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標題: [藥膳] 黑玉露 [打印本頁]

作者: puma8811 時間: 2007-12-15 08:19 AM 標題: 黑玉露

防癌健身黑玉露TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A( ]& ?3 Y7 F$ p$ `

【說明】公仔箱論壇( ?: B& i$ \- t& i8 F$ |! k
本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。 tvb now,tvbnow,bttvb1 f2 l& X! o* a3 i
【功效】( `3 N& E5 w: o# f- L/ T( ?
枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。
【材料】
黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。  www.tvboxnow.com9 B. d, Y/ V: }( V& B
【做法】公仔箱論壇3 N5 ~+ @2 r# t& j
（1）米洗淨，浸泡於清水中。
（2）薏仁挑除為完整者洗淨。 " v# R9 }: X+ [1 h# a( r
（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。 4 ~# S1 Y. J) p2 w, V1 T% Q1 L; N$ O
（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。
（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。
（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。 www.tvboxnow.com; J2 o& Q* {) K0 l7 q
（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。  6 c3 X6 a$ `( K0 y6 n
【備註】
《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。

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