標題: [健康食品] 食物不只吃飽！　不能不知的身體最愛的補水食物～ [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-9-1 08:47 PM     標題: 食物不只吃飽！　不能不知的身體最愛的補水食物～

食物不只吃飽！　不能不知的身體最愛的補水食物～
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0 w/ n6 V) p' G  x) Z) U) h- W苜蓿茶。
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0 C: k- |& _0 i6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大陸新聞中心／綜合報導
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根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。9 W# K' v: n: ?! N7 ?
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一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔
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: A/ k" M3 W$ g, O( }" v- \缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。www.tvboxnow.com- u" }) g; S' z9 R1 G+ g

: F. a5 A* ^# R4 Y心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。公仔箱論壇( N9 p0 f/ f2 [( N! A7 ~

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二、眼睛缺氧：烤韭菜
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缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。tvb now,tvbnow,bttvb" f- j  ?6 r$ c/ X  E0 R$ d
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韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。
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眼睛缺氧吃烤韭菜
: @1 }* J  a& g) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, d8 Z7 R5 I8 K+ v三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶
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缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u; \+ O1 n7 K& l8 @

: G' n/ I& s+ @, s9 O+ U; k將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。; J8 p3 w0 c2 O  _. i9 U/ P& y

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心臟缺氧吃苜蓿茶
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, J0 R3 L4 ~+ {- b/ Mwww.tvboxnow.com四、肺缺氧：馬蘭頭
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; ^3 V0 a# |3 ~1 A$ J. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。; f9 L1 W+ H) B2 Y4 {9 l
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馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。www.tvboxnow.com9 d- J- u2 M6 j9 D1 X' i+ ^2 G

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5 u: }! G$ `6 _6 P  y; K% T  i肺缺氧吃馬蘭頭www.tvboxnow.com& l& s0 h; U0 c' F- I

# i2 G# g* F8 v' }8 e1 M3 M0 c" dwww.tvboxnow.com五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉
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" A* R3 h  R3 S# c; xwww.tvboxnow.com缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q) U: \6 n# d8 s7 u) q4 \9 T
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胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。www.tvboxnow.com5 {' T) W/ |1 D7 q+ M
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作者: dreamer168tv    時間: 2012-9-2 06:24 AM

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作者: dreamer168tv    時間: 2012-9-2 06:25 AM

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