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標題: [健康食品] 甩掉十大不良飲食習慣 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2012-9-11 04:29 AM 標題: 甩掉十大不良飲食習慣

健康專家指出，目前一些學生日常生活中存在著十大不良飲食習慣，給健康帶來了負面www.tvboxnow.com% b( H$ y* k/ [  m
影響。tvb now,tvbnow,bttvb. Q3 s; y) `5 n* l$ t9 O1 q. W
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電視佐餐，食不知味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^' x" f4 k+ d" ^* }2 P
一邊吃飯一邊看電視，長此以往，就會引起腸胃消化道疾病。
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潤喉片當糖，口腔“遭殃”公仔箱論壇: r+ [* J7 p1 b0 p$ x- n3 ]! H0 h
如果咽喉無明顯炎症時濫用潤喉片，可抵制口腔及咽喉內正常菌群的生長。

偏食肉和蔬菜，很“受傷”
大多數家長都知道，只吃肉不吃菜不好。而只吃菜不吃肉的孩子各項發育指標同樣不理# q/ d! j# X$ }- R/ {) B% Q& W3 o
想，營養不良，易感冒，身體抵抗能力差。www.tvboxnow.com/ l' n* U' T4 n% a0 o" ?2 }7 D) n6 c; p) X

零食當正餐，上課昏昏然
零食過量會影響食欲，妨礙正餐的攝入量。
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電腦好玩，腸胃受害
用餐時及餐後長時間坐在電腦前，使腸胃功能消退。

食色素超標食品，慢慢損害健康www.tvboxnow.com  y7 y3 r8 `1 ?8 q/ _
一些小食品加工廠為擴大銷售，大量使用色素，甚至使用非食用色素，長期食用色素超
標的食品對身體極為有害。公仔箱論壇8 F- X# O+ ]/ H4 c# a* D

常光顧街邊小食攤，不知不覺潛伏疾病/ c% I3 O$ o& a* P5 b1 Y5 X- T; \( B
街邊小食攤，食品易受灰塵、廢氣等帶菌空氣污染，加上有的油炸食品原料來源不明，tvb now,tvbnow,bttvb" d' M9 Q  E  g4 X
長期食用後果將不堪設想。& |" e3 o0 x7 x8 B
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飲料當水，喝得鼻血淌
口渴了應該多喝水，飲料適當喝一點是可以的，不能完全代替水。( T% ^7 {. W) O+ h/ w# n. d
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不喝牛奶，身體營養不良www.tvboxnow.com9 f9 Y  {# v" s4 T* D
牛奶可以提供優質蛋白質，具有人體必需的微量元素和氨基酸。

燒烤好吃，代價太大
體內長期攝入熏燒太過的蛋白類食物易誘發癌症。

作者: taiben1206 時間: 2012-9-11 08:16 AM

雖說自己有在注意了$ v3 I8 o% a5 D7 v, J$ k" q- b. W
不過似乎還有些壞習慣4 \' f# K4 y4 b0 G/ w0 ^
看來要改改

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