標題: [健康資訊] 失眠人士 心臟病死亡風險增近半 [打印本頁]

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作者: 流螢    時間: 2012-9-5 02:46 PM     標題: 失眠人士 心臟病死亡風險增近半

失眠人士 心臟病死亡風險增近半不少人均經歷過「眼光光、到天光」的失眠之苦，意大利一項大型研究發現，有睡眠障礙或失眠的人士，死於心臟病的風險會激增四成半。公仔箱論壇  \, S' `8 q; r* r

6 ?3 [% w, a; p  V' f專家指，因壓力及情緒困擾均較易令睡眠中斷，估計這可能是導致心臟健康受損的原因，惟仍需進行更深入研究才可確定。公仔箱論壇1 `* u) d9 a& D/ a% O. t& j
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意大利佛羅倫斯大學的科研人員，近日於歐洲心臟科學會年會上發表該項研究，他們回顧分析了十六項一九八七年至二○一一年的研究，共涉及十二萬二千多人。
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) v) O) m9 z# B1 e3 R# C1 u0 i- m他們在研究開始前均沒有心臟健康問題，在接受三至二十年追蹤期間，共發生六千三百二十二宗心臟問題，包括心臟病發、中風及與心臟相關的死亡等。公仔箱論壇8 R  m0 I+ P) q' Y) x  w( V% d
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研究人員再記錄參加者的失眠或睡眠障礙情況，包括較難入睡、長時間處於半睡半醒狀態等。研究結果發現，患上失眠或睡眠障礙的人士，死於心臟疾病的風險會較一般人高出四成半。
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長者多受失眠困擾
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負責該項研究的專家指出，今次發現具重要意義，因過往曾有其他調查指出，多達三成成年人有睡眠問題，六十五歲以上人士更有五成人受有關問題困擾。
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科學家一直認為理想睡眠時間應為每晚六至八小時，但較少人探討睡眠質素的影響。專家建議家庭醫生應定期詢問病人的睡眠情況，並提供適當協助。

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作者: neco_117    時間: 2012-9-5 09:55 PM

失眠真的很可怕& c+ k: C0 i) \8 `4 N# z* I
我曾經因為工作太累tvb now,tvbnow,bttvb- c; i; {" ~7 Z7 [( @1 s! y8 j) ]1 Q
變得睡不太著tvb now,tvbnow,bttvb# V0 V$ z/ R# y; _
工作太累也很可怕
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4 P: g& w4 j: z% h5 U9 s壓力更大
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死於心臟病的風險會激增四成半公仔箱論壇5 Z- {0 I9 T% a% Y' d4 }: a
好可怕的報告+ q# N5 z; r$ V1 ?8 n
但失眠真的很可怕

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