『雖然我的羽翼被緊縛著，但我的心卻很自由；公仔箱論壇& J' j9 V# q2 L2 }: T! C" [+ o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K1 B# ^9 Z5 J: S7 ~, Z) C
監獄的牆壁雖能阻止我逃逸，但不能束縛我靈魂的自由。』www.tvboxnow.com  o8 e' u! U9 U
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有一種小蟲叫做蝂蝜，天生很喜歡背東西。
7 C2 D( P& h9 |& @( {, l5 S/ ]9 F只要遇到喜歡的小東西，總是設法背在身上。9 D3 s. F& I" G# t9 ?6 w2 q( P
牠的背上有黏性，所以背的東西不容易掉下來。
1 R8 [. a" P; u* C- d: `; zwww.tvboxnow.com不管早到哪裡，牠都一定要背點東西當作紀念。公仔箱論壇9 _, O( W( N: ~
有一天牠背了太多的東西，壓得走不動。
6 P' w( l& F* V) ?7 p有個善良的小朋友，幫牠把背上的東西清理乾淨。: H$ O+ y0 ^! Z7 y" Y, l
當牠爬起來以後，又去找小東西背。4 w: |. n" L; @2 F2 U  P( G6 b
蝂蝜喜歡背東西，又喜歡往高處爬，
( B1 I7 [* y  C$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I4 ~! m* r, n' r
因此常常掉在地上摔死。5 r+ e1 }. Q, ], F" C
我說，
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) r! S5 ~' a% u& b6 I; Z  d人根本就是蝂蝜，獨攬許多吃不消的雜物，卻硬撐著往上爬，tvb now,tvbnow,bttvb/ J8 l9 L% t2 W3 k9 a" `6 W; ?- f: e
當然，不慎失足摔落，是可預期的。4 l. v% F0 t- A" S, Z, P/ d+ S
偶爾，www.tvboxnow.com9 @" y6 G" N9 d3 s

5 U! f8 Z9 ?/ G5 @% H. x公仔箱論壇該給自己留一份空白，裝下生命的沈重負荷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R# a7 E5 j5 _: P- `
退一步瞭望海闊天空，
1 F/ x" C$ J3 G) R% X6 z$ c/ ctvb now,tvbnow,bttvb慢一會體驗流水落葉，www.tvboxnow.com) T6 T9 x6 o$ W4 j8 K% ^7 m* Y
靜一下聆聽花開花謝。
; g* |6 ^( P1 l公仔箱論壇事情是做不完的，少了你還有人可以取代你，
9 M+ ?, v& Y- k/ }- y% x人如果會給自己空白，不要背太多的壓力與負擔，
$ o7 h5 g; J* ^% a% f: x8 Twww.tvboxnow.com通常可以獲得更多的寧靜與省思。% D( S' U" w" j
中國山水國畫中，www.tvboxnow.com5 ]) u! r8 u- s$ {: }3 w6 }6 J/ n
留白是最高境界，
; j6 ?; _* |- `. Ftvb now,tvbnow,bttvb很難，
& B) ?8 ]) O# {0 m7 \- r( K但總得要去嘗試，學習。- G. |, E0 i) E: G! o( S# i

  M! r1 {: P# h清楚看見一生的目標.....# t0 r) }  h  b5 s2 h' I4 Q  v
提高效果的RELAX原則
3 Y  Q$ b; H  _& P2 [, H# s公仔箱論壇我們以為忙碌，是表示工作有效率，錯以為效率就是有效果。
/ I1 q! m! o9 q& L" n$ [# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D% |9 k% y  H2 ^: T2 a
忙碌的結果是否真能達到效果？
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4 l5 z! p& _' [- E. r# ?) J/ l效果跟效率又有什麼不一樣，
0 ?; w+ B8 Y- W9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H+ M; U, s0 t
我們怎麼樣才能夠逆向而行，做一個有效率又有效果的人？
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我們知道RELAX這字的中文是放鬆的意思，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q. z# `6 [+ T/ q5 [& ^0 i8 E
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今天，用英文字RELAX這五個字母來說明五個要點。
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" r$ w2 b. [# l$ @( H/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 c& M) ~6 z: M. [) F& Q  1.R（readjust），重新定位我們生命的價值www.tvboxnow.com# G3 r5 z9 s6 o* S$ @
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有一句話「緊急的事經常把重要的事給淹沒了」。公仔箱論壇1 f% Z& d2 y- N! `# T% k0 A
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舉個例子，
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每個人都知道健康很重要，可是有多少人每天會去做運動保持健康？
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; C! T" I+ p$ T6 G) h公仔箱論壇不是我們不認同運動對健康的重要，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f2 W- _. N1 u1 W6 q" H% @
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而是它不那麼緊急。
/ _  U( b' P4 ^( k6 M  b: g/ b公仔箱論壇有一位企業經理人，向公司請了三個月假，
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4 H. w4 ^, d8 ~www.tvboxnow.com只為了帶兩個兒子，跟著他們最喜歡的棒球隊全美跑，
4 E3 J; p7 Z- y. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- u+ Z3 `# j6 k2 e! x. M3 O. ]
親眼目睹球隊的每一場比賽。7 K5 p8 y, m, G! d

3 v7 }) B, A0 V# v* x6 ~* Ztvb now,tvbnow,bttvb假期結束，他回到公司，同事問他真的這麼喜歡棒球啊？
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8 u; W. d  o" S) ^; g9 L) q) y' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒想到他一點也不喜歡棒球，
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! a/ M7 z# v; N) I  L  L' M# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。球賽到底誰贏、誰輸，他都不知道，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q( n4 |! p5 W4 D. j

) t8 d! A$ x! a" w% m6 j8 l但是他卻非常在乎他的兒子。
9 c) C2 X  z# T! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]' e& @1 o$ \7 C
這故事讓我深受感動，$ N# ~! p) S! L- n
tvb now,tvbnow,bttvb, e' i6 F& ?4 S& b$ z7 G) M
提醒我們，www.tvboxnow.com5 V0 t$ v' t8 O: }

/ J4 F' |+ H. a7 S" n" Q# ?) E在忙碌的生活中要停下來，重新思考我們的價值定位。
' Q/ g8 H$ F" [: D0 |公仔箱論壇www.tvboxnow.com6 K" |1 d; x# K9 D
2.E（evaluate），不斷地評估所做的
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忙碌了一段時間之後，
4 U0 g4 T. _! W+ c- V公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" E: V+ g0 \+ H; ^, O5 X
我常常提醒自己要重新評估自己的價值定位。
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在忙碌的生活中，
2 {3 @* t1 L9 s4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ _' f, V. v$ S- x
一些緊急的事情，會把很重要但是不緊急的事給掩蓋了，公仔箱論壇: K. @/ i6 y/ [# H  [& [' R  S
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如果不藉著不斷地重新評估，我們就無法逆向而行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G) P9 u1 C) L4 c8 k, I
與我共事的一位經理，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F# i) X5 O) R" J

( o' o$ V! {; l! ewww.tvboxnow.com他一天工作的時數是十八個小時，在公司是十二小時，
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回家還要工作五到六個小時。
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這位同事沒有小孩，但是我知道，他實在是希望有一個孩子。
% ]* K: M3 A9 U0 E9 R& a5 ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ ?0 V4 \6 N1 [  a4 w6 _
我深入觀察，發覺他這麼辛苦的工作，+ N& u3 S0 G2 R2 r6 L* z

. j' l# f2 W7 w" O8 Ytvb now,tvbnow,bttvb只是要證明他有能力、他不是一個平凡的人，tvb now,tvbnow,bttvb5 K! C) Y5 x# N

% c. Y4 j- s" Y, X6 M) C) S3 ~) vwww.tvboxnow.com沒有家庭的幫助，他依然可以成就大事。
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3 i. g: J, s5 ?1 ?8 s: Qwww.tvboxnow.com這股證明的心，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \% M9 V& T5 _" s. ~  N# \

2 g0 N/ Q6 c0 ]* o4 c, ~www.tvboxnow.com讓他沒有時間停下來重新去看他生命中急切重要的事。tvb now,tvbnow,bttvb( g' P0 L' N1 i" }9 U- ]
我說這些，絕不是要我們把工作放下，花盡所有的錢，去享受、去旅遊。' {( k* f/ I! O1 R$ F

5 D: p# o4 F* E6 o7 Rtvb now,tvbnow,bttvb而是在煩忙的生活中，
; k- ^! H3 s$ P2 n) K, Ywww.tvboxnow.com
7 U7 j- \* e5 g1 I- D: B不要忘記，停五分鐘，去享受你喜歡喝的咖啡，
, V& l* L4 Z6 u2 e- r8 `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ Z) X8 S6 Q$ k. w. u2 u
撥個電話給我們親愛的朋友，說一些想念他的話，公仔箱論壇. x5 s6 L3 r1 {  }. a- `8 j

; P' {) _3 j. z$ o, ^www.tvboxnow.com或和孩子散步，或聽美妙的音樂，
4 r( T0 b5 f# X4 i- [2 Xwww.tvboxnow.com
/ n, W" k) G  @或對關懷我們的家人說些感激的話。2 F  Q* t/ f& m7 a5 v9 e( w
tvb now,tvbnow,bttvb8 {! t( \* A0 t6 S
這些事不會用去太多的時間，卻能讓我們的生活充滿愉快的品質。www.tvboxnow.com- f+ ?* @6 |" L8 u! Y& c/ w

3 ]1 ~$ D+ q" Z: o3.L（limitedandlabor），即限制我們每天勞力（工作）的時間% R( ?6 l" k9 y# ?1 F7 G
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為要讓我們有時間欣賞生活周遭美好的事物，重新定位生命的價值，
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我們必須要限制每天的勞力（工作）時間。  ?! _5 J6 {3 o& r  G9 g- E
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我們每天都會面臨許多的挑戰，
! w0 g5 n, n' U( Q' D* W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v* c, ]& a) c6 X2 k3 A! s7 }; _
有許多的事情要做，但是卻沒有做完，
! m/ x; x  |3 d公仔箱論壇! w& r" q- g% m4 X6 Z" A( y
然而我們卻有一個很大的誘惑，就是：
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" G, i% r3 ~/ r) U( T9 v  ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「沒有關係，我還是先把事情做完了再說」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W  a2 \  v) G0 x
公仔箱論壇4 ?7 v, I, ^" o8 A: G% l0 |! `! ^& A
然而，我們要讓生命有效果，真的要對過長的工作時間說「No!」。
0 ^1 X+ u. y+ I/ ~+ Ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 [- t% H" x& ~' C) x
4.A(activity)，清楚看見一生的目標人的一生扮演著許多角色，人的定位並非只在職業上：tvb now,tvbnow,bttvb' i/ y7 e& Q4 r( T- Y
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經理、業務人員、會計師、律師、醫師……，
) `# i/ w& S- J  P8 `公仔箱論壇
" J0 |5 L7 v0 Y7 atvb now,tvbnow,bttvb生活中我們同時扮演其他的角色，如：
( ~4 X/ T. h, \% X0 ktvb now,tvbnow,bttvb3 @' D0 q  D& w$ _5 m# s
兒女、父母、朋友、社區公民等，www.tvboxnow.com+ [+ |' O) B! L+ S( n
tvb now,tvbnow,bttvb0 y4 x4 b' o: A+ u- g& S: o
在每一個角色上，我們能夠帶出什麼樣的價值？tvb now,tvbnow,bttvb" j2 s( V; `9 d; ?+ z
譬如，www.tvboxnow.com: h1 X$ K, S  E: y/ E% }
www.tvboxnow.com3 p: X; a; q6 b% @
我希望在媽媽這個角色上，留給我兒子的最大的財產不是錢和房子，
1 A! @" @$ f& ]" b1 h8 }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o) K8 H- `/ M' c# ]1 f( p# n
而是在他成長過程裡面，能夠盡力的去經歷許多不同的事物，7 U0 ]7 h: Z% E

! ~9 d3 H: p' }, X讓他擁有許多的愛，他也能夠去分享這些愛。
$ @8 I3 B9 m% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 V) C( v' q8 t! {! itvb now,tvbnow,bttvb我對朋友的價值，是希望能夠帶給他們快樂。www.tvboxnow.com; o8 U+ p) [# I9 [" C& E

" h0 h1 j9 }: Xtvb now,tvbnow,bttvb希望在我的葬禮上，朋友能夠說：
& O4 X0 A# }  [# t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o! D* Y( A, q3 q% E& ^
「她是我一生最好的朋友，
# E) `' o% N. Ktvb now,tvbnow,bttvb
6 C$ {% `8 {# t5 o$ C3 z, {: @因為她能夠在我最需要的時候給我一句鼓勵的話，指引我一個方向。」
4 f) p9 F2 S6 L3 qtvb now,tvbnow,bttvb
+ M) A3 o! }. _/ c& v+ _% Q: u! M公仔箱論壇我們不只有工作上的價值而已，www.tvboxnow.com9 o4 O  ^, Z) E$ o4 }; k
公仔箱論壇- f% U7 o) x! m% n' k
我們應該去尋找生命中、生活中的價值，並取得一個平衡點。
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4 |% X. I8 n8 L5 L5.X（exchange），與人分享美善的生命
- k8 c3 _" ?4 Y* n公仔箱論壇
- x) c6 w9 @  A: o& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們需要活出的生命不只是自己，
6 G( }5 @! @7 b2 ~' J) U; v# z* T公仔箱論壇www.tvboxnow.com' r+ `* ?  k9 ?7 i0 D( T+ d" }
而是能像鹽一樣，讓我們的生命和周遭的生命更有味道，
( J; l8 W- \( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 N1 v- M8 O& M/ R6 J, o! @tvb now,tvbnow,bttvb像光一樣，不只是照亮自己也照亮別人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I3 r: i' Y( O" v* x
tvb now,tvbnow,bttvb4 a( ~4 C4 T- L* M
逆向而行，生命活得光彩tvb now,tvbnow,bttvb& J9 ~4 Q6 K" C) _5 _0 q/ u
現在我們安靜思考，
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" E5 j/ c$ O" @/ P6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想像在最後的旅途中，我們會希望周遭的人，如：
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孩子、雙親，朋友，同仁、社會，怎麼肯定我們？
: w. ~9 A. a( G* B8 p0 pwww.tvboxnow.com- F9 H7 O4 s) L/ B' O+ z; z
或者我們讓人記住的只是：
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; \4 ?5 I2 _: h+ e! C2 R3 `「哦！他是一個工作狂」，
  b" A1 E6 M$ w8 |% e, `8 Qtvb now,tvbnow,bttvb
& ~/ v. Q# Y- ~/ _* q# j  b; _6 r公仔箱論壇我們一生中扮演許多的角色，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e, _5 e3 l3 V; w

& \4 p% X, R) ]( r* V4 Ktvb now,tvbnow,bttvb時代潮流卻常常讓我們以為只扮演一個角色。# A: ~* o% Q9 r9 q" m+ A
公仔箱論壇" G7 w; Q$ y+ @0 l% h
因此，+ V( Q/ f8 O$ g' ?! h2 L4 |- h
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讓我們成為有效率又效果的人。