『雖然我的羽翼被緊縛著，但我的心卻很自由；
: _% R, t! j0 m+ uwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com2 G) Y! y: a* {* |
監獄的牆壁雖能阻止我逃逸，但不能束縛我靈魂的自由。』
, c8 a( F, b$ E5 d! H. D
) \) g/ X( Y; o% V5 f0 Btvb now,tvbnow,bttvb有一種小蟲叫做蝂蝜，天生很喜歡背東西。) S7 u5 \6 `1 f% S" T; s  S
只要遇到喜歡的小東西，總是設法背在身上。www.tvboxnow.com4 k6 A! h. L, I1 m6 M: {9 i
牠的背上有黏性，所以背的東西不容易掉下來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^1 X7 t+ U. J6 ^  s% p; s
不管早到哪裡，牠都一定要背點東西當作紀念。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D% t% H% i: e) [  P4 s1 V( R1 e
有一天牠背了太多的東西，壓得走不動。公仔箱論壇5 e1 a; P! t! g+ z8 F, ^2 v( m
有個善良的小朋友，幫牠把背上的東西清理乾淨。4 f( l7 T& A/ a7 ~9 {1 W
當牠爬起來以後，又去找小東西背。
9 ?: r6 |4 U0 z+ f2 e+ \: Z& m蝂蝜喜歡背東西，又喜歡往高處爬，
$ d' ~, T  w# R( }2 n7 B/ d公仔箱論壇
( z4 T) x! M7 L6 @: ~1 ?. ?; M公仔箱論壇因此常常掉在地上摔死。公仔箱論壇  T+ L& R5 Z( Q7 e% A
我說，www.tvboxnow.com7 m6 M: U+ V  s- x! Z% Z% g

; \& v! {) E) L4 }人根本就是蝂蝜，獨攬許多吃不消的雜物，卻硬撐著往上爬，公仔箱論壇: l$ k, W3 k/ p3 @3 F7 L
當然，不慎失足摔落，是可預期的。
- P5 u+ m! f+ d3 a. }9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偶爾，
: p3 C# X- |) S0 G1 htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) _+ \+ A" n* G5 q% O' V' H
該給自己留一份空白，裝下生命的沈重負荷。tvb now,tvbnow,bttvb" e; D' N( t2 T  ^% U3 A
退一步瞭望海闊天空，  @; D1 k) D% \* d
慢一會體驗流水落葉，
0 }8 [1 _& b- x* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。靜一下聆聽花開花謝。1 N. z1 v, c2 |1 A$ O, I
事情是做不完的，少了你還有人可以取代你，
8 p8 F2 \2 m  j5 U. J( wwww.tvboxnow.com人如果會給自己空白，不要背太多的壓力與負擔，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S! X' X5 z$ o7 O; z
通常可以獲得更多的寧靜與省思。+ Z6 T7 D2 y, C
中國山水國畫中，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @2 E8 B. b. H
留白是最高境界，
7 j% c0 S- f4 O& f8 p& d% {www.tvboxnow.com很難，
: X2 X7 l/ t, N+ b( {! t# `. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但總得要去嘗試，學習。
, q3 \$ c$ Y( W2 T# \% M. _) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) }' S' e4 L. q5 @; [) T公仔箱論壇清楚看見一生的目標.....
, U* U/ r# U0 R4 G" F8 w# G提高效果的RELAX原則tvb now,tvbnow,bttvb5 M3 E7 _* S1 f4 p# P
我們以為忙碌，是表示工作有效率，錯以為效率就是有效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q* y$ }6 K0 Y; F/ j

9 {# `1 u2 y" f+ t; I, B- B  y* s忙碌的結果是否真能達到效果？tvb now,tvbnow,bttvb+ \' Z* y8 S- R6 o& e; x) h- N
tvb now,tvbnow,bttvb0 n  A$ \) M. T: s1 M# E  C
效果跟效率又有什麼不一樣，( o* x5 y. K+ C+ g) S

& Q, G, T% F5 qwww.tvboxnow.com我們怎麼樣才能夠逆向而行，做一個有效率又有效果的人？
& G: d4 Q; X9 y  Z" l  h9 n4 d$ X( i; Y0 I; k: ~0 N' _5 j
我們知道RELAX這字的中文是放鬆的意思，
8 I/ t6 s3 S. i% u3 @+ ^tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 M% r. T7 Y$ v! ?, F0 ~* P
今天，用英文字RELAX這五個字母來說明五個要點。公仔箱論壇3 Z5 i3 P# s% e% X4 k

% G8 Q9 ?0 y. K* C, hwww.tvboxnow.com
$ T  v0 S- m& z' f" C/ O! p0 m公仔箱論壇5 e# H5 [( r* p- |; G5 e& W
  1.R（readjust），重新定位我們生命的價值公仔箱論壇: K; I& C6 \: K. g2 H$ |# j" n7 B) N

) i& `$ Z. R' g& g, utvb now,tvbnow,bttvb有一句話「緊急的事經常把重要的事給淹沒了」。公仔箱論壇7 v2 `( h! N& X+ c# c9 E

1 v0 H3 D$ O1 e: s4 x6 n$ F3 S) Ctvb now,tvbnow,bttvb舉個例子，7 W  a4 L. C% T  C
tvb now,tvbnow,bttvb( k' S$ H! w$ D4 C4 U* u
每個人都知道健康很重要，可是有多少人每天會去做運動保持健康？
' j6 H6 M) }% m" Q  ^tvb now,tvbnow,bttvb
; H6 U! l$ o! ]1 _- t# w# d不是我們不認同運動對健康的重要，
) P& g4 K) p) {# O3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, ?& P( o" k1 F" p  c1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而是它不那麼緊急。8 E# `* D% {) z) z' S
有一位企業經理人，向公司請了三個月假，www.tvboxnow.com% W1 \% V$ |. F* m1 x! C

2 _/ l3 b9 i  d0 wtvb now,tvbnow,bttvb只為了帶兩個兒子，跟著他們最喜歡的棒球隊全美跑，
# H& M0 B+ ~" v# Q* r8 H
8 a' O0 |+ ~0 R1 h( E4 U8 nwww.tvboxnow.com親眼目睹球隊的每一場比賽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  S2 y1 r1 h4 b2 l
tvb now,tvbnow,bttvb$ ~8 }9 y2 i& g: Y# i* w9 f- P" [
假期結束，他回到公司，同事問他真的這麼喜歡棒球啊？
: T- S8 x# g5 p) H9 H7 M& E4 O* Z( I! R  L# c4 {3 u
沒想到他一點也不喜歡棒球，tvb now,tvbnow,bttvb7 S# p" U4 g. }( W
tvb now,tvbnow,bttvb4 @( @# D8 g4 t, l! M
球賽到底誰贏、誰輸，他都不知道，tvb now,tvbnow,bttvb1 Y! a! J3 |  F# ^! n, r5 b( \
. f# x% a+ u  b
但是他卻非常在乎他的兒子。: i- |2 N& H/ M

6 e5 f. h+ G/ s. O8 @www.tvboxnow.com這故事讓我深受感動，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s5 A+ R& u+ ~, @1 V6 J
公仔箱論壇6 e2 R4 C- J5 A9 N2 _  M3 x( f
提醒我們，2 K* u* c4 `/ u

! @8 N1 \9 G8 t5 _: M! U. T5 d公仔箱論壇在忙碌的生活中要停下來，重新思考我們的價值定位。
7 |1 Q' N, d( ^, s6 ~/ Stvb now,tvbnow,bttvb
% k+ W& S! _" y1 C7 Gwww.tvboxnow.com2.E（evaluate），不斷地評估所做的
+ Y# M+ x5 C' d# Y2 I" U3 P! g) U
, W8 ]" m, _. B4 T忙碌了一段時間之後，www.tvboxnow.com& _7 `2 \1 u; n! U' l

, ?% H1 q; U" Hwww.tvboxnow.com我常常提醒自己要重新評估自己的價值定位。
; E# ?$ Q8 k" |# ^
! L6 s4 J( b$ S在忙碌的生活中，
# `- N. t7 e* b" Q: n, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 F, q. b" ?+ W+ a6 J. awww.tvboxnow.com一些緊急的事情，會把很重要但是不緊急的事給掩蓋了，
$ E8 p% e( N9 M$ ~7 w: kwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com7 Z8 I! i" Q0 w- w, D$ s2 K+ K8 v
如果不藉著不斷地重新評估，我們就無法逆向而行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B1 i0 m" t. z' L9 v5 H# D) e
與我共事的一位經理，
( L! @$ c; Z" W" v5 z: Y- V1 R5 Lwww.tvboxnow.com  S$ X+ k: |. l8 c) |
他一天工作的時數是十八個小時，在公司是十二小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j" b, E, Y+ h6 w& S/ |
* E1 \6 C: W! E4 ?# `+ V) d
回家還要工作五到六個小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O; S% [" O& W8 y

* G8 V0 q+ j$ p! n' ^0 s$ \) K這位同事沒有小孩，但是我知道，他實在是希望有一個孩子。
+ o  R# W( b: ]3 a/ j6 O公仔箱論壇
% a4 x0 @! X$ q5 f: [7 G5 M我深入觀察，發覺他這麼辛苦的工作，
5 s0 ~- {, C' K& p+ j/ W& w# @. {: l$ @) k
只是要證明他有能力、他不是一個平凡的人，
2 O3 `+ ^% ~5 v公仔箱論壇
" b/ \$ A8 r$ N6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有家庭的幫助，他依然可以成就大事。
( C' W1 u1 J9 n+ v% U" ptvb now,tvbnow,bttvb, H5 N. }1 t( {/ B! t5 v/ H- Z
這股證明的心，$ \3 h2 [. n" I, r5 c& B* E* n

% @& |1 k( p3 h" p. _讓他沒有時間停下來重新去看他生命中急切重要的事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L- P& G; ^, d. k) [( A
我說這些，絕不是要我們把工作放下，花盡所有的錢，去享受、去旅遊。
' v5 n  k% @9 n- F* K
3 O4 p# g# o' H/ @! g7 W, t9 f而是在煩忙的生活中，www.tvboxnow.com  h2 W8 [3 k. L  U' B3 |( D
tvb now,tvbnow,bttvb4 q, N( m( ^4 h0 i
不要忘記，停五分鐘，去享受你喜歡喝的咖啡，
% [( C" h" Z: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N& M! R: ^& y5 s" {$ U* B
撥個電話給我們親愛的朋友，說一些想念他的話，
0 e8 X4 Q3 N  C, b8 _$ h1 @公仔箱論壇
9 f' O) \4 q6 s! twww.tvboxnow.com或和孩子散步，或聽美妙的音樂，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `$ t- [2 K5 S' ~: n' G2 \. `

) ?3 _) c. n5 y& Otvb now,tvbnow,bttvb或對關懷我們的家人說些感激的話。. U2 d* h% s8 O3 l) {1 V% C: p

% N# A# h9 _8 A公仔箱論壇這些事不會用去太多的時間，卻能讓我們的生活充滿愉快的品質。tvb now,tvbnow,bttvb5 Z& W, M" D2 c6 u4 Z
www.tvboxnow.com  R8 I, P  f6 `( W
3.L（limitedandlabor），即限制我們每天勞力（工作）的時間
3 q( b# \: F. d9 r& R' Ctvb now,tvbnow,bttvb
- j6 D. j8 H) }公仔箱論壇為要讓我們有時間欣賞生活周遭美好的事物，重新定位生命的價值，
( ~0 w% q% v; @$ W5 m  _! C3 y7 C, V8 pwww.tvboxnow.com5 j2 A( H" L+ S! u3 ^
我們必須要限制每天的勞力（工作）時間。
  `5 b1 f$ E( p9 d( L" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* w7 ?! ^5 y, Wtvb now,tvbnow,bttvb我們每天都會面臨許多的挑戰，& ?5 B8 a' `$ W- t$ Z7 A- C

  v& S# B9 H8 S有許多的事情要做，但是卻沒有做完，www.tvboxnow.com( |# E$ q9 E3 E

, n) H9 {( `6 r* m$ h, b/ j2 Ltvb now,tvbnow,bttvb然而我們卻有一個很大的誘惑，就是：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p. C1 Y$ ~/ V0 g+ {2 P
www.tvboxnow.com9 {3 W4 H7 i2 ^3 Z
「沒有關係，我還是先把事情做完了再說」4 m) o& A! j" j" p

  z9 i! E6 y, [1 I" S3 @- I然而，我們要讓生命有效果，真的要對過長的工作時間說「No!」。tvb now,tvbnow,bttvb  E7 l1 a2 Y+ h, f
公仔箱論壇. p6 }4 |# f) g2 }4 g* f
4.A(activity)，清楚看見一生的目標人的一生扮演著許多角色，人的定位並非只在職業上：
+ V8 ~8 N+ C4 v+ C公仔箱論壇  y3 r, h2 a9 ~% l" N: K
經理、業務人員、會計師、律師、醫師……，
3 I3 U: B; y8 X
- u3 p: u0 K+ a3 S8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活中我們同時扮演其他的角色，如：
" {5 m% _# a+ a# ~
! p( ^- b) t8 Y, l% {, t+ W公仔箱論壇兒女、父母、朋友、社區公民等，公仔箱論壇$ e; F" J/ P$ m

9 P6 B/ o# Z( {" k* m% }+ Lwww.tvboxnow.com在每一個角色上，我們能夠帶出什麼樣的價值？tvb now,tvbnow,bttvb5 I6 X- W' I0 j& M
譬如，公仔箱論壇+ }1 T- @: l9 k

6 Y: T1 K/ T6 `4 o# O! Pwww.tvboxnow.com我希望在媽媽這個角色上，留給我兒子的最大的財產不是錢和房子，
! v. k% L1 b. A1 H0 _4 Vwww.tvboxnow.com公仔箱論壇' {/ e& W* G5 u6 t; I% k  D* s$ P
而是在他成長過程裡面，能夠盡力的去經歷許多不同的事物，
" J( }" a+ k- ]" b( b6 Ctvb now,tvbnow,bttvb. O6 ^, F3 ?6 a/ O* i
讓他擁有許多的愛，他也能夠去分享這些愛。
8 n# k! _  \" a9 m) utvb now,tvbnow,bttvb1 L5 k# G: b3 G. _- |
我對朋友的價值，是希望能夠帶給他們快樂。www.tvboxnow.com4 J; f) X% y* q7 G  [  o% U
公仔箱論壇/ s" t* _$ N) b( w
希望在我的葬禮上，朋友能夠說：
1 ^7 r8 t- `$ t4 a; d! b4 c9 r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g! V+ h6 M: @' q9 d9 I
「她是我一生最好的朋友，5 z: ?" [7 S9 O; E! n! h  h
& ^: {, \3 [! H. A- _0 B
因為她能夠在我最需要的時候給我一句鼓勵的話，指引我一個方向。」
6 E0 z7 v) K/ K" @1 |% O
& a) C4 F0 m4 s6 b; k) N8 o8 p7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們不只有工作上的價值而已，6 G  R, t: X3 X& j8 L  g

' ~! [* y, ]$ P2 h* G2 Y& s- s我們應該去尋找生命中、生活中的價值，並取得一個平衡點。
; W3 D2 |9 s: p. [7 W* F8 Rwww.tvboxnow.com
  q* u$ y) J* O公仔箱論壇5.X（exchange），與人分享美善的生命9 A) L  S/ C: D

8 \: J0 j) x, A公仔箱論壇我們需要活出的生命不只是自己，公仔箱論壇- m" j4 \( @1 S; K* r+ b1 [

; Q+ K! G5 a9 K+ O, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而是能像鹽一樣，讓我們的生命和周遭的生命更有味道，
+ \" \; d. V( J- ^2 j0 I" p; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |3 c% F/ r( ]1 m% O. F% N
像光一樣，不只是照亮自己也照亮別人。www.tvboxnow.com' l  b$ e9 t) y. c5 \
www.tvboxnow.com: V6 `% I7 v5 t, B+ ?" U4 W
逆向而行，生命活得光彩tvb now,tvbnow,bttvb8 @1 c6 a. X# X2 w5 ?3 a+ Z
現在我們安靜思考，5 o- ]$ e* w" n8 N/ Y
3 Z5 ^' Q& y$ f( R
想像在最後的旅途中，我們會希望周遭的人，如：
" R8 E$ F# E1 z. X" t# b' y
, B4 c  S8 C; m9 `www.tvboxnow.com孩子、雙親，朋友，同仁、社會，怎麼肯定我們？公仔箱論壇9 q7 O& K1 o' U6 j. N. H* F

  L1 Z; g% m& r公仔箱論壇或者我們讓人記住的只是：公仔箱論壇7 S8 e) i9 B9 {. b
) e8 u! T4 X7 D, W
「哦！他是一個工作狂」，
6 ]" X! Y3 }& X: T' e8 X6 C4 ^+ S  z0 M
; K6 q' s8 z- x. btvb now,tvbnow,bttvb我們一生中扮演許多的角色，
& Q7 A* r* w1 d' G7 J- j$ S, w公仔箱論壇
5 w8 T7 t* y7 k7 \: J* Uwww.tvboxnow.com時代潮流卻常常讓我們以為只扮演一個角色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p3 w1 p2 L& ~, y# a
! K  j; L/ F  ?: w0 A
因此，
0 _' p2 ^3 p  @; l1 {" t8 x8 d3 G1 j$ H
我們必須逆向而行，才能夠把生命活得光彩，
0 T9 C. Z& K# @$ {# }- w0 m: ]www.tvboxnow.com
8 O5 e& V' A6 C4 [tvb now,tvbnow,bttvb讓我們成為有效率又效果的人。