標題: [健康資訊] 救命飲食 [打印本頁]

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作者: jyliang1    時間: 2012-8-25 07:55 PM     標題: 救命飲食

本書是作者經過數十年研究，終於發現「肉、奶、蛋」此動物性飲食與疾病的關聯，tvb now,tvbnow,bttvb9 _# s$ K/ K- e

% b/ j2 N8 n! M  P以下是原文部分重點節錄……tvb now,tvbnow,bttvb  p9 {& B/ b! }5 P
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好書筆記
% m" \+ I, c, J+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 最容易罹患慢性病是吃最多動物性食物的人，就算只攝取少量動物性食物，也有負面效果2. 酪蛋白(在牛奶蛋白質中占8 7 %)，可促進任何階段的癌細胞生長，5 u& Z% E) r7 I
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而來自小麥和大豆等植物蛋白質，就算攝取高單位也不會致癌
' p. |+ s- x- ]" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 ~$ S" Q. @& t' Y0 H/ n公仔箱論壇3. 酪蛋白甚至所有的動物性蛋白，可能是食物裡致癌可能性最高的物質，
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只要調整飲食中酪蛋白的份量，就可以啟動或阻斷癌症生長公仔箱論壇! O/ e; W' g/ }% t/ j
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4. 每日攝取15%至16%的動物蛋白，就可能啟動癌症；降低動物蛋白質的攝取可大幅減少腫瘤啟動- e+ ?3 A3 j$ a, N! d
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5. 即便有明顯罹癌基因體質，只要改變動物性蛋白質攝取量，就能決定壞基因的開啟或關閉
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5 p3 f: m/ N5 ~4 Ytvb now,tvbnow,bttvb6. 動物性食品會促進腫瘤發生，植物性食品則可減少腫瘤發生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T2 k/ a) t5 S7 S

* B+ J  y8 C- J; C' V( h1 ]+ U; m7. 飲食富含動物性食品，會讓生育年齡延長九到十年，而生育年齡增長會提高乳癌風險
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+ q( _4 ~$ U* T8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 人體發育和蛋白質有關，而植物性蛋白質和動物性一樣有效；3 d2 J) u9 \: w" Q9 r, i7 u) `

' {3 L4 _% v* u& C$ K# j3 Ltvb now,tvbnow,bttvb植物性蛋白質雖然合成新蛋白質的速度較慢，但比較穩定公仔箱論壇9 u: A# K9 X5 I1 F; M! s

2 }+ O( K9 H2 a, h" j; ^$ `# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 沒有任何手術或化學藥物能和飲食(低脂植物性飲食)一樣，對心臟病的成效這麼令人印象深刻
8 ^) ~" d% U5 g, H2 [; Awww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \0 C7 f! T4 ?  U( Q+ P
10. 無論科學研究人員、醫師或制定政策的官員怎麼說，外行人一定要知道，全食物蔬食絕對是最健康的飲食2 L; E$ l1 d8 m, U% k7 B) J6 r
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11. 高纖的全食物蔬食能避免糖尿病，而高脂高蛋白的動物性飲食，則會促成糖尿病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }8 p7 Z* {$ f; z9 L" n0 j

- V- @! Q/ r" N0 S( L% a公仔箱論壇12. 飲食最西化的地區(攝取高動物性蛋白質、高動物性脂肪)，居民膽固醇濃度最高tvb now,tvbnow,bttvb9 c, |" a) N% |8 N  |/ ]+ Z

2 P& T( J, {: P3 v13. 乳癌風險高的女性除了看著辦、終生服藥、乳房切除外，還有一種選擇：www.tvboxnow.com1 i6 R, g  x5 o2 Y7 t/ Z
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不吃動物性食品、少精緻碳水化合物、輔以定期監測# W; b* y& a3 l9 v( W! K) {1 @

, J7 I% c8 _5 E0 k1 T公仔箱論壇14. 雌激素和提高乳癌風險有關，而低脂全植物飲食可降低雌激素公仔箱論壇6 x9 ]; s* X& X9 F$ z( p+ g

$ C3 f: Q+ V# D. B; _0 J4 C15. 我們會接觸環境中有毒化學物，90%至95%是因為吃了動物性產品
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16. 動物性蛋白質、肉、乳製品、蛋等主要促成因素，與高比例的攝護腺癌相關公仔箱論壇! y+ G  {! [8 i5 v

7 o! W* f0 K7 V公仔箱論壇1 7 .專業協會、醫生和政府所推崇的「正常」飲食，公仔箱論壇! H4 N% M: f8 [% W5 `& E, M1 V2 o
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卻會造成癱瘓、癌症、心臟病、肥胖、自體免疫疾病和糖尿病的比例極高tvb now,tvbnow,bttvb3 I; B9 g  l. k
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18. 牛奶喝越多，骨折率越高；植物蛋白的攝取量越高於動物蛋白，越不會出現骨折公仔箱論壇" L6 P0 h. x# m
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19. 現在的父母或孩童都不曉得牛乳和第一型糖尿病、攝護腺癌、骨質疏鬆症、多發性硬化症、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z6 K+ I6 i$ w8 O& a: P# L

1 W6 }* M8 s* B7 O或其他自體免疫疾病有關tvb now,tvbnow,bttvb# ]' @% L7 T; ^/ {' r7 v4 S

. a/ g# @0 [: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20. 縱然證據顯示乳製品增加骨質疏鬆的危險，但因攸關大筆金錢，業者或專家仍鼓勵人多喝牛奶公仔箱論壇2 c. t; t9 i1 p1 Z2 V( C

4 g! M! g0 J% z  w( _/ dwww.tvboxnow.com21. 黃斑病變和白內障這兩種眼疾，都是因為未攝取足夠深綠色蔬菜0 u0 o" S  D& B% A. X5 U" y1 `
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3 W! }, q. L' `" v$ E22. 攝取過多脂肪和膽固醇，易增加各種失智症的罹患機率，尤其是阿茲海默症
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" x& X1 O+ |, Y9 W! C* A) e8 o& |" _: }0 O- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23. 植物性食品沒有膽固醇，人體需要膽固醇時，身體會自行製造，不需從食物中攝取
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5 B4 D9 i4 j% K4 qwww.tvboxnow.com24. 肉類真正的危險是造成營養失衡，就算改吃有機牛肉也不安全，因為營養成分相似
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. d% p6 q! U& O* c) h. \6 @: Ftvb now,tvbnow,bttvb25. 自體免疫疾病可藉由飲食，減緩速度或減輕病情tvb now,tvbnow,bttvb6 i  ]2 z* k5 M
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26. 任何手術或藥丸，都不能有效預防或治療任何慢性疾病
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2 7 . 在疾病早期階段(診斷前)能預防疾病的營養物質，在疾病後期階段(診斷後)同樣能終止或扭轉病情
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3 Z: b* V, F- S1 w0 h  y7 ]3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, g% U" t- W. u公仔箱論壇28. 藉由攝取全植物性的飲食，我們使用的水、土地和資源不致變少，製造的汙染卻減少，: u! H4 O/ K8 V; @

9 ]2 [, Q+ x" V. x6 I* I公仔箱論壇也讓農場動物承受較少痛苦；食物的選擇不僅影響身心健康，並影響全球環境
* ~" U; W/ C" l3 B, x3 P4 O: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {5 E$ Q6 Q2 M3 a' I5 x
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5 }7 W: b) Q# Z  XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29. 最營養健康的飲食：攝取全食物蔬食，將精緻食物、鹽分、脂肪降到最低，
/ M5 p4 }, e- P) e7 f, y( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ A- D- M, K4 [/ P盡量避免動物性食品，最理想的建議攝取量是零
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6 L4 M! ?5 B8 R' _. `8 R+ q: m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Q- r( L6 v$ m2 i2 N
30. 一般人以為減少脂肪攝取量就一定健康，其實是大錯特錯，因為你可能吃下更多動物性蛋白質
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# n4 @; x. ]; a- g3 |31. 要防止人民痛苦，政府最好提倡全食物蔬食，但政府卻說動物性食品、乳製品、肉類、精緻糖和脂肪對人類有益www.tvboxnow.com& Q/ A+ {+ F7 z, i* N

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32. 其實人體只需要5%至6%的膳食蛋白質，代替體內定期流失的蛋白質(像胺基酸)tvb now,tvbnow,bttvb5 J0 \( c& O9 c% R
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- K  n$ q; n2 I, i& ^" ~% S公仔箱論壇33. 飲食含有越多動物蛋白，會使血膽固醇含量增加，也提高動脈硬化症、癌症、阿茲海默症和腎結石等等的罹公仔箱論壇! R$ H  T! P9 r, }) N- R

& q2 |+ I6 Q' w4 t1 \- V+ dtvb now,tvbnow,bttvb
& M& P9 G+ _8 b4 L  b公仔箱論壇患機率TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k4 Y: a) u1 u6 H  g
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$ |; f% N2 q, Y; T% Lwww.tvboxnow.com34. 整個體制都落入企業界的掌控中，政府和學術界各司其職，但大多是在做業者希望他們做的事tvb now,tvbnow,bttvb/ g, @6 D' D+ ^
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35. 你不該認定醫師就比你的鄰居和同事，更了解食物與健康的關聯，
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& \0 _+ _( x: c3 R2 Nwww.tvboxnow.com因為沒受營養訓練的醫生可能讓有骨質疏鬆症的患者喝過多牛奶
' }# Q" o9 a  U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H1 [; f$ @9 W6 q

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36. 令人心驚的是，大多數醫生沒受過營養學訓練，也不知道營養和健康的相關性
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2 x! z3 W- u% Z2 t8 h( o# M8 u; U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K/ x! H1 t7 b, d& G9 @

5 n$ l( f5 V0 }$ _0 Ltvb now,tvbnow,bttvb3 7 . 大部分的癌症機構都不願討論關於飲食的建議，甚至嗤之以鼻，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g  ~% i6 f) Q, ?* B6 C3 o& G% E+ ], a

% O  j6 Q6 h6 o2 W( A2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為這嚴重挑戰了以藥物和手術為本的傳統醫學www.tvboxnow.com; J! ~+ Z5 b5 r! q* W/ H$ }

" P' J, `' M2 C6 p( x! z$ D6 P+ z' a$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. I' y3 f7 p# Z& f; V
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38. 醫師決定如何進行醫治的考量要點，通常是基於金錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _) o0 a8 C6 f1 G. c
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7 C: u( z/ ]+ N7 ^6 q2 Y* t5 P) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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39. 醫師習慣接受藥物業界的好處，而業界就利用「殷勤」的服務，影響醫師此後所受的醫學教育；
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) ?* z7 N" }- t" C導致負責人民健康的醫療體系正在損害我們的健康; d( i0 s2 F+ Z8 J2 O2 X" L( v! k
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- t) S% I* K6 i6 O( z4 ytvb now,tvbnow,bttvb40. 營養專家竟當眾讚美麥當勞漢堡的營養價值，難怪消費者對健康資訊感到一頭霧水
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41. 「研究過程中，我一再看到蔬食的好處與效果，遠勝過醫療上所使用的藥物或手術…
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; M, z5 z5 R/ j9 T公仔箱論壇若科學或醫學界的人還對此不聞不問，那麼這些人不光是固執，更是不負責任」
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% c8 @0 V* ]) y2 q4 h% ftvb now,tvbnow,bttvb
9 I. J% |" i3 H5 Z/ X& \1 `tvb now,tvbnow,bttvb42. 「堆積如山的證據部分來自我自己，部分來自其他科學家，再加上中國營養研究的結果，www.tvboxnow.com) ~8 |) m  R. I& N, W
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說服了我改變飲食與生活型態，十五年前我就不再吃肉，tvb now,tvbnow,bttvb5 m- l: ]& `! E) Q1 E2 g/ q

  \" ?* t# N4 R: |* l公仔箱論壇六到八年來也幾乎不碰動物性食品，包括乳製品…我的家人也採取了新的飲食法」
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2 V6 D$ M6 s8 ptvb now,tvbnow,bttvb你絕對可以掌握自己的健康，答案就在你的筷子夾起了什麼。
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& j9 G2 l0 Z% otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q, f9 j) G! N7 ?
如果你想真正掌握自己的健康，那麼請閱讀《救命飲食》，並趕快身體力行，
  a, \' _$ t  ?. s/ f- \7 I, t. K公仔箱論壇如果你能聽從這本優秀指南的建議，那麼往後生命的每一天，你的身體都會感謝你。
; l% `' S- j  q  ltvb now,tvbnow,bttvb─John Robbins，《新世紀飲食》作者  I" C) f2 Y( J, Y5 z0 }7 f

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$ u9 e% u$ ?6 k7 r9 |tvb now,tvbnow,bttvb今天癌症研究中心之所以提倡以植物性食品為主的飲食，來降低癌症風險
# }8 |/ I( R& b/ r5 L- z) Q* ^這都得歸功於坎www.tvboxnow.com4 S, U& q, q# D
貝爾  ~) d! z8 X$ ]( ]1 ^) m/ R2 m
博士與幾位在二十五年前就有先見之明的人。
' J! v! l; ?+ e- Y9 X$ R公仔箱論壇－Marilyn Gantry，美國癌症研究中心所長tvb now,tvbnow,bttvb/ g  s9 R5 ?0 c

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0 E: A4 f! d, Y3 |0 ^/ J4 w7 U公仔箱論壇以下是你所不知道的真相……TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u! m- w0 J& m) w) u
● 罹患肝癌的孩子，大都來自吃得最好的家庭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v7 c% ^: O- a% {0 ]
● 攝取最多牛乳和乳製品的國家，骨折率最高，骨骼也最差。公仔箱論壇/ x; @0 z$ R3 l. n; k
● 造成第一型糖尿病的最大禍首，可能就是牛奶蛋白質。
2 [4 n4 {' U4 c( V/ v! ~) ^● 研究統計，飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患，有80%會死亡。
$ T# H. ]3 r+ R) n+ p● 只要改變飲食習慣，不吃動物性蛋白質，腎結石復發的病患就能不藥而癒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N1 K- w/ f0 P4 g
● 以肉食為主的美國男性，死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的十七倍！' f4 j- k. H% l
● 醫師決定如何進行治療的考量要點，通常是基於金錢，而不是健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h- t, J, l. H! q/ O
● 有的醫生讓病人吃了許多苦、花了很多冤枉錢，甚至快要死掉，但其實只要吃燕麥片就可以好了！
, z' o; x3 o' Z7 t6 F公仔箱論壇● 醫師會動手術和開藥，卻不懂營養，因為他們根本沒受過營養學的訓練。www.tvboxnow.com" E8 w" P; d" g) Q# O/ A
● 沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病。
% j; s0 E/ R0 n- h. _8 `* C: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" ~, Q! V" H. W/ |/ o/ {' G' ?

( K/ L# @1 f: t; x- i$ O4 L4 R: ^) Z公仔箱論壇想一想下半生躺病床，
6 Y9 x/ d+ P$ d  W+ H2 w坐輪椅
. W, |/ E8 T2 E8 N# D7 N1 X9 ttvb now,tvbnow,bttvb，當藥罐子！3 r+ f. q6 A( z" m. H. q; t
只因為固執不願改變習慣
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+ N* W+ N1 p, k7 y爽一時﹗卻懊惱半生
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請問這樣會快樂嗎？
2 c: V" W/ \' ~5 q, s% Xwww.tvboxnow.com請勿再藉口：醫生說不吃肉會營養不良了！請仔細看好書筆記第36項www.tvboxnow.com) U! o+ e: \0 I# P! M
知道不夠要立刻行動才能自己幫自己！9 O5 p; B; H  Z$ ^. ~7 r
您還有幾個「眠天」？別婆婆媽媽的！立刻開始行動，改變飲食習慣！
# E, X* W7 _: Y- C* Kwww.tvboxnow.com5 p/ \5 ]: u; d; [1 A/ T) L
這是您今生最受用的建議 ---拒絕再當白老鼠！

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