0 x0 Y) F. W) m9 _
境、並排除憂慮？www.tvboxnow.com, U1 |/ [2 Q# A8 J; j( B; t
他回答：「當我面對艱難處境時，能做的，我盡量努力；如果不
能，就把它拋諸腦後。」
福特汽車創辦人亨利‧福特，也說過類似的話：0 \+ f' Z6 I# M8 I% D
「當我無法處理時，就把它們擺在那兒自行解決。」
親愛的朋友，我可以做的，是把這些企業領袖們不約而同的作法告tvb now,tvbnow,bttvb# A+ Y* t7 _9 B; W
訴你，剩下的，就看你自己了。
接受不可改變的事實，不僅是針對重大事件，還包括生活的細節。
我看過很多人在發生重大事件時，能夠冷靜處理，卻反而被生活裡tvb now,tvbnow,bttvb' Y4 s7 l6 g. U4 N* m6 B
的一些芝麻小事給困住。
例如，不少夫妻看不慣對方的某些習性，3 E  x1 A. Y+ H( g# j+ H
諸如拖拖拉拉、忘記關燈、杯子沒擺好、報紙看完不收、擠牙膏的
方法不經濟、常常掉傘、吃飯配電視…。$ l% ?% i: X/ r. i$ Y$ \  o# p
這些習性或許真的影響了另一半希望的生活品質，能改掉當然最好，公仔箱論壇3 k* E! I$ P* g( ^  I: w
但想想看，如果吵了一、二十年，對方依然故我，恐怕還是算了吧！
一笑置之，接受這不可改變的事實，別再讓無謂的磨擦耗損婚姻。: ]% I( z" Y$ C8 x9 a# ^; P% W7 b
就像晴時多雲偶陣雨、烈日刮風冬雷震，你能控告老天爺，要求祂
改變天氣嗎？
但有些人就是連天氣變化不如所願，也要懊惱抱怨。公仔箱論壇) b. N* A( ~- B" p4 I+ S3 k# y! U
好吧！就算你的情緒會受天氣幹擾、破壞，那麼你打算被壞情緒控tvb now,tvbnow,bttvb, n6 w# R/ l' K5 C& w
制多久？一小時？一整天？
如果整整一個月天氣都不好，你是不是就要不開心一整個月？
股票投資人，都懂得要為每一筆交易設一個停損點，5 i8 s3 C+ K8 q- R
為什麼我們不能也為煩惱憂慮設下停損點？而要任由一切賠光輸盡？www.tvboxnow.com! _4 W1 T! x5 M! w
www.tvboxnow.com+ e) y" Q1 @$ z5 j5 O
為負面情緒找出口
你知道嗎？其實，卡內基在30以前曾立志要當小說家，希望成為傑
克‧倫敦或哈代第二。
但是他花了兩年時間完成的鉅作《暴風雪》，
出版商卻不屑一顧，還說這本書毫無意義，卡內基根本沒有寫作天' c8 Y  z( s0 O% Y
份。" K! E! `4 Y5 @9 h8 j) N
卡內基形容自己當時難過到「心跳幾乎停止」。公仔箱論壇" V; q$ ^  _8 ~3 G: {4 z# O
茫茫然過了一個禮拜後，他斷然告訴自己：「夠了！」
他重新出發，回到教職，之後創立成人教育班，開創出嶄新的人生。
雖然當時他還沒有「給憂慮設下停損點」的觀念，卻在無意中做到公仔箱論壇; W. S& a4 K3 G. K! X: r1 }
了。
就像你絕對不會願意花高價買一件不值得的東西，為一件事付出超
值的代價，也一樣太不聰明。' @$ _& O1 }& ^$ p9 N( Z, M
我真希望我早點有這種觀念，為我的急躁脾氣、悔恨以及所有情緒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L! W- Y7 y3 F" ^5 A* v' I
上的壓力設下停損點，
在每次心緒不寧、煩惱不快時，提醒自己「夠了，這件事隻值這麼
多煩惱，不能更多。」
多年前的一部電影「玫瑰戰爭」，描寫一對夫妻因故僵持不下，互
相報復，幾乎把整個家都毀了。
雖然是部誇張的黑色喜劇片，卻發人深省。tvb now,tvbnow,bttvb  B) u1 m6 Q9 C) E/ m
而大文豪托爾斯泰與他深愛的妻子，則因為嫉妒而在煉獄中煎熬了www.tvboxnow.com3 |6 F/ E1 M, A2 S" E% z4 l+ R8 G
50年，隻因為沒有一個人能先喊停！3 o3 G! N$ Y7 O9 `6 E( Z
如果其中一個人能評估一下損失，然後說：「立刻停止這種耗損9 [" h' ]1 b5 W+ K5 L" ]% T9 G
吧，我們已經受夠了！」/ T' A3 b0 X3 E9 a% e
怎麼需要付出那麼大的代價？
梭羅曾寫道：「每件事其實都是我們用生命代價換取的，不論是即
時的，還是長遠的。」
你現在很煩惱嗎？
陷在憂慮和沮喪中嗎？8 {) _9 ?. c) `! X+ l/ D2 L. U
如果真的無法馬上跳脫情緒枷鎖，那麼至少請先訂下停損點，衡量
這件事值得你付出多少生命代價。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)