『雖然我的羽翼被緊縛著，但我的心卻很自由；" A, ?: G2 l) F6 k

- e" W5 Z0 i$ |4 z' Etvb now,tvbnow,bttvb監獄的牆壁雖能阻止我逃逸，但不能束縛我靈魂的自由。』
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% \* V6 h8 n/ xtvb now,tvbnow,bttvb有一種小蟲叫做蝂蝜，天生很喜歡背東西。公仔箱論壇: `6 G1 z9 d$ r( s8 m. C
只要遇到喜歡的小東西，總是設法背在身上。/ f: x* f+ k$ a( d5 p
牠的背上有黏性，所以背的東西不容易掉下來。
1 m3 [5 N3 d( s4 P4 ^9 Cwww.tvboxnow.com不管早到哪裡，牠都一定要背點東西當作紀念。
5 J# i- {9 I) K! }8 {5 a( ^) V有一天牠背了太多的東西，壓得走不動。tvb now,tvbnow,bttvb' x( g0 i' p! u# Z
有個善良的小朋友，幫牠把背上的東西清理乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^2 B7 R+ G9 _  i+ V" X
當牠爬起來以後，又去找小東西背。
, G7 U0 G# a: R4 z- L0 Jtvb now,tvbnow,bttvb蝂蝜喜歡背東西，又喜歡往高處爬，! o. l" C6 e1 c. l

- [5 G3 p- L3 ?& n) Cwww.tvboxnow.com因此常常掉在地上摔死。
& z" c: ]3 K- k+ a0 c1 [我說，tvb now,tvbnow,bttvb( ]* z% `! i3 N& O2 N$ V

! g# X" s) R) l& g' [人根本就是蝂蝜，獨攬許多吃不消的雜物，卻硬撐著往上爬，tvb now,tvbnow,bttvb8 w" @- I0 D" O/ ~! ]& I# H2 b
當然，不慎失足摔落，是可預期的。
6 o3 ^$ G3 v: c5 A9 K# j: n& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偶爾，tvb now,tvbnow,bttvb5 k2 h; b( h$ y# A

& }( q1 E+ A3 m7 L# s, J該給自己留一份空白，裝下生命的沈重負荷。www.tvboxnow.com4 X; ?1 j5 g$ F2 k/ Y& J2 u( o
退一步瞭望海闊天空，
9 Z/ X+ x9 n' c3 w1 A8 M公仔箱論壇慢一會體驗流水落葉，
. i# m" A  V! Z( O: I+ Z9 C0 x公仔箱論壇靜一下聆聽花開花謝。
6 D& S4 {  V& m; Y' q事情是做不完的，少了你還有人可以取代你，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F; \, z9 c0 j' b
人如果會給自己空白，不要背太多的壓力與負擔，
; j; ~* H$ k$ _# A7 Iwww.tvboxnow.com通常可以獲得更多的寧靜與省思。公仔箱論壇, c9 H1 `- o4 F% d
中國山水國畫中，www.tvboxnow.com6 c8 c* h' A; L6 f) a
留白是最高境界，公仔箱論壇- I0 h; P/ l7 Z
很難，& n1 K5 _+ E" y4 ?% q5 L
但總得要去嘗試，學習。www.tvboxnow.com+ j. y0 n1 c) A) I5 w. ?2 I
公仔箱論壇8 b( v- J/ p  T# X/ h
清楚看見一生的目標.....
- \9 N1 x3 b! W6 F7 r2 L. Q2 q提高效果的RELAX原則tvb now,tvbnow,bttvb5 s1 C& T9 O0 L' H
我們以為忙碌，是表示工作有效率，錯以為效率就是有效果。
/ `; j* O- T& h1 T1 Xwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }/ U; e5 W# D4 F4 B8 F" U
忙碌的結果是否真能達到效果？www.tvboxnow.com  f  Z' W, @5 p- P0 V
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效果跟效率又有什麼不一樣，tvb now,tvbnow,bttvb9 D5 |2 v# ^; V& g" v9 q

/ V+ P9 |9 d) Q3 K; i- a) V. j公仔箱論壇我們怎麼樣才能夠逆向而行，做一個有效率又有效果的人？www.tvboxnow.com0 ]5 a4 u8 i' L

* q$ h! h& S% j8 m4 t- X8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們知道RELAX這字的中文是放鬆的意思，
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8 c, O5 D- Y% h/ f1 ^今天，用英文字RELAX這五個字母來說明五個要點。
" h' y) V4 P' @# _tvb now,tvbnow,bttvb
  `6 l! w( a. s; D7 V! Stvb now,tvbnow,bttvb
/ `: K0 E" p8 n8 l; Awww.tvboxnow.com
0 d( e: A* z4 P! x- Q) A( awww.tvboxnow.com  1.R（readjust），重新定位我們生命的價值
2 s. ^; u& n" V1 Awww.tvboxnow.com0 |2 Z  x' j3 o- M* e
有一句話「緊急的事經常把重要的事給淹沒了」。
5 o# k; `- A6 u( x8 D; E
, k+ M& y; E; w6 \7 W! [6 Wtvb now,tvbnow,bttvb舉個例子，
! T% K# }: ^8 P- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M  g, E3 i! C- f" k! F
每個人都知道健康很重要，可是有多少人每天會去做運動保持健康？
4 q, @2 Y7 S$ \0 Ytvb now,tvbnow,bttvb6 A7 B/ l/ p0 w! ^/ w
不是我們不認同運動對健康的重要，
& V7 E& B4 o8 Z- e4 B; _tvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com4 Q9 Z3 B* L& D7 }' [
而是它不那麼緊急。tvb now,tvbnow,bttvb3 Q: U% `# X% q1 r3 U3 r% s& {) e
有一位企業經理人，向公司請了三個月假，公仔箱論壇) G4 E! B3 V6 S1 ]
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只為了帶兩個兒子，跟著他們最喜歡的棒球隊全美跑，# J& l- d/ g  z6 J; |2 N4 P
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親眼目睹球隊的每一場比賽。+ C; L& w1 p( J4 R) u

% h/ _. d$ [$ }* ~% B公仔箱論壇假期結束，他回到公司，同事問他真的這麼喜歡棒球啊？tvb now,tvbnow,bttvb" o+ ^6 M" x1 T) ~" y+ G1 P

2 t  A6 h* ?. s) {; n沒想到他一點也不喜歡棒球，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x& j1 n. ]9 N2 q8 k

5 e% F' F: Y  X( d' J+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。球賽到底誰贏、誰輸，他都不知道，
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. h- `, D; N* S- U8 X2 `& R7 m, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是他卻非常在乎他的兒子。
& l& c; l* H' N公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ [$ F  |7 ~7 Y7 v1 ?4 p
這故事讓我深受感動，
* k! ~. m) a6 I/ N9 ?7 I+ z, ^www.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb4 u$ D' s9 ]$ @' f9 h% [
提醒我們，2 J' U- @) z9 U+ X$ G' J% r

, f) Y" ]' }& g! R在忙碌的生活中要停下來，重新思考我們的價值定位。
, D4 F4 v. O+ J* o  s! V公仔箱論壇公仔箱論壇$ V0 r( s8 r) O
2.E（evaluate），不斷地評估所做的www.tvboxnow.com( _8 x4 g5 B9 {  c" ~7 P$ O* ~+ Y6 V( T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \. |. Y" x# w8 ?) ~' \. o( W6 ^3 L
忙碌了一段時間之後，) Q. b6 k  r, E: P! i/ C* [
tvb now,tvbnow,bttvb7 `" p# y, f7 I$ [% [! a8 ?9 p) k
我常常提醒自己要重新評估自己的價值定位。, I8 h; S$ A# V( b5 Z2 D

; J9 T9 k$ T7 `. l! D7 ?6 R: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在忙碌的生活中，) N$ d6 q/ A0 q' F# F; A  h3 q

7 y8 {+ R) V& x一些緊急的事情，會把很重要但是不緊急的事給掩蓋了，公仔箱論壇# M5 g0 Y' _" `$ V9 q  N

* r) [' @$ s8 \# `  ~5 n公仔箱論壇如果不藉著不斷地重新評估，我們就無法逆向而行。
% F! F5 r& G: q) t3 [; Wtvb now,tvbnow,bttvb與我共事的一位經理，
8 r, D6 p( q4 a0 q) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  O5 \. M& q; \# q& s& W* t' C" v, D) Z
他一天工作的時數是十八個小時，在公司是十二小時，4 [# J. A3 A" K3 W" h$ X" A

; X3 y* i! R% K9 h' s& Y回家還要工作五到六個小時。
5 n1 ~4 \4 H& R; @8 U/ S" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) e, ], ^8 p) D  e1 m* d這位同事沒有小孩，但是我知道，他實在是希望有一個孩子。
9 p, y/ r5 O( ?/ d4 }www.tvboxnow.com
; m$ ?  e1 L7 k: p; zwww.tvboxnow.com我深入觀察，發覺他這麼辛苦的工作，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q' n2 Y" g( p( G4 p5 E

2 }8 F/ p! n4 y0 g7 `/ zwww.tvboxnow.com只是要證明他有能力、他不是一個平凡的人，
- c2 ~" q3 }; n8 g7 x' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 \- b/ B9 P; ^7 A5 V; W沒有家庭的幫助，他依然可以成就大事。tvb now,tvbnow,bttvb/ z! e9 t0 w  b
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這股證明的心，
& j; K# _/ h- p% {% N7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com8 \, x  F% _% z& [
讓他沒有時間停下來重新去看他生命中急切重要的事。4 b2 O7 y# A! v9 R+ X  g1 b( ?# g
我說這些，絕不是要我們把工作放下，花盡所有的錢，去享受、去旅遊。
  d: {  Z8 o0 g5 Rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 J4 r6 j' Q2 O
而是在煩忙的生活中，www.tvboxnow.com* S3 @$ Y; e8 g9 g) `: h2 l
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不要忘記，停五分鐘，去享受你喜歡喝的咖啡，公仔箱論壇6 l1 L! n9 V& Q0 w
www.tvboxnow.com  x6 X. m! c$ T( v( Z& ?
撥個電話給我們親愛的朋友，說一些想念他的話，- }. m+ P) O9 T* t: p5 g2 a2 S

! F5 J8 @" e6 r7 n+ Z" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或和孩子散步，或聽美妙的音樂，公仔箱論壇6 l4 J/ s3 d4 W. h

# T; ]; ^  C+ o0 _  f* V$ i+ w# @! F3 N或對關懷我們的家人說些感激的話。
8 g5 c/ U# n& Jwww.tvboxnow.com1 f5 r+ b- t! P  `, w4 o# W  Z% I
這些事不會用去太多的時間，卻能讓我們的生活充滿愉快的品質。www.tvboxnow.com9 G4 m+ z) g7 e! [$ A! r: ?5 B8 ~

" b5 f! ~+ a! r& Z% w, U1 k3.L（limitedandlabor），即限制我們每天勞力（工作）的時間
5 G7 _) y3 R- ^; s: p4 e# V公仔箱論壇4 r; t% J2 K8 H7 C! Z. Y$ m
為要讓我們有時間欣賞生活周遭美好的事物，重新定位生命的價值，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  j/ F% {% I4 E  b" Z/ ]; m* b* k9 K

/ {% V; Q% H  e  ~我們必須要限制每天的勞力（工作）時間。www.tvboxnow.com/ j' E# w: O! H0 P$ T

9 a3 i8 i' a3 Z% i( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們每天都會面臨許多的挑戰，
2 }& p# k; A1 B5 j4 B$ F9 z# gwww.tvboxnow.com
( l& V( C5 H: S! a4 P) n9 s公仔箱論壇有許多的事情要做，但是卻沒有做完，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q/ }4 ?7 U# @- t- i) R& i
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然而我們卻有一個很大的誘惑，就是：
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「沒有關係，我還是先把事情做完了再說」
5 Q9 y% ~: O% [4 \. [$ c# Q9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 [; x, w" A& P0 S, d; a$ `tvb now,tvbnow,bttvb然而，我們要讓生命有效果，真的要對過長的工作時間說「No!」。
  o+ F( N0 [3 o" Z" v+ l0 Btvb now,tvbnow,bttvb5 x: _' W. J, |  ~) M7 F! u$ `
4.A(activity)，清楚看見一生的目標人的一生扮演著許多角色，人的定位並非只在職業上：公仔箱論壇$ X* P, a2 [4 E6 [8 e
公仔箱論壇5 h' \- r" m0 j/ m5 P" w! H
經理、業務人員、會計師、律師、醫師……，tvb now,tvbnow,bttvb+ J3 u3 w- W* q8 o# _

8 ~0 r) n! t9 |/ d生活中我們同時扮演其他的角色，如：
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兒女、父母、朋友、社區公民等，5 i  ^* `) N5 f

7 i6 f4 ]9 P: x# e" S% ]# ntvb now,tvbnow,bttvb在每一個角色上，我們能夠帶出什麼樣的價值？
$ d# e4 ?7 n- f' [www.tvboxnow.com譬如，
0 Q( r" B* _, N7 l: I( Qtvb now,tvbnow,bttvb
2 B/ j: }% X6 Z1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我希望在媽媽這個角色上，留給我兒子的最大的財產不是錢和房子，; D' q8 F3 ^( d' v
tvb now,tvbnow,bttvb4 x$ t- S( [3 P5 r! T
而是在他成長過程裡面，能夠盡力的去經歷許多不同的事物，tvb now,tvbnow,bttvb# R/ l& @3 N# Y( ]( M- t

) \5 t% w# l5 g' U: D" z" F讓他擁有許多的愛，他也能夠去分享這些愛。
8 M7 y) A, c) }# ?$ Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m$ \. u* ^9 V
我對朋友的價值，是希望能夠帶給他們快樂。tvb now,tvbnow,bttvb9 L( y' _7 p+ B4 R* w

  B' K- R, b2 |1 |+ r; f/ _0 L" M希望在我的葬禮上，朋友能夠說：
  ^& D: V6 r, P: k2 u9 jwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p$ C( \3 }% m8 `5 v8 |+ ]
「她是我一生最好的朋友，
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因為她能夠在我最需要的時候給我一句鼓勵的話，指引我一個方向。」公仔箱論壇, E" V: Q+ r, g, p

  n, W7 t; U# K( D3 E! j我們不只有工作上的價值而已，
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我們應該去尋找生命中、生活中的價值，並取得一個平衡點。
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5.X（exchange），與人分享美善的生命; [* @2 o) \6 _1 j
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我們需要活出的生命不只是自己，
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0 g( U. V7 r2 v1 K! htvb now,tvbnow,bttvb而是能像鹽一樣，讓我們的生命和周遭的生命更有味道，
9 P% u. D  W! N, P- `1 D1 g$ ^公仔箱論壇
" W% Q9 T6 Y7 f* z" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。像光一樣，不只是照亮自己也照亮別人。tvb now,tvbnow,bttvb/ ^  F/ F8 _# K4 M

: o5 a. k2 T5 {* i. _, p! atvb now,tvbnow,bttvb逆向而行，生命活得光彩公仔箱論壇( k/ [  L) R* d
現在我們安靜思考，公仔箱論壇" l5 J5 \! J9 M; w+ q: y- f0 ?; O

9 Z* a. Z7 t. G. \9 X) k公仔箱論壇想像在最後的旅途中，我們會希望周遭的人，如：6 v% |9 S3 R, l+ [; e

& I* ]# \6 X9 y0 K, N# x孩子、雙親，朋友，同仁、社會，怎麼肯定我們？tvb now,tvbnow,bttvb! ?7 [! ]/ c+ Z7 M/ g+ L" E* |# [/ W
www.tvboxnow.com, [: }/ f' ]' m) U
或者我們讓人記住的只是：
, y/ P$ |1 O7 m1 e( `; X7 |tvb now,tvbnow,bttvb9 Q) N: `6 K: A& d
「哦！他是一個工作狂」，
6 a: n3 L, C4 i) v  [1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" F* @; `, \% N: K) Y" |
我們一生中扮演許多的角色，
5 [* R, S0 v( z7 f; g公仔箱論壇公仔箱論壇+ b( q6 E7 s* W: x- T
時代潮流卻常常讓我們以為只扮演一個角色。
# G/ H; w! o5 e1 @6 |www.tvboxnow.com2 E8 ^, f1 c2 i
因此，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B" _$ Y) n+ v3 X6 e

8 {& ]: w9 `6 S我們必須逆向而行，才能夠把生命活得光彩，tvb now,tvbnow,bttvb( t- N8 n3 w5 Y  U7 g( A
5 e* g# m2 l/ p' q% h7 z; E
讓我們成為有效率又效果的人。