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標題: [健康食品] 甩掉十大不良飲食習慣 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2012-9-11 04:29 AM 標題: 甩掉十大不良飲食習慣

健康專家指出，目前一些學生日常生活中存在著十大不良飲食習慣，給健康帶來了負面www.tvboxnow.com" k! s1 Q6 D1 r. U" x. R
影響。

電視佐餐，食不知味
一邊吃飯一邊看電視，長此以往，就會引起腸胃消化道疾病。
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潤喉片當糖，口腔“遭殃”公仔箱論壇, ~& o0 [& a% W
如果咽喉無明顯炎症時濫用潤喉片，可抵制口腔及咽喉內正常菌群的生長。

偏食肉和蔬菜，很“受傷”5 V' }! x/ P) F4 x
大多數家長都知道，只吃肉不吃菜不好。而只吃菜不吃肉的孩子各項發育指標同樣不理
想，營養不良，易感冒，身體抵抗能力差。
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零食當正餐，上課昏昏然
零食過量會影響食欲，妨礙正餐的攝入量。公仔箱論壇6 F) D/ Z3 ~7 v9 T& x0 B
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電腦好玩，腸胃受害
用餐時及餐後長時間坐在電腦前，使腸胃功能消退。
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食色素超標食品，慢慢損害健康' _6 y8 _* o" }4 N$ N( c9 H
一些小食品加工廠為擴大銷售，大量使用色素，甚至使用非食用色素，長期食用色素超
標的食品對身體極為有害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y# R3 h9 f1 U  i  g0 J
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常光顧街邊小食攤，不知不覺潛伏疾病www.tvboxnow.com8 e+ Z: _; Q# K1 B+ G" }
街邊小食攤，食品易受灰塵、廢氣等帶菌空氣污染，加上有的油炸食品原料來源不明，
長期食用後果將不堪設想。

飲料當水，喝得鼻血淌
口渴了應該多喝水，飲料適當喝一點是可以的，不能完全代替水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y/ v2 e. e) C, r- d
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不喝牛奶，身體營養不良
牛奶可以提供優質蛋白質，具有人體必需的微量元素和氨基酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w0 g" G* y# E8 _  P/ s
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燒烤好吃，代價太大www.tvboxnow.com/ a; C( ?- X# ?
體內長期攝入熏燒太過的蛋白類食物易誘發癌症。

作者: taiben1206 時間: 2012-9-11 08:16 AM

雖說自己有在注意了* ]6 U% h& z: j( k% k3 L
不過似乎還有些壞習慣" e* M y" Q) Z( ~! }
看來要改改

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