標題:
[健康資訊]
Get out of odor
[打印本頁]
作者:
fcity
時間:
2012-8-17 02:33 PM
標題:
Get out of odor
烈日當下，體溫上升，汗流浹背，本來已有一點點尷尬，無奈身體更散發陣陣怪味，就更令人難堪。要遠離體味汗臭，就得參考各方專業人士的意見，過一個清爽香夏。
) c [! i3 S. w' k; u9 N' e |3 G( _www.tvboxnow.com
www.tvboxnow.com" m4 ~2 _5 k T X0 v1 A
西醫：體臭分三種
/ e7 j+ Z7 d+ _9 g4 Z$ M. S- e8 [& Q) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
根據皮膚科碩士林思允醫生的解釋，體臭可分為體味、汗臭和臭狐三大類。
; A# Q& `, a9 g) n0 [3 f* [" xtvb now,tvbnow,bttvb
1）體味：遺傳、長期服藥或經常吃氣味濃烈的食物所影響。治療方法為少吃濃味及刺激的食物。
www.tvboxnow.com6 ^* U$ Y V9 l! {# ?1 E' ?
2）汗臭：由於排汗量較多而汗液又含有尿素，當排出汗水及揮發後尿素留在皮膚上所引致。要解決，只需在排汗後洗澡及保持皮膚乾爽便可。
3 V5 B5 F3 |# z1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3）臭狐：腋窩或陰部獨有的泌離分泌腺(apocrine glands)的分泌物被細菌分解後產生特別的氣味，常見於青少年。
. y) m& u7 i( a" _
! C9 S+ L! X7 M5 z( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
中醫：體味乃遺傳濕熱
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H5 O! e$ `, g6 c2 L
註冊中醫師譚莉英指，於中醫的角度，造成體臭主要是由於有二：
www.tvboxnow.com2 t2 m- q1 x8 X5 d
1）家族遺傳：多見於身體強壯、汗毛粗壯之人，多在青春期開始出現汗臭，夏日或汗出時更甚，即使沐浴亦只能暫時緩解。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w/ B1 @8 f6 w8 G6 S% i; `1 ^- v
2）濕熱內盛：嗜食肥膩、甜味、煎炸、熱氣、辛辣、奶類、澱粉或抽煙、飲酒的人士，容易導致脾胃內積濕積熱。而且以上的食物會導致身體酸性化，酸性體質會令體內毒素、臭味、細菌和病毒增加。人體排泄系統從三個途徑排出，分別是大便、小便與皮膚，縱使大小二便正常，若果都未能將體內毒素清除，便會有餘毒從皮膚而發，因而產生汗臭。如果不幸小便或大便不暢，那麼氣味就更加刺鼻。
+ g+ U D, k* R& J, x公仔箱論壇
+ r7 H& e5 a7 C0 _" X3 Q8 `9 @, K; @
「
味」從口入
tvb now,tvbnow,bttvb! j# X. Z: v1 w1 }) ^$ P
體味的出現跟飲食關係非常密切，錢楊佩娟中醫師提醒，如西方人喜愛肉食，而喜吃肉食者體質較易呈酸性，代謝過程中產生酸性物質過多，體液就會逐漸酸化，產生所謂「膻味」，特別是腋下，更容易散發出特別氣味。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q* @" `) l4 H9 r! k# {& [
要從飲食着手減少體臭，菲力偉營養師雷慧珊提出以下要點：
www.tvboxnow.com: h3 Q' F6 s. p$ n, ]+ x" a4 r
tvb now,tvbnow,bttvb; B5 K/ J# ^9 U1 E4 K+ W; M
● 減少吃肉食。降低肉食令血液酸化所產生的廢物，以免它們經新陳代謝由汗排泄出來以致體臭。
2 L' ^9 i$ e/ j K6 U7 K& {: G
● 食物以清淡為主如豆製品、蔬菜和瓜果，使血液變鹼或把原有酸性血液中和。
3 y: P; N7 L1 X$ k# Z) \& U* Z' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
● 避免辛辣、油炸、大葱大蒜、韭菜、辣椒等味濃食物。
3 C' u6 M) T \! m7 W9 E" ~tvb now,tvbnow,bttvb
● 不採取斷絕澱粉質減肥法。因為最近日本一項研究指出當糖量攝取過低時，會令人體產生酮體(一種臭味來源)來補充糖量(唯一的腦能量)形成體臭。所以，我們一定要奉行均衡飲食健康減重；否則，增磅之餘可能會招致體臭問題纏結。
/ j4 |* |7 M* y4 h# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" q4 B- A, W( R" C# v/ m9 |3 u- u
中醫去味療法
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]7 Y- A7 B/ o
譚莉英中醫師指，透過各種的中醫治療，有助調理體味。
4 k) c5 Y3 X9 X1 @
去濕香體湯(2人份量)
& p' ~7 L/ O; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料：薏米一兩、玉竹三錢、沙參五錢、無花果三枚、鹽適量
tvb now,tvbnow,bttvb n, _2 n, j9 u8 h. Z) P' }% Z
做法：先洗淨材料，放入適量清水同煲，水沸後收慢火再煲兩小時，最後下適量鹽調味便可。
公仔箱論壇3 ]+ y) m9 b( M% r9 Q- \/ |; L1 y
功效：利尿排毒、減輕體臭。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R/ S& Z& _1 l0 O
& u1 u) ?6 t* s& d1 H0 K m. ^- g
醫學美容除體味
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g9 r0 i; V! f/ ~: D
有研究指，激光脫毛可以減少汗腺分泌及改善通風，腋毛去除之後細菌和污垢不易積存，有助減淡體味。
& F4 Y' w' V2 q, @
t- r0 d' K& S
活於香氣中
9 W" O0 k6 a' `! h7 _) G# Z" o
要改變臭味擾人的狀況，保持良好個人衛生習慣是最簡便又有效的方法。
tvb now,tvbnow,bttvb$ a3 j4 U- V1 V8 ?8 x0 W
● 多喝水，增加尿量，讓代謝產物多從泌尿道排出，從而減少從皮膚排泄。
) v' P: y5 `3 d5 b$ c
● 穿着寬鬆通爽、由天然物料如棉質、麻質所做的衣物，讓空氣流通，汗水快些揮發。此外，也可在衣物內腋下位置加上專用的吸汗棉，並勤加替換，避免細菌滋生。
b: F2 _7 A6 w- c
● 使用含benzoyl peroxide的潔面液來潔淨腋下，有助殺掉引致臭味的細菌。
作者:
assman
時間:
2012-8-19 12:35 PM
Good information to share. TQ
作者:
pizza999
時間:
2012-8-19 02:37 PM
very good tips
7 Q' ^! ]& b. l0 R1 v
* W) i* l' X2 x' o/ l c4 L7 X) d
thank you very much for sharing la ~~
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
very good tips 7 Q' ^! ]& b. l0 R1 v