標題: [生活小百科] 救命飲食 [打印本頁]
作者: pupu999 時間: 2012-8-27 11:22 PM 標題: 救命飲食
1. 最容易罹患慢性病是吃最多動物性食物的人，就算只攝取少量動物性食物，也有負面效果2. 酪蛋白(在牛奶蛋白質中占8 7 %)，可促進任何階段的癌細胞生長， www.tvboxnow.com5 Z3 m: X. b4 s2 p2 b7 v
而來自小麥和大豆等植物蛋白質，就算攝取高單位也不會致癌
. G" C* N& |/ ^. `/ u ]. |3. 酪蛋白甚至所有的動物性蛋白，可能是食物裡致癌可能性最高的物質， www.tvboxnow.com" q$ Y$ ?3 E% A" y5 J! r. w
只要調整飲食中酪蛋白的份量，就可以啟動或阻斷癌症生長
* v* \! R' I! [$ f1 U* ktvb now,tvbnow,bttvb4. 每日攝取15%至16%的動物蛋白，就可能啟動癌症；降低動物蛋白質的攝取可大幅減少腫瘤啟動
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5. 即便有明顯罹癌基因體質，只要改變動物性蛋白質攝取量，就能決定壞基因的開啟或關閉
8 `9 f# J: X) f3 I' o N公仔箱論壇6. 動物性食品會促進腫瘤發生，植物性食品則可減少腫瘤發生
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7. 飲食富含動物性食品，會讓生育年齡延長九到十年，而生育年齡增長會提高乳癌風險
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8. 人體發育和蛋白質有關，而植物性蛋白質和動物性一樣有效； 公仔箱論壇+ K6 W+ p! ?! r7 E8 G8 t4 i+ f
植物性蛋白質雖然合成新蛋白質的速度較慢，但比較穩定
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9. 沒有任何手術或化學藥物能和飲食(低脂植物性飲食)一樣，對心臟病的成效這麼令人印象深刻
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10. 無論科學研究人員、醫師或制定政策的官員怎麼說，外行人一定要知道，全食物蔬食絕對是最健康的飲食
1 Z6 k8 L6 ~, X! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11. 高纖的全食物蔬食能避免糖尿病，而高脂高蛋白的動物性飲食，則會促成糖尿病
; n1 y+ ?) m* `$ o! g2 nwww.tvboxnow.com12. 飲食最西化的地區(攝取高動物性蛋白質、高動物性脂肪)，居民膽固醇濃度最高
& A2 v& e$ h' X! c& e: W& f2 Mtvb now,tvbnow,bttvb13. 乳癌風險高的女性除了看著辦、終生服藥、乳房切除外，還有一種選擇：
% k" i% [0 S& Z# _, ~' w0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不吃動物性食品、少精緻碳水化合物、輔以定期監測
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14. 雌激素和提高乳癌風險有關，而低脂全植物飲食可降低雌激素
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15. 我們會接觸環境中有毒化學物，90%至95%是因為吃了動物性產品
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16. 動物性蛋白質、肉、乳製品、蛋等主要促成因素，與高比例的攝護腺癌相關
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1 7 .專業協會、醫生和政府所推崇的「正常」飲食， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P0 \2 q9 V$ h
卻會造成癱瘓、癌症、心臟病、肥胖、自體免疫疾病和糖尿病的比例極高
) A- t: n/ Y$ U3 @; G; k% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18. 牛奶喝越多，骨折率越高；植物蛋白的攝取量越高於動物蛋白，越不會出現骨折
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19. 現在的父母或孩童都不曉得牛乳和第一型糖尿病、攝護腺癌、骨質疏鬆症、多發性硬化症、 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N7 j- R6 C0 v1 N6 W( _5 E
或其他自體免疫疾病有關
% A5 T) U* k& ]4 mwww.tvboxnow.com20. 縱然證據顯示乳製品增加骨質疏鬆的危險，但因攸關大筆金錢，業者或專家仍鼓勵人多喝牛奶
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21. 黃斑病變和白內障這兩種眼疾，都是因為未攝取足夠深綠色蔬菜
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' a. d* x! q6 M; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 l9 A E( L! s1 ywww.tvboxnow.com22. 攝取過多脂肪和膽固醇，易增加各種失智症的罹患機率，尤其是阿茲海默症
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23. 植物性食品沒有膽固醇，人體需要膽固醇時，身體會自行製造，不需從食物中攝取
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+ W& u( _ [) a" j; ^$ _# u8 j. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24. 肉類真正的危險是造成營養失衡，就算改吃有機牛肉也不安全，因為營養成分相似
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25. 自體免疫疾病可藉由飲食，減緩速度或減輕病情
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, i# `6 r1 E& j' m( l公仔箱論壇26. 任何手術或藥丸，都不能有效預防或治療任何慢性疾病
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1 y9 l7 K2 A/ X- Kwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W' a- ]# i2 l2 Q
2 7 . 在疾病早期階段(診斷前)能預防疾病的營養物質，在疾病後期階段(診斷後)同樣能終止或扭轉病情
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28. 藉由攝取全植物性的飲食，我們使用的水、土地和資源不致變少，製造的汙染卻減少，
" x* {0 Q8 y! M' k7 ^www.tvboxnow.com 也讓農場動物承受較少痛苦；食物的選擇不僅影響身心健康，並影響全球環境
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! ^9 w, V" u/ C1 I% k公仔箱論壇29. 最營養健康的飲食：攝取全食物蔬食，將精緻食物、鹽分、脂肪降到最低， www.tvboxnow.com. d$ [! C6 G& p6 ^' A
盡量避免動物性食品，最理想的建議攝取量是零
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: S3 W. Z3 @, t( ]/ y4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30. 一般人以為減少脂肪攝取量就一定健康，其實是大錯特錯，因為你可能吃下更多動物性蛋白質
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" h7 l% ?. y9 @5 J2 J公仔箱論壇31. 要防止人民痛苦，政府最好提倡全食物蔬食，但政府卻說動物性食品、乳製品、肉類、精緻糖和脂肪對人類有益
! i; k" L1 [# Q; ]( S1 m: ?& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com* I7 z& J; r7 p+ h# f
) M! B+ _* b$ ]: `7 H, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?0 S9 ]. K1 U7 o
32. 其實人體只需要5%至6%的膳食蛋白質，代替體內定期流失的蛋白質(像胺基酸)
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33. 飲食含有越多動物蛋白，會使血膽固醇含量增加，也提高動脈硬化症、癌症、阿茲海默症和腎結石等等的罹' Q* D8 \- N. n9 E% s
患機率
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) F+ b( ?# y3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f+ d* J& R. k6 N0 X! t
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34. 整個體制都落入企業界的掌控中，政府和學術界各司其職，但大多是在做業者希望他們做的事
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+ Q; X! h- |$ L3 g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?6 x" L& N: H. @2 d5 E
% e4 h# S% w) L" O: A8 G: ~7 f1 W( Mtvb now,tvbnow,bttvb35. 你不該認定醫師就比你的鄰居和同事，更了解食物與健康的關聯，
. H& f9 o8 m4 ~ etvb now,tvbnow,bttvb 因為沒受營養訓練的醫生可能讓有骨質疏鬆症的患者喝過多牛奶
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+ g% \5 D0 a6 `/ cwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com% r; g( r& \+ H2 E; H
" e- d4 d+ W0 M0 g; g3 T8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36. 令人心驚的是，大多數醫生沒受過營養學訓練，也不知道營養和健康的相關性
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. B# E0 n8 ^8 J: G8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S3 }! n* c* T; |! e$ G3 f# _
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3 7 . 大部分的癌症機構都不願討論關於飲食的建議，甚至嗤之以鼻， 公仔箱論壇3 D2 l' `9 o4 D0 C/ d2 N
因為這嚴重挑戰了以藥物和手術為本的傳統醫學
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/ P7 m# p5 e. c- ]9 _. C" Y: {) I38. 醫師決定如何進行醫治的考量要點，通常是基於金錢
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3 R# N- C1 ^6 w2 Q9 J. wtvb now,tvbnow,bttvb
! J6 U7 c3 U' Ewww.tvboxnow.com39. 醫師習慣接受藥物業界的好處，而業界就利用「殷勤」的服務，影響醫師此後所受的醫學教育；
4 [8 [* o/ o1 ^ 導致負責人民健康的醫療體系正在損害我們的健康
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1 Y4 H2 P* K6 ?) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com9 L6 |* E- m3 I6 O8 O
1 [. S; E5 j6 o- f. S40. 營養專家竟當眾讚美麥當勞漢堡的營養價值，難怪消費者對健康資訊感到一頭霧水
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41. 「研究過程中，我一再看到蔬食的好處與效果，遠勝過醫療上所使用的藥物或手術… , Y9 G# B1 j6 n
若科學或醫學界的人還對此不聞不問，那麼這些人不光是固執，更是不負責任」
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2 U' T2 y7 i4 c8 c42. 「堆積如山的證據部分來自我自己，部分來自其他科學家，再加上中國營養研究的結果， 公仔箱論壇" U! { q8 P) m, }0 g" Z& e C
說服了我改變飲食與生活型態，十五年前我就不再吃肉， ! [) E6 P% v' b- O: Q
六到八年來也幾乎不碰動物性食品，包括乳製品…我的家人也採取了新的飲食法」
* P! f; {' H" a7 _% r) L2 ^0 F hwww.tvboxnow.com你絕對可以掌握自己的健康，答案就在你的筷子夾起了什麼。公仔箱論壇; J3 _8 D& Y/ C
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如果你想真正掌握自己的健康，那麼請閱讀《救命飲食》，並趕快身體力行，如果你能聽從這本優秀指南的建議，那麼往後生命的每一天，你的身體都會感謝你。公仔箱論壇0 h9 L. V* ]. l
─John Robbins，《新世紀飲食》作者
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7 \& d; u5 c7 ~www.tvboxnow.com今天癌症研究中心之所以提倡以植物性食品為主的飲食，來降低癌症風險 ' k3 s. p8 {2 y6 b$ @& F- y
這都得歸功於坎 貝爾 博士與幾位在二十五年前就有先見之明的人。tvb now,tvbnow,bttvb0 Z3 O3 E1 v8 `
－Marilyn Gantry，美國癌症研究中心所長
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: p2 O( o8 j, t: n3 ftvb now,tvbnow,bttvb 以下是你所不知道的真相……
& v) s5 f! c7 ?8 ]) O( c5 T; S, P# Lwww.tvboxnow.com● 罹患肝癌的孩子，大都來自吃得最好的家庭。● 攝取最多牛乳和乳製品的國家，骨折率最高，骨骼也最差。● 造成第一型糖尿病的最大禍首，可能就是牛奶蛋白質。● 研究統計，飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患，有80%會死亡。● 只要改變飲食習慣，不吃動物性蛋白質，腎結石復發的病患就能不藥而癒。● 以肉食為主的美國男性，死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的十七倍！● 醫師決定如何進行治療的考量要點，通常是基於金錢，而不是健康。● 有的醫生讓病人吃了許多苦、花了很多冤枉錢，甚至快要死掉，但其實只要吃燕麥片就可以好了！● 醫師會動手術和開藥，卻不懂營養，因為他們根本沒受過營養學的訓練。● 沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病。
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