標題: [健康資訊] 救命飲食 [打印本頁]

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作者: jyliang1    時間: 2012-8-25 07:55 PM     標題: 救命飲食

本書是作者經過數十年研究，終於發現「肉、奶、蛋」此動物性飲食與疾病的關聯，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r* @* P! q4 q, E3 v0 T
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以下是原文部分重點節錄……  g5 A% X8 z5 I: K/ N% z; x3 C$ z

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好書筆記; G' X0 f" `: n8 z  F$ `5 f
1. 最容易罹患慢性病是吃最多動物性食物的人，就算只攝取少量動物性食物，也有負面效果2. 酪蛋白(在牛奶蛋白質中占8 7 %)，可促進任何階段的癌細胞生長，
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而來自小麥和大豆等植物蛋白質，就算攝取高單位也不會致癌公仔箱論壇6 }1 x) G; H: z* _* T$ ?- X* `3 z

9 O6 n% T# N8 O) ~9 u3. 酪蛋白甚至所有的動物性蛋白，可能是食物裡致癌可能性最高的物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [! \  g) K* k' F
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只要調整飲食中酪蛋白的份量，就可以啟動或阻斷癌症生長
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7 C: _6 V3 L' F! Q$ N4. 每日攝取15%至16%的動物蛋白，就可能啟動癌症；降低動物蛋白質的攝取可大幅減少腫瘤啟動$ r; M# R0 U: p7 n) F0 ^: O

! z2 Q4 E& D' f8 \% [& Y6 U$ \5. 即便有明顯罹癌基因體質，只要改變動物性蛋白質攝取量，就能決定壞基因的開啟或關閉: Y8 o( P; m( P
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6. 動物性食品會促進腫瘤發生，植物性食品則可減少腫瘤發生
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6 {, \. a& f# a* u0 @公仔箱論壇7. 飲食富含動物性食品，會讓生育年齡延長九到十年，而生育年齡增長會提高乳癌風險
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6 F8 C& e: [0 I6 Zwww.tvboxnow.com8. 人體發育和蛋白質有關，而植物性蛋白質和動物性一樣有效；公仔箱論壇. `& o' H# w/ R2 j! Q* }

1 x/ u6 k8 g/ @( `2 H' p; Rwww.tvboxnow.com植物性蛋白質雖然合成新蛋白質的速度較慢，但比較穩定, H- R6 x; f! @; X5 K% _
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9. 沒有任何手術或化學藥物能和飲食(低脂植物性飲食)一樣，對心臟病的成效這麼令人印象深刻公仔箱論壇5 k+ M* {5 x( u! ]
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10. 無論科學研究人員、醫師或制定政策的官員怎麼說，外行人一定要知道，全食物蔬食絕對是最健康的飲食
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11. 高纖的全食物蔬食能避免糖尿病，而高脂高蛋白的動物性飲食，則會促成糖尿病
3 X! N! ~. ~, D7 U+ M7 M; m' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ l0 G/ F' a' S5 y公仔箱論壇12. 飲食最西化的地區(攝取高動物性蛋白質、高動物性脂肪)，居民膽固醇濃度最高TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c9 s/ l7 U. s2 u. ]  q2 ~

: L! _$ {& Q  l: f- b" X) Q公仔箱論壇13. 乳癌風險高的女性除了看著辦、終生服藥、乳房切除外，還有一種選擇：
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, }' t4 Z4 ~4 T5 D# _* z) R不吃動物性食品、少精緻碳水化合物、輔以定期監測: S6 S2 J: J& I4 l# |- Z1 a3 C

/ s5 c4 @, @7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14. 雌激素和提高乳癌風險有關，而低脂全植物飲食可降低雌激素+ R9 F/ v  L% ^. _/ {
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15. 我們會接觸環境中有毒化學物，90%至95%是因為吃了動物性產品www.tvboxnow.com0 K- P0 H+ R# H  P5 p4 F

  A5 g7 H- \" j6 \! v3 S; ~tvb now,tvbnow,bttvb16. 動物性蛋白質、肉、乳製品、蛋等主要促成因素，與高比例的攝護腺癌相關
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1 7 .專業協會、醫生和政府所推崇的「正常」飲食，# x) t- ^# h1 M8 Q9 f

& E+ r) L6 Q5 C$ {1 C卻會造成癱瘓、癌症、心臟病、肥胖、自體免疫疾病和糖尿病的比例極高www.tvboxnow.com6 q( x! R9 Y- q& W# j1 R9 h: G$ [
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18. 牛奶喝越多，骨折率越高；植物蛋白的攝取量越高於動物蛋白，越不會出現骨折5 y2 w* Y/ R+ q# [% `" [( l/ Z. E

; P2 L" T$ ]: N- D4 \5 N19. 現在的父母或孩童都不曉得牛乳和第一型糖尿病、攝護腺癌、骨質疏鬆症、多發性硬化症、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \- L1 ^: T5 D
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或其他自體免疫疾病有關
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20. 縱然證據顯示乳製品增加骨質疏鬆的危險，但因攸關大筆金錢，業者或專家仍鼓勵人多喝牛奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _5 `3 R/ S- O0 L
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21. 黃斑病變和白內障這兩種眼疾，都是因為未攝取足夠深綠色蔬菜
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22. 攝取過多脂肪和膽固醇，易增加各種失智症的罹患機率，尤其是阿茲海默症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w$ G- y4 D' S" {  p+ G4 d1 @1 f
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# W+ E/ t6 ~% ]www.tvboxnow.com23. 植物性食品沒有膽固醇，人體需要膽固醇時，身體會自行製造，不需從食物中攝取: ^  d3 C9 Q6 Q$ p) G- \4 B# H
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24. 肉類真正的危險是造成營養失衡，就算改吃有機牛肉也不安全，因為營養成分相似TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g" \5 V& y# _7 `) ]% j) |
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# \7 T2 Z, @# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25. 自體免疫疾病可藉由飲食，減緩速度或減輕病情tvb now,tvbnow,bttvb  Y0 U; }- ~5 \5 z* n! S
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" }( ]: z( K/ btvb now,tvbnow,bttvb26. 任何手術或藥丸，都不能有效預防或治療任何慢性疾病公仔箱論壇9 g5 W& Q' e0 T/ ~) i0 D
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2 7 . 在疾病早期階段(診斷前)能預防疾病的營養物質，在疾病後期階段(診斷後)同樣能終止或扭轉病情  @# F6 k. {+ T/ e; p3 |, n, X
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28. 藉由攝取全植物性的飲食，我們使用的水、土地和資源不致變少，製造的汙染卻減少，www.tvboxnow.com/ ^+ L0 [, a1 m! j1 U4 @

& U; P0 B+ T2 x" o$ P也讓農場動物承受較少痛苦；食物的選擇不僅影響身心健康，並影響全球環境
, g0 V, Q- s( x" W5 U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A4 E( }( o; k# A4 m' ?

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29. 最營養健康的飲食：攝取全食物蔬食，將精緻食物、鹽分、脂肪降到最低，www.tvboxnow.com. M7 d3 s2 @8 ^; O9 D* o# J
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盡量避免動物性食品，最理想的建議攝取量是零TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g% F* Y& k( ~! y5 _8 v
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& p- C- V+ {8 N/ {$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30. 一般人以為減少脂肪攝取量就一定健康，其實是大錯特錯，因為你可能吃下更多動物性蛋白質
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31. 要防止人民痛苦，政府最好提倡全食物蔬食，但政府卻說動物性食品、乳製品、肉類、精緻糖和脂肪對人類有益公仔箱論壇" b$ P; D9 R3 U  c

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5 V: O+ z2 G5 _- N4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32. 其實人體只需要5%至6%的膳食蛋白質，代替體內定期流失的蛋白質(像胺基酸)
3 {& n7 k; w6 i( _: K  V! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% Y% d( l3 r2 j/ h
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33. 飲食含有越多動物蛋白，會使血膽固醇含量增加，也提高動脈硬化症、癌症、阿茲海默症和腎結石等等的罹
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' x% A+ p) C. lwww.tvboxnow.com患機率
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34. 整個體制都落入企業界的掌控中，政府和學術界各司其職，但大多是在做業者希望他們做的事公仔箱論壇, }; k6 }( O4 o" f- `8 [1 W5 A# W

& O) T, n# i. B2 g- J, ]' {7 ^' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& \) a, g: |+ d& Y/ s$ y. h. O1 I
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. V. q3 D% z4 f( D# P35. 你不該認定醫師就比你的鄰居和同事，更了解食物與健康的關聯，
  ~: c0 r# K9 T/ }, k& D
: u9 P9 R" R$ i  w. @% ktvb now,tvbnow,bttvb因為沒受營養訓練的醫生可能讓有骨質疏鬆症的患者喝過多牛奶
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* [$ `2 w; J. ^- o9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36. 令人心驚的是，大多數醫生沒受過營養學訓練，也不知道營養和健康的相關性
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3 7 . 大部分的癌症機構都不願討論關於飲食的建議，甚至嗤之以鼻，
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0 ]" f/ @6 l! y4 c- s; P2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為這嚴重挑戰了以藥物和手術為本的傳統醫學TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h' Q9 |. t$ q  Y. H& j1 o% s

$ L, k) s8 `$ M7 j* b. f" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ b6 o2 E' P6 [" }8 r
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38. 醫師決定如何進行醫治的考量要點，通常是基於金錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [$ p  W" v$ |4 `- l0 @) L
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) Z; m/ n5 x0 Q. ntvb now,tvbnow,bttvb39. 醫師習慣接受藥物業界的好處，而業界就利用「殷勤」的服務，影響醫師此後所受的醫學教育；1 O2 V; L) p' F6 J

& G; T1 K  B; L0 `. \1 z公仔箱論壇導致負責人民健康的醫療體系正在損害我們的健康www.tvboxnow.com% N4 [* Y- Z' f. ^& T/ H
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  ?- g! o) a* a- R" k4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V( p6 `  M' |+ v6 G

8 z0 b' y7 T1 R' D# A) `40. 營養專家竟當眾讚美麥當勞漢堡的營養價值，難怪消費者對健康資訊感到一頭霧水1 Z* ^4 t/ E! X7 B* G

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41. 「研究過程中，我一再看到蔬食的好處與效果，遠勝過醫療上所使用的藥物或手術…
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若科學或醫學界的人還對此不聞不問，那麼這些人不光是固執，更是不負責任」www.tvboxnow.com! l9 x" v' u  l8 P
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4 p3 k9 `4 i' ]* g! atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f2 w( v& O% K% H5 F# d
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42. 「堆積如山的證據部分來自我自己，部分來自其他科學家，再加上中國營養研究的結果，
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說服了我改變飲食與生活型態，十五年前我就不再吃肉，www.tvboxnow.com$ m9 Z$ A" j, A/ P
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六到八年來也幾乎不碰動物性食品，包括乳製品…我的家人也採取了新的飲食法」公仔箱論壇( k0 y( ~" L4 R- X2 C
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你絕對可以掌握自己的健康，答案就在你的筷子夾起了什麼。
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  S# \8 C. i4 f1 w/ Y公仔箱論壇如果你想真正掌握自己的健康，那麼請閱讀《救命飲食》，並趕快身體力行，
# h4 n& C2 \# W6 f如果你能聽從這本優秀指南的建議，那麼往後生命的每一天，你的身體都會感謝你。
; e4 F2 l* }- ^1 F6 Ntvb now,tvbnow,bttvb─John Robbins，《新世紀飲食》作者
# a5 f. h: G/ g1 s公仔箱論壇
7 t+ T: |* O5 N7 ^% ^; l! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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今天癌症研究中心之所以提倡以植物性食品為主的飲食，來降低癌症風險
* R$ ^2 C9 x: \: O這都得歸功於坎
  f- K. `+ K' U* @! G( z; d9 N貝爾
; Z6 R6 T: S3 S# T0 F6 G6 _tvb now,tvbnow,bttvb博士與幾位在二十五年前就有先見之明的人。6 T8 d2 J5 T+ P
－Marilyn Gantry，美國癌症研究中心所長6 {' a  T# {8 H7 C+ C
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以下是你所不知道的真相……
# V! C5 J. t2 ^* f! \9 m* E+ Mtvb now,tvbnow,bttvb● 罹患肝癌的孩子，大都來自吃得最好的家庭。www.tvboxnow.com! m! Y+ E+ i- V: \7 z3 o2 |$ F
● 攝取最多牛乳和乳製品的國家，骨折率最高，骨骼也最差。
$ x: Q0 _  K* S. v# \; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 造成第一型糖尿病的最大禍首，可能就是牛奶蛋白質。3 s" n" f" u, _' r' s
● 研究統計，飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患，有80%會死亡。
5 H; Q# X: b1 H9 t( Z● 只要改變飲食習慣，不吃動物性蛋白質，腎結石復發的病患就能不藥而癒。
6 [+ |% O0 r0 w$ y7 g● 以肉食為主的美國男性，死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的十七倍！
3 F& e# y. _8 _, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 醫師決定如何進行治療的考量要點，通常是基於金錢，而不是健康。
/ x5 M5 U# \! I* b  v0 [3 t公仔箱論壇● 有的醫生讓病人吃了許多苦、花了很多冤枉錢，甚至快要死掉，但其實只要吃燕麥片就可以好了！
( D% d  t9 Y( S! v+ P& {8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 醫師會動手術和開藥，卻不懂營養，因為他們根本沒受過營養學的訓練。
  W! t  @; P$ e% ^1 J4 E● 沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b" n( T- {  z& o, ^) _: F" c' v% O+ A) ^

" r+ _& v' L) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' t$ m2 ~) D8 Z& p, u: N4 w% K想一想下半生躺病床，: h/ `7 {3 w, C% ~
坐輪椅tvb now,tvbnow,bttvb9 X/ y) ~  V  R
，當藥罐子！公仔箱論壇) `* z' P% F( o% O0 b
只因為固執不願改變習慣
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爽一時﹗卻懊惱半生$ X$ h! I5 c! B1 m
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請問這樣會快樂嗎？www.tvboxnow.com8 F& ~; h7 O6 c& T
請勿再藉口：醫生說不吃肉會營養不良了！請仔細看好書筆記第36項www.tvboxnow.com+ t9 r! N5 u$ Q- I
知道不夠要立刻行動才能自己幫自己！www.tvboxnow.com' q' [/ l( L6 f# s
您還有幾個「眠天」？別婆婆媽媽的！立刻開始行動，改變飲食習慣！
4 d' l1 Z: v) `- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t5 `  S) }: H
這是您今生最受用的建議 ---拒絕再當白老鼠！

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