標題: [健康資訊] 成人一天所需1000cc [打印本頁]

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作者: pupu999    時間: 2012-9-2 06:55 AM     標題: 成人一天所需1000cc

天氣逐漸變冷，也是鮮奶的盛產季節，農委會建議大家多喝鮮奶，補充鈣質。公仔箱論壇, z! R: p% M/ x, t! _; Y6 U# K

7 H. c, n* }6 ]公仔箱論壇人會隨著生命週期對鈣質需求量會有轉變，像是小孩就建議一天500C.C.，成人一天要攝取1000C.C.的鮮奶，至於孕婦和青少年更要攝取1200C.C.才夠，另外也建議大家喝完鮮奶要適度運動和曬太陽，才能讓鈣質吸收更加完整。

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作者: hungan    時間: 2012-9-3 12:01 AM

成人一天要攝取1000C.C.的鮮奶tvb now,tvbnow,bttvb; q+ B7 Y, Y! V$ y/ p$ s, a
哇
; A. k. G+ S- x' D1 y公仔箱論壇1000C.C.的鮮奶
. R* l" B- P$ F- E, ]2 R3 i+ H真的很多耶
3 ^. o$ c5 u9 Qtvb now,tvbnow,bttvb幾乎把鮮奶當水喝了說2 |! c8 p$ S8 [# W; C
喝這麼多不會有副作用嗎

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