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標題: [健康食品] 健康停看聽／潤肺解秋燥！　7種食物讓你平安過秋天 [打印本頁]
作者: hamtu5168    時間: 2012-9-1 08:52 PM     標題: 健康停看聽／潤肺解秋燥！　7種食物讓你平安過秋天

本帖最後由 hamtu5168 於 2012-9-1 09:55 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l- E: l$ p2 O9 U4 q- w8 g
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+ V5 I+ z+ m0 g$ o* c* iwww.tvboxnow.com 秋季天氣乾躁，會使人體呈現一些「燥」象，如喉癢、口感、眼乾、嗆咳、大便不暢、情緒低落等不適，巧用食物來祛燥，能達到營養、保健兩全其美。
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( @* I( O$ }3 v1 G3 S. w+ q+ h3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大陸新聞中心／綜合報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  d# g, n% F2 m6 I* m1 E
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秋季天氣幹躁，會使人體呈現一些『燥』象，如喉癢、口感、眼乾、嗆咳、大便不暢、情緒低落等不適。根據愛美網報導，巧用食物來祛燥，能達到營養、保健兩全其美。tvb now,tvbnow,bttvb( _% z! L. \. ~2 g1 H- Z! A( j$ x

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味甘、微苦、性微寒。入心、肺二經，為清補之品，有養陰潤肺、養心安神、解熱利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。
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4 w1 c  n1 z) ^. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推薦吃法：糯米100克、百合30克、甜杏仁20克，洗淨後同煮，即為糯米百合杏仁粥；或是用百合和青菜同炒，百合和青菜的清香能增進食欲。公仔箱論壇* X2 T6 t& ~$ f8 I8 R' q
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蓮子9 L9 T7 j- a# [
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有補腎、健脾、養心、安神、抗衰老的作用。用蓮子配白茯苓、懷山藥、糯米、白砂糖等蒸煮成糕，每日服用，有益壽之效。
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6 |& w1 S9 d* ~/ O4 j公仔箱論壇推薦吃法：最簡單的是到點心鋪買些蓮子糕、蓮蓉夾心糕和鮮奶椰絲蓮子餅來吃，也可以用蓮子做餡蒸饅頭吃，或是和紅棗一起煮湯喝。
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- z% |/ Q; c& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。銀耳
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* h! A& {9 ?0 w7 }www.tvboxnow.com可以潤肺止咳、生津養陰，還具有消除肌肉疲勞、健腦防衰的作用。
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薦吃法：先將銀耳洗淨後放入砂鍋中熬至濃稠酥軟，再將番茄洗淨後去皮搗爛，放入銀耳羹中煮開，加入冰糖適量調味；也可以將銀耳和黑木耳一起洗淨後，蘸芥末醬油吃，味道很鮮美。' r- f: Z' W0 U' M) H

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秋梨公仔箱論壇6 y; l% a3 T4 K8 @

. @- ?4 l; S& x$ Q8 y7 Z被譽為『百果之宗』。用秋梨和一些中藥製成的秋梨膏具有潤肺清痰、降火除熱、鎮靜養神、降低血壓、消炎去痛的作用。公仔箱論壇- B% Q) O7 r2 z; w7 `
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推薦吃法：秋梨膏，梨香芬芳、甜潤可口、潤肺化痰。也可以把梨切成小塊和蜂蜜一起攪拌後食用。或是把秋梨洗淨後掏心加入冰糖蒸煮食用，甘甜可口。
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